.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۱
آموزش ساخت خانه کندویی جنگلی با مصالح طبیعی (فیلم) ویتامینی که کمبود آن سبب اختلال در عملکرد کبد و کلیه میشود
ویتامین B از ویتامینهای مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات میشود.
اگر بدنمان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد. ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارتاند از:
ــ خستگی مفرط
ــ ضعف
ــ کم خونی
ــ کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن
ــ علائم مرتبط با آسیبدیدگی عصبها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا
ــ ضعف عملکرد در سیستم ایمنی
ــ افسردگی
ــ اختلالات مختلف در اندامهای مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست.
مراقب مسمومیت با این ویتامین پرطرفدار باشید
مشخصا با استفاده از مکملهای حاوی ویتامینهای گروه B ازجمله نوروبیون میتوانیم خطر بروز این علائم را به حداقل برسانیم. مصرف مداوم و منظم قرص نوروبیون علاوهبر تأمین ویتامینهای B مورد نیاز به بهبود وضعیت سلامتی عمومی بدن هم کمک میکند.
منبع: بهداشت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
قدیمیترین درخت انگور جهان؛ تماشای تنه جالب درخت ۴۱۶ ساله (+ عکس) تجاوز گروهی به یک دختر و رهاسازی در خرابه/ قربانی: با فیلم تهدیدم کردند گزارش مرکز آمار از وضعیت تورم، تولید انرژی و درآمدهای دولت ایران تشنه زیر ذرهبین رسانههای جهان/ کشاورزی ناکارآمد، سدسازی و فرونشست بیحوصلگی و عصبانیت؟ شاید مشکل از کمبود این ویتامینها باشد استیون هال؛ معماری که فرم، نور و ماده را به تجربه انسانی تبدیل کرد (+عکس) نفت در مسیر نزولی؛ برنت و WTI قربانی مازاد عرضه شدند شهرداری تهران دسته گل تازه به آب داد شاهکار معماری نظامی در هلند؛ تصاویر هوایی دژ تاریخی «بورتانژ» «موزه تاریخ نینگبو»؛ بنایی عظیم در چین که گذشته روستاها را در نمای خود زنده کرد (+عکس) بازار جهانی طلا آرام گرفت؛ اونس در سطح ۴۳۰۰ دلار باقی ماند زندانی معروف به «سلطان فرار» دوباره گریخت فراری F50 GT در برف؛ تصاویر رندر شده از هایپرکار کمیاب در مسیرهای کوهستانی برفی تهدید تازه برای آمریکا؛ پهپاد قاتل با قدرت حمل تسلیحات سنگین (+عکس) فاجعه در زرند؛ استخر کشاورزی جان ۳ کودک را گرفت