تاریخ:
معاون ترامپ: بسیاری از مقامات حکومت ایران، مخالف شلیک به کشتیها بودند ولی حریف تندروها نشدند 
درس نود و هفت
ده نکته طلایی برای کنترل فشار خون بالا (فیلم)
برای کنترل فشار خون، رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته ضروری است. همچنین، حفظ وزن مناسب و کاهش استرس از طریق تکنیکهایی مانند مدیتیشن و یوگا، به بهبود وضعیت کمک میکند. محدود کردن مصرف الکل و ترک سیگار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت دیابت، کنترل قند خون و پایش منظم فشار خون الزامی است. در نهایت، مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک و خواب کافی و با کیفیت نیز برای سلامت کلی و کنترل فشار خون ضروری است.
کد ویدیو
دانلود
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از آموزش نظامی بانوان جانفدا؛ تمرینهای ویژه زنان نقی معمولی طرفدار امیر جعفری شد! دردسرهای موتورسواری بدون گواهینامه یک زن: با این که بیمه نامه داشتم نتوانستم خسارت بگیرم، چون گواهینامه نداشتم ادعای عجیب ترامپ درباره زرادخانه هستهای کره شمالی حرکت معنادار رعنا آزادیور برای تکذیب شایعه جدایی از مهدی پاکدل هشدار علی آقامحمدی: گروههای مسلح وارد کشور شدهاند؛ مردم مراقب باشند گریه سلنا گومز مقابل دوربین؛ ماجرای ویدیوی جنجالی چیست؟ خلاصه بازی اسپانیا 4 - کرواسی 1 هواشناسی: بارش باران در شمال کشور ادامه دارد اولین مرد آهنین ایران کی بود؟ معاون ترامپ: بسیاری از مقامات حکومت ایران، مخالف شلیک به کشتیها بودند ولی حریف تندروها نشدند نخست وزیر قطر: در سکوت رسانهای، بهتر میتوانیم بین ایران و آمریکا میانجیگری کنیم دیدار مقام ارشد آذربایجانی با محسن رضایی رئیس دفتر رئیسجمهور: آمریکا روادید سفر به نیویورک را تا دو شب قبل از سفر صادر نکرد دلیل مصاحبه رئیس جمهور با فاکس نیوز چه بود؟