تاریخ:
راز خوشمزگی ماکارونی با سویا که طعم آن را چند برابر بهتر میکند 
درس هفتاد و شش
کدام ورزشها برای سالمندان مفیدتر است؟ (فیلم)
یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزشهای هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطافپذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیادهروی، شنا، یوگا، تایچی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزشهای مناسب برای افراد مسن هستند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
راز خوشمزگی ماکارونی با سویا که طعم آن را چند برابر بهتر میکند تصادف ۲ خودرو و نجات حیرتانگیز عابر پیاده در آرژانتین اولین جامجهانی مارادونا، آرژانتین ۱ - برزیل ۳ جام جهانی ۱۹۸۲ شهاب حسینی: از پادگان فرار میکردم تا همسرم را ببینم ۸۲ همت معوقات بازنشستگان هنوز پرداخت نشده است گوشههایی از مراسم یادبود مریم همتیان با حضور بازیگران ادعای وزیر خزانهداری آمریکا: امروز یا فردا، شاهد توافق با ایران خواهیم بود شادمهر عقیلی آهنگ «گل یاس» را پس از ۲۸ سال بازخوانی کرد هشدار افسر ارشد آمریکایی به کاخ سفید تمام گلهای لیونل مسی در جام های جهانی در یک ویدئوی تماشایی خلاصه بازی بایرن مونیخ ۲ - استون ویلا ۱ جواب علمی و نهایی به سوال "اول مرغ بود یا تخم مرغ؟" لحظه رهاسازی آب از سد؛ قدرت عظیم نیروگاههای برقآبی از افاضات خرازی: ۵۰ هزار حزب اللهی بریزند خیابانها و بی حجابها را بکشند و نیروهای دولتی را ناکار کنند! کابوس دروازهبانها؛ گلهایی که هیچ گلری شانسی برای مهارشان نداشت