.png "عصر ایران")
۲۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۰
آفرودسواری مجریان صبحانه ایرانی در حیاط صداوسیما (فیلم) برای اینکه سکته نکنید این ماده غذایی را بخورید
امگا3 تا حد زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری میکند.
مطالعات متعدد نشان دادهاند که مصرف بیشتر امگا ۳ PUFA از روغن ماهی میتواند به طور مؤثری خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی را از طریق هدف قرار دادن عوامل خطری مانند هیپرتری گلی سیری دمی و اختلال عملکرد قلب کاهش دهد.
به گزارش مهر، امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتیاکسیدانهای درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل میکند.
منابع غذایی امگا ۳ ماهی، گردو و خرفه است. با این وجود مصرف مکمل امگا ۳ با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور راحتتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
رفیعزاده: هرگونه اسراف انرژی در دستگاهها پیگیری میشود اعلام شرایط ثبتنام آزمون استخدامی آموزش و پرورش عضو کمیسیون انرژی مجلس: رفع ناترازی برق بدون مشارکت مردم ممکن نیست گلایه بازیگر سینما از مسئولان: وضعیت حقوق و دستمزد جالب نیست قاب مشترک ستارهها؛ هومن سیدی و جواد عزتی در مراسم افتتاحیه سریال وحشی (عکس) قتل در کمپ ترک اعتیاد کوچ کارگران ایرانی از کارخانهها به تاکسیهای آنلاین؛ مشاغل خدماتی جذابتر شد شوهر خائن: زنم را به قتل رساندم و هزار دلارم را سرقت کردم خطر مرگ از بیخ گوش مجری تلویزیون و همکارانش گذشت توانیر هشدار داد: بدهکاران کلان برق تا پایان آذر معرفی میشوند آتشسوزی در کارخانه سیمان دورود لرستان حمله ترامپ به «کارگردان کشته شده توسط پسرش» و خشم هالیوودیها از این برخورد فرزانه فرنام؛ ستاره جدید نرگس آبیار در سریال «بامداد خمار» کیست؟ (عکس) کشف جسد نوجوان ۱۴ ساله در باغهای نهاوند گزارش اکران سینما؛ از پرفروش ترین تا فیلمی با فروش 5 بلیت