.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
نزدیکی عربستان به ایران سناریوی «بوسه مرگ» بود/ آنها می دانستند جنگ می شود (فیلم) ۵ شیرینی جذاب برای زمستان
زمانی که صحبت از استفاده از جایگزین‌های قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینی‌های زمستانی می‌شود، برخی از مهمترین گزینه‌ها برای شما شیرین کننده‌های طبیعی هستند.
این شیرین کننده‌ها علاوه بر کمک به طعم‌های مختلف در دستور العمل‌های غذایی شما در طول زمستان، یک جزء تغذیه‌ای نیز دارند. در این مطلب به ۵ شیرینی جایگزین اشاره می‌کنیم که باید در نظر بگیرید.
عسل
به گزارش همشهری آنلاین، عسل یک شیرین کننده کلاسیک است که به خوبی با دسرهای زمستانی مانند کیک، انواع پای و شیرینی‌های سنتی ترکیب می‌شود. این خوراکی شیرین دوست داشتنی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از این جهت آن را می‌توان یک تقویت کننده طبیعی انرژی در نظر گرفت. از عسل خام و فرآوری نشده برای بهترین فواید سلامتی استفاده کنید. طعم گرم و گلی عسل به غذاهایی مانند آجیل لعاب دار عسلی (مانند سوهان عسلی) یا شیرینی زنجبیلی ادویه دار عمق می‌بخشد.
خرما
خرما به طور طبیعی شیرین است و می‌توان از آن به روش‌های مختلفی استفاده کرد. خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است و برای افزودن شیرینی بدون افزایش شدید سطح قند خون عالی است.
شکر نارگیل
این گیاه از شیره گل‌های نخل نارگیل به دست می‌آید و دارای طعم شیرین کاراملی و شاخص گلیسمی بسیار پایین است. در دستور العمل‌هایی مانند براونی و کلوچه، به خوبی جواب می‌دهد. شکر نارگیل همچنین حاوی مقادیر کمی روی و آهن است، که آن را تبدیل به یک جایگزین شیرینی سالم‌تری می‌کند.
شربت افرا
دستور العمل‌های غذایی به خصوص برای پنکیک، کلوچه و پای، مایع طلایی مورد علاقه‌ای دارند. از شیره درخت افرا قند درست می‌شود و دارای عمق و طعم منحصر به فرد و آنتی اکسیدان‌های فراوان است. شربت افرا خالص چیزی است که باید به دنبال آن باشید تا طعم و مزه و فواید سلامتی آن را به دست آورید.
استویا
استویا عصاره‌ای از برگ‌های گیاه « استویا ربائودیانا » و شیرین کننده‌ای با کالری صفر است. هیچ چیز بهتری برای افراد مبتلا به کالری یا افراد دیابتی وجود ندارد. استویا را به فنجان هات چاکلت خود اضافه کنید خواهید دید که به جای شکر، طعم شیرینی منحصر به فردی به شکلات داغ شما می‌دهد.
این شیرین کننده‌های طبیعی نه تنها اتکای شما به شکر تصفیه شده را کاهش می‌دهند، بلکه لایه‌هایی به طعم دهنده‌های غذاهای زمستانی شما اضافه می‌کنند. این گزینه‌ها را انتخاب کنید تا زمستانی شیرین تر و سالم تر را پشت سر بگذارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ [۱۹ خوراکی شفابخش] سروقت‌ترین خطوط هوایی جهان در سال ۲۰۲۵ ۱۳ نشانه هشدار دهنده که ممکن است خودروی شما در آستانه آتش‌سوزی باشد نه پورشه، نه بی‌ام‌و؛ سودآورترین خودروساز دنیا کدام است؟ ردپای «لبنیات» در افزایش بار بیماری استخوان شکن! ۱۰ کشوری که اقتصاد آنها بیشترین وابستگی را به تجارت بین‌المللی دارد (+ اینفوگرافی) قبل از خرید لاستیک جدید این مطلب را بخوانید؛ مهمترین ویژگی که هرگز نباید نادیده بگیرید کنترل گوشی با حرکت زبان؛ قابلیتی مخفی که از آن بی‌خبر بودید ریختن مایع ظرف‌شویی روی اسکاچ ؛ یک اشتباه رایج! روش درست شستن ظروف را بدانید ترکیه نیروی نظامی به غزه می فرستد/ آمریکا این طور می خواهد، اسرائیل مخالف است هواپیمای روز قیامت؛ با «کاخ سفید پرنده» آشنا شوید رفلاکس حنجره با رفلاکس معده تفاوت دارد؟ سریعترین خودروهای برقی زیر ۱۰۰ هزار دلار در جهان که باید بشناسید(+عکس) توافق افغانستان و پاکستان بر سر تداوم آتش بس پلمب یک تالار پذیرایی در خوزستان در پی مسمومیت غذایی ۷۰ نفر
اخبار و تحلیل های ترکیه