.png "عصر ایران")
۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۴
واکنش تند پیروز قربانی به صحبتهای اخیر جواد خیابانی؛ دهانت را ببند (فیلم) ده نکته طلایی برای کنترل فشار خون بالا (فیلم)
برای کنترل فشار خون، رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته ضروری است. همچنین، حفظ وزن مناسب و کاهش استرس از طریق تکنیکهایی مانند مدیتیشن و یوگا، به بهبود وضعیت کمک میکند. محدود کردن مصرف الکل و ترک سیگار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت دیابت، کنترل قند خون و پایش منظم فشار خون الزامی است. در نهایت، مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک و خواب کافی و با کیفیت نیز برای سلامت کلی و کنترل فشار خون ضروری است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پرورش میلیاردها گل لاله در هلند اسرار کشت صنعتی گل (فیلم) دو صحنه مشابه فوتبال ایران دو حکم متفاوت داوری (فیلم) اعلام مخالفت دولت با تصمیم جدید درباره مهریه در دیدار با رهبری (فیلم) بارشهای اخیر تاثیر چندانی در بهبود منابع آبی تهران نداشت (فیلم) کاهش محصولات کشاورزی انگلیس در اثر تغییرات اقلیمی و خشکسالی (فیلم) زیبایی بارش باران روی خاک قرمز جزیره هرمز (فیلم) توصیه جنجالی کارشناس صداوسیما خوردن جو به جای برنج گران (فیلم) طرز پخت باسترما پلو با اردک در طبیعت روستای ایران (فیلم) حمله ارتش آمریکا به سه قایق در اقیانوس آرام با ۸ کشته / لحظه انفجارها را ببینید (فیلم) اختلاف حامد بهداد و فریبرز عربنیا در پشت صحنه پرتقال خونی بر سر چه بود؟ (فیلم) واکنش تند پیروز قربانی به صحبتهای اخیر جواد خیابانی؛ دهانت را ببند (فیلم) غذای روستایی چین: پخت لابستر بزرگ با ۱۳ نوع ادویه محلی (فیلم) سقوط ماکت مجسمه آزادی در برزیل بر اثر طوفان شدید (فیلم) هشدار هواشناسی: بارش در اکثر نقاط ایران طی امروز و فردا (فیلم) کشف ۳ تن گوشت الاغ و قاطر با برچسب جعلی گوشت گوساله در تهران (فیلم)