کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟

 سیدموید علویان فوق تخصص کبد، گفت: تی آر ایکس (Total Resistance Exercise) یک ورزش مقاومتی نوآورانه است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می‌کند. این روش بر اساس استفاده از تسمه‌های مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات، و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند.

علاوه بر مزایای کلی، تمرینات تی آر ایکس می‌توانند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار مؤثر باشد. این تمرینات با تحریک سوخت و ساز بدن، کاهش چربی‌های مضر، و بهبود عملکرد متابولیکی بدن، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.

به گزارش مهر، وی افزود: یکی از مهم‌ترین مزایای تی آر ایکس، افزایش سوخت و ساز بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به سوزاندن کالری و چربی کمک می‌کند. این افزایش سوخت و ساز به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول‌های کبدی مؤثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می‌بخشد.

ارزان‌ترین مدل آیفون ۱۷ با قیمت باورنکردنی وارد ایران شد

بیشتر بخوانید:

نوشیدن چای و قهوه احتمال برخی سرطان‌ها را کم می‌کند، بعضی دیگر را زیاد

تماشاخانه

مرحوم رئیسی به حدی انقلابی بود که می‌خواست کاریکاتوریست اهانت کننده را اعدام کند ولی رهبری نگذاشتند (فیلم)

کشتی حامل تابلوی مونالیزا و ۲ دزد غرق می‌شود؟ تابلو را نجات می‌دهی یا دزدان را؟ و چند دو راهی فکری از این جنس! (فیلم)

فیلم های دیگر