.png "عصر ایران")
۱۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ آبان ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۹
پاسخ رهبر انقلاب به یک سوال: آیا رابطه ایران و آمریکا تا ابد قطع خواهد بود؟ (فیلم) کدام ویتامین قاتل کلسترول بالاست؟
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. این ویتامین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود. التهاب در رگ‌های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B۳ توصیه نمی‌شود. بزرگسالان به ۳۵ میلی گرم ویتامین B۳ در روز نیاز دارند.
ویتامین B۳ در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون ،گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت برندهای خارجی با مجوز ته‌لنجی، لوازم خانگی بدون ضمانت در بازار عرضه می‌شود فرماندار بندرانزلی: بوی منتشر شده در شهر خطرناک نیست مالیات بر سوداگری؛ گامی برای افزایش سرمایه‌گذاری مولد سه بار توقیف؛ نوجوانی که پلیس را به چالش کشید پیام تبریک محمدرضا فرهادی‌پور به مناسبت بیست‌ودومین سالروز تأسیس بیمه ملت مجلس خواستار افزایش مدت بازپرداخت وام‌های اشتغال شد سوء استفاده از افراد جویای کار برای لایه‌سازی در شبکه پولشویی زمستان بدون خاموشی گاز ؛ ذخایر گاز ۱۶ درصد بیشتر از پارسال است بلژیک: پرواز پهپادهای ناشناس نزدیک پایگاه هسته‌ای احتمالاً عملیات جاسوسی است پرواز قیمت‌ها در آسمان ؛ بلیت هواپیما ۲۴ درصد گران شد! بانک ملی ایران مسئولیت‌پذیری خود را در حل بحران بانک آینده به نمایش گذاشت حمله جورج کلونی به دموکرات‌ها: اشتباه در این بود که نامزد ما کامالا هریس بود «ریحانه رضی» با کلاه خزدار؛ استایل زمستانی بازیگر زن و همسرش (عکس) قربانی کردن رانندگان تاکسی اینترنتی برای جبران کسری بودجه تامین اجتماعی استان شما در همین مهرماه چقدر تورم داشت؟ بقیه استان ها چه؟
اخبار و تحلیل های ترکیه