.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۹
ستون‌های دود بر اثر اصابت موشک‌های ایرانی به حیفا بلند شد (فیلم) ۵ شیرینی جذاب برای زمستان
زمانی که صحبت از استفاده از جایگزین‌های قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینی‌های زمستانی می‌شود، برخی از مهمترین گزینه‌ها برای شما شیرین کننده‌های طبیعی هستند.
این شیرین کننده‌ها علاوه بر کمک به طعم‌های مختلف در دستور العمل‌های غذایی شما در طول زمستان، یک جزء تغذیه‌ای نیز دارند. در این مطلب به ۵ شیرینی جایگزین اشاره می‌کنیم که باید در نظر بگیرید.
عسل
به گزارش همشهری آنلاین، عسل یک شیرین کننده کلاسیک است که به خوبی با دسرهای زمستانی مانند کیک، انواع پای و شیرینی‌های سنتی ترکیب می‌شود. این خوراکی شیرین دوست داشتنی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از این جهت آن را می‌توان یک تقویت کننده طبیعی انرژی در نظر گرفت. از عسل خام و فرآوری نشده برای بهترین فواید سلامتی استفاده کنید. طعم گرم و گلی عسل به غذاهایی مانند آجیل لعاب دار عسلی (مانند سوهان عسلی) یا شیرینی زنجبیلی ادویه دار عمق می‌بخشد.
خرما
خرما به طور طبیعی شیرین است و می‌توان از آن به روش‌های مختلفی استفاده کرد. خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است و برای افزودن شیرینی بدون افزایش شدید سطح قند خون عالی است.
شکر نارگیل
این گیاه از شیره گل‌های نخل نارگیل به دست می‌آید و دارای طعم شیرین کاراملی و شاخص گلیسمی بسیار پایین است. در دستور العمل‌هایی مانند براونی و کلوچه، به خوبی جواب می‌دهد. شکر نارگیل همچنین حاوی مقادیر کمی روی و آهن است، که آن را تبدیل به یک جایگزین شیرینی سالم‌تری می‌کند.
شربت افرا
دستور العمل‌های غذایی به خصوص برای پنکیک، کلوچه و پای، مایع طلایی مورد علاقه‌ای دارند. از شیره درخت افرا قند درست می‌شود و دارای عمق و طعم منحصر به فرد و آنتی اکسیدان‌های فراوان است. شربت افرا خالص چیزی است که باید به دنبال آن باشید تا طعم و مزه و فواید سلامتی آن را به دست آورید.
استویا
استویا عصاره‌ای از برگ‌های گیاه « استویا ربائودیانا » و شیرین کننده‌ای با کالری صفر است. هیچ چیز بهتری برای افراد مبتلا به کالری یا افراد دیابتی وجود ندارد. استویا را به فنجان هات چاکلت خود اضافه کنید خواهید دید که به جای شکر، طعم شیرینی منحصر به فردی به شکلات داغ شما می‌دهد.
این شیرین کننده‌های طبیعی نه تنها اتکای شما به شکر تصفیه شده را کاهش می‌دهند، بلکه لایه‌هایی به طعم دهنده‌های غذاهای زمستانی شما اضافه می‌کنند. این گزینه‌ها را انتخاب کنید تا زمستانی شیرین تر و سالم تر را پشت سر بگذارید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مصدومیت ۵ دانشجوی خارجی علوم پزشکی تهران در حمله اسرائیل جاده چالوس تا صبح فردا یکطرفه خواهد بود اینو یادت باشه اگه یه قدم بری عقب، دشمن صد قدم میاد جلو(فیلم) افسر ارشد پیشین ارتش آمریکا هشدار داد: حمله ایران آغازِ پایان اسرائیل خواهد بود(فیلم) جزئیات حمله رژیم صهیونیستی به ساختمان مسکونی در سیدخندانِ تهران(فیلم) جزییات تخریب خط لوله آسیب‌دیده آب تهران(فیلم) رایزنی اردوغان و ترامپ: دیپلماسی، تنها راه‌حل مناقشه ایران و اسرائیل است تصاویری از بقایای 2 پهپاد سرنگون شده اسرائیلی در زنجان رایزنی مقامات قطر و انگلیس: محکومیت حملات اسرائیل به ایران و هشدار درباره پیامدها تصاویر و اسامی شهدای پدافند هوایی لشکر ۳ حمزه(ع) ارومیه تبدیل نور به ماده برای اولین بار؛ دانشمندان سوپرسالید را معرفی کردند توضیحات سخنگوی شورای اضطرار استان خراسان رضوی درباره وقوع دو انفجار در مشهد کدام کشور ایران را از حمله اسرائیل مطلع کرده بود؟ آلمان خواستار اتحاد «گروه ۷» در مواجهه با درگیری رژیم اسرائیل و ایران شد لحظه اصابت موشک به ساختمانی در خیابان صابونچی تهران (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه