.png "عصر ایران")
۲۳ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۹
پزشکیان: ما نیامدیم برای مردم آقا بالاسری کنیم 
درس هجدهم
غذاهای سودمند برای تسکین سوزش سر دل
افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوسدار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخممرغ، سبزیهایی مانند براکلی، کرفس، گلکلم و غیره
سوزش سردل که ناشی از برگشت محتویات معده به داخل مری (ریفلاکس) است، یک از مشکلات شایع گوارشی است.
به گزارش همشهری آنلاین، گرچه سوزش سر دل یا ریفلاکس ممکن است نیاز به درمان با تجویز دارو بوسیله پزشک داشته باشد، اما برخی از غذاها و گیاهان دارویی ممکن است به تسکین این ناراحتی کمک کنند، هر چند که ممکن است برای همه بیماران موثر نباشند.
رازیانه: این سبزی ترد با طعم شیرین بیان یک افزودنی عالی برای سالاد است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رازیانه می تواند به بهبود گوارشی کمک کند و اسیدیته آن هم پایین است.
زنجبیل: مصرف درازمدت زنجبیل به عنوان یک ادویه طبیعی برای ناراحتی ممکن است به تسکین علائم ریفلاکس کمک کند.
جعفری: شاخه جعفری فقط برای تزئین غذا نیست، این سبزی یک درمان سنتی قدیمی برای ناراحتیهای معده بوده است.
آلوئه ورا: این یکی دیگر از درمان های قدیمی برای مشکلات گوارشی است که به نظر می رسد به بهبود ریفلاکس کمک می کند. میتوانید آلوئهورا را به صورت گیاه یا بهعنوان مکمل – در کپسول، آبمیوه و اشکال دیگر خریداری کنید.
به غیر از این، افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوسدار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخممرغ، سبزیهایی مانند براکلی، کرفس، گلکلم و غیره
به یاد داشته باشید که غذاهای تسکیندهنده سوزش سر دل نمیتوانند با اثرات غذاهای محرک این عارضه مقابله کنند. برای مثال خوردن کمی زنجبیل نمیتواند اثرات خوردن غذای چرب و سنگین و قهوه را برطرف کند.
همچنین گرچه مصرف رژیم غذایی با اسیدیته کم راهبردی خوب است، اما ممکن است به تنهایی کافی نباشد، چرا که در برخی از افراد علت سوزش سر دل فقط تولید زیاد اسید معده نیست و مواد دیگری مانند صفرا هم در ایجاد آن دخیل هستند.
علت سوزش سر دل ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و مراجعه به پزشک را هم فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار هواشناسی: دو سامانه جوی در راه است / بارش برف و باران و وزش باد شدید در این استان ها مین گذاری جدید در جامعه ملتهب ایران : فتنه «صیانت 2» در راه است/ اگر صدا و تصویر در سایت، کانال یا پیج تان منتشر می کنید، باید از صدا و سیما اجازه بگیرید/ مجازات های عجیب تصویب می شود؟! پزشکیان میزان حقوق دریافتیاش را به دلار اعلام کرد نرخ رسمی خرید تضمینی انواع سیبزمینی و پیاز اعلام شد شهادت مامور پلیس در درگیری با سارق مسلح در لرستان روسیه: در «شورای صلح» ترامپ مشارکت نمیکنیم پیشنهاد استقرار نیروهای آمریکا در پایگاه های اسرائیل برای حمله به ایران سپاه: انهدام هسته تروریستی وابسته به سلطنتطلبان در خراسان رضوی آخرین قیمت نفت ایران از سوی اوپک اعلام شد / بیشترین افزایش قیمت مربوط به کدام کشور است ؟ فیلتر کامل واتساپ در روسیه اینستاگرام، صفحات سیدحسن خمینی را بست ترامپ تعرفه های علیه کانادا را لغو کرد دختر نوجوان رهبر کره شمالی، جانشین پدر می شود؟ بازار اروپا تحت تاثیر خودرو های چینی در اروپا:سهم بازار 2 برابر رشد کرد قیمت دام زنده امروز 23 بهمن 1404 + جدول
اخبار و تحلیل های ترکیه