.png "عصر ایران")
۲۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۰
فیلم کامل ماراتن نفسگیر پنالتیهای تراکتور و پرسپولیس (فیلم) ۵ شیرینی جذاب برای زمستان
زمانی که صحبت از استفاده از جایگزینهای قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینیهای زمستانی میشود، برخی از مهمترین گزینهها برای شما شیرین کنندههای طبیعی هستند.
این شیرین کنندهها علاوه بر کمک به طعمهای مختلف در دستور العملهای غذایی شما در طول زمستان، یک جزء تغذیهای نیز دارند. در این مطلب به ۵ شیرینی جایگزین اشاره میکنیم که باید در نظر بگیرید.
عسل
به گزارش همشهری آنلاین، عسل یک شیرین کننده کلاسیک است که به خوبی با دسرهای زمستانی مانند کیک، انواع پای و شیرینیهای سنتی ترکیب میشود. این خوراکی شیرین دوست داشتنی سرشار از آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است که از این جهت آن را میتوان یک تقویت کننده طبیعی انرژی در نظر گرفت. از عسل خام و فرآوری نشده برای بهترین فواید سلامتی استفاده کنید. طعم گرم و گلی عسل به غذاهایی مانند آجیل لعاب دار عسلی (مانند سوهان عسلی) یا شیرینی زنجبیلی ادویه دار عمق میبخشد.
خرما
خرما به طور طبیعی شیرین است و میتوان از آن به روشهای مختلفی استفاده کرد. خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است و برای افزودن شیرینی بدون افزایش شدید سطح قند خون عالی است.
شکر نارگیل
این گیاه از شیره گلهای نخل نارگیل به دست میآید و دارای طعم شیرین کاراملی و شاخص گلیسمی بسیار پایین است. در دستور العملهایی مانند براونی و کلوچه، به خوبی جواب میدهد. شکر نارگیل همچنین حاوی مقادیر کمی روی و آهن است، که آن را تبدیل به یک جایگزین شیرینی سالمتری میکند.
شربت افرا
دستور العملهای غذایی به خصوص برای پنکیک، کلوچه و پای، مایع طلایی مورد علاقهای دارند. از شیره درخت افرا قند درست میشود و دارای عمق و طعم منحصر به فرد و آنتی اکسیدانهای فراوان است. شربت افرا خالص چیزی است که باید به دنبال آن باشید تا طعم و مزه و فواید سلامتی آن را به دست آورید.
استویا
استویا عصارهای از برگهای گیاه « استویا ربائودیانا » و شیرین کنندهای با کالری صفر است. هیچ چیز بهتری برای افراد مبتلا به کالری یا افراد دیابتی وجود ندارد. استویا را به فنجان هات چاکلت خود اضافه کنید خواهید دید که به جای شکر، طعم شیرینی منحصر به فردی به شکلات داغ شما میدهد.
این شیرین کنندههای طبیعی نه تنها اتکای شما به شکر تصفیه شده را کاهش میدهند، بلکه لایههایی به طعم دهندههای غذاهای زمستانی شما اضافه میکنند. این گزینهها را انتخاب کنید تا زمستانی شیرین تر و سالم تر را پشت سر بگذارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
اعلام شرایط کار اتباع افغان در ایران / وزارت کشور: ویزای کار صرفا برای اتباع سرپرست خانوار صادر میشود افشای ناخواسته پدافند لیزری پیشرفته چین در عمان؛ تصاویر لو رفته از سامانه اسکای شیلد سخنگوی صنایع لبنی: کاهش مصرف لبنیات، منجر به پوکی استخوان و کمبود ریزمغذیها می شود/ مردم قدرت خرید ندارند لغو نامحدود قرعهکشی گرین کارت آمریکا به دستور ترامپ بازگشت آلودگی به تهران، از تردد غیرضرور خودداری کنید ارزیابی جدید آمریکا درباره حمله به ایران : احتمالا بخشی از اورانیوم غنیشده در نطنز است حضور «آرزو احمدوند» همسر عراقچی در آیین پایانی جایزه جهانی امام خمینی (عکس) حراج جواهر کمیاب تاریخ خودرو؛ تنها «سیسیتالیا ۸۰۸XF» (+عکس) تیونینگ آیفون ایر (فیلم) از مهار تورم ۲۵۰ درصدی آرژانتین تا تورم مهارنشدنی ایران!/ خطر اَبَرتورم بیخ گوش ما مسکو: هرگز بشار اسد را تحویل نخواهیم داد زلزله ۵.۷ ریشتری «کابل» را لرزاند قائمپناه: کاری به سبک زندگی مردم نداریم/ حامی اصلی دولت مقام معظم رهبری است شکاف عمیمق بین آموزش و پرورش و دانش آموزان/ بچهها از مدرسه بریدهاند؛ میانگین معدل در کل کشور زیر ۹ است! میراث فراموششده مدرنیسم در بالکان؛ نگاهی به ویرانههای متل «میلیهوینا» در بوسنی (+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه