.png "عصر ایران")
۲۷ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۰
گل سوم الوصل به استقلال توسط پدرو مالهیرو (فیلم) فواید شگفت انگیز دارچین برای زمستان
شروع روز زمستانی با یک جرعه گرم نوشیدنی دارچین همیشه ایده خوبی است. دارچین مملو از مواد مغذی است که می‌تواند در این شرایط آب و هوایی برای سلامت انسان نیز بسیار مفید باشد.
دارچین می‌تواند در طول زمستان از کاهش علائم سرماخوردگی گرفته تا گرم نگه داشتن بدن، سلامت کلی را تضمین کند. 1 قاشق چایخوری پودر دارچین حاوی 6 کالری، 2 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبر غذایی، 0.1 گرم قند، 0.1 گرم چربی، ویتامین‌های کا و ای، 26 میلی گرم کلسیم، 0.4 میلی گرم منگنز، 1 میلی گرم منیزیم و 11 میلی گرم پتاسیم است.در این مطلب به فواید چای یا جوشانده دارچین در فصل زمستان می‌پردازیم.
تقویت کننده گرما
به گزارش همشهری آنلاین، گفته می‌شود که دارچین دارای خواص گرم کننده ذاتی است که آن را به یک افزودنی ایده آل برای روزهای زمستانی تبدیل می‌کند. این ادویه باعث گردش خون بهتر می‌شود و با افزایش گرما در بدن به مبارزه با هوای سرد کمک می‌کند.
ایمنی را تقویت می‌کند
دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که ممکن است به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن جوشانده دارچین در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کاهش وزن
گفته می‌شود دارچین ممکن است با تنظیم سطح قند خون و ایجاد احساس سیری به کنترل وزن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی می‌تواند باعث سرعت متابولیسم شود که بیشتر به کاهش وزن کمک می‌کند.
تنظیم قند خون
همچنین گفته می‌شود که دارچین به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. مصرف جوشانده، چای یا آب دارچین ممکن است برای افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون هستند مفید باشد.
خواص ضد میکروبی
خواص ضد میکروبی دارچین آن را به یک ادویه ارزشمند تبدیل می‌کند که به مبارزه با عفونت‌های زمستانی کمک می کند. مصرف منظم دارچین در صبح ممکن است به دفاع بدن در برابر عوامل بیماری زا کمک کند.
سرشار از آنتی اکسیدان
دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی دارند.
اثر ضد التهابی
طبق گزارش کتابخانه ملی پزشکی هند، عصاره آب دارچین دارای اثر ضد التهابی است. طبق این مطالعه، شاخه‌های دارچین ترکیباتی مانند ترانس سینامالدئید، اکسید کاریوفیلن، اوژنول، ال-بورنئول دارد که دارای فعالیت ضد التهابی هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
این عادت غلط رایج باعث پوکی و شکستگی استخوان می‌شود تبدیل ۱۰ دلار به یک میلیون دلار؛ ChatGPT چه نظری دارد؟ بخار شدن روغن موتور خودرو چه دلیلی دارد؟ خس‌خس سینه؛ علت‌ها و روش‌های درمان خانگی و پزشکی سفر در زمان؛ ثبت عکاس آمریکایی از سازه‌های آبی شوشتر در دوره پهلوی (عکس) مقایسه جنگنده‌های اف-۱۴ تامکت و یوروفایتر تایفون؛ کدام شکارچی بهتر است؟ انتخاب فیلم جعفر پناهی به عنوان نماینده فرانسه در اسکار 2026 اسحاق ترک و ترویج مبارزه منفی در میان ایرانیان علیه خلافت عباسی آیت‌الله علوی بروجردی: هر که انتقاد کند، نوکر اسرائیل و آمریکا نیست انگلیس در آستانه به رسمیت شناختن فلسطین؛ اعلام خبر پس از سفر ترامپ ماکرون، دوشنبه آتی کشور فلسطین را به رسمیت می‌شناسد حقه های جالب جاسوس ها در جنگ جهانی دوم ترکیب ۸ نفره تیم ملی وزنه‌برداری برای قهرمانی جهان مشخص شد پیش‌بینی «دویچه‌بانک» از آینده طلا؛ قیمت هر اونس به ۴ هزار دلار می‌رسد استقلال از الوصل شکست نخورد، درهم‌کوبیده شد! آمار تلخ بازی منتشر شد
اخبار و تحلیل های ترکیه