.png "عصر ایران")
۲۲ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۶
ثبت تصاویر کمنظیر از سه خرس در تونل ۱۱۰۰ متری ترکیه (فیلم) مصرف زیاد این ویتامینها ممنوع!
گفته میشود برخی از ویتامینها در مقادیر زیاد میتوانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
ویتامینها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقشهای حیاتی در عملکرد بدن دارند. آنها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، و تولید انرژی کمک میکنند. اما مصرف ویتامینها در مقادیر زیاد میتواند خطرناک باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پزشک متخصص قلب در یک مرکز پزشکی در روسیه در این باره گفت: «زمانی که ویتامین E در بدن بیش از حد باشد، خطر ابتلا به سکته مغزی افزایش مییابد. ویتامین E در دوزهای بالا میتواند برای قلب خطرناک باشد. مطالعات نشان دادهاند که مصرف بیش از حد ویتامین E ممکن است خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. این به این دلیل است که ویتامین E میتواند در لخته شدن خون نقش داشته باشد و بر وضعیت سیستم عروقی تأثیر منفی بگذارد.»
پزشک همچنین گفقت: «دوزهای بالای ویتامین A نیز سمی است. مهم است که به خاطر داشته باشید که بهتر است ویتامین A را از منابع طبیعی مانند سبزیجات و میوهها (مانند هویج، اسفناج، سیب زمینی شیرین) به جای مکملها دریافت کنید. امگا ۳ اضافی، اگرچه ویتامین نیست، اما در مقادیر زیاد میتواند مضر باشد و به اختلال در ریتم قلب و هدایت تکانهها بین کاردیومیوسیتها (سلولهای عضلانی قلب) کمک میکند.»
به گفته متخصص قلب، یکی دیگر از مکملهای محبوب پتاسیم است. این یک ریزمغذی حیاتی است که نقش کلیدی در عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد و به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک میکند. سطح بالای پتاسیم همچنین میتواند باعث آریتمیهای جدی قلبی و حتی ایست قلبی شود.
لازم به یادآوری است که قبل از شروع مصرف مکمل ها، به خصوص اگر مشکلات قلبی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از دوز مناسب و نیازهای خاص خود مطمئن شوید.
لینک کوتاه: کپی لینک
قرعهکشی جام جهانی ۲۰۲۶؛ تکرار فینال ۲۰۱۸ و رویارویی خداحافظی مسی و رونالدو ارتش اسرائیل: سرعت تولید موشک های بالستیک در ایران افزایش داشته/ در جنگ بعدی ایران امکان شلیک ۵۰۰ تا هزار موشک را به طور همزمان دارد استایل زمستانی الهام کردا با کلاه بافت در اکران «آن سوی حصارهای لالهزار» (عکس) جزئیات مصوبه تغییر ساعت کاری دستگاههای اجرایی از اول دی نقره در مسیر صعود؛ افزایش ۴۸۰۰ تومانی و رشد ۹۹ میلیونی هر کیلو شمش برای پیشگیری از تب دنگی چه کار کنیم؟ ثبت پنجمین فوتی مبتلا به آنفلوانزا در هرمزگان چگونه نان کامل را وارد رژیم غذایی کنیم؟ اختلال در پروازهای آمریکا؛ مسافران زیر فشار فراخوان ایرباس احتمال واریز سود سهام عدالت تا قبل از شب یلدا رئیس دیوان عالی کشور خبر داد: اختصاص شعبه ویژه رسیدگی به پروندههای اطفال وعده دولت چهاردهم: درآمد اصلاح قیمت بنزین مستقیماً به تقویت کالابرگ اختصاص مییابد حمله نظامیان صهیونیست به قنیطره سوریه؛ ورود کمیته حقیقتیاب سازمان ملل برای ثبت تجاوزات ۱۲ پاساژ بحرانی و ناایمن تهران شناسایی شدند؛ تأکید شورای شهر بر ورود جدی قوه قضائیه استایل چریکی و گریم پسرانه محیا دهقانی در یک پروژه سینمایی (عکس)