.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۸:۵۵
خانم رستوران دار ایتالیایی، اسرائیلی ها را بیرون کرد (فیلم) کدام ورزش‌ها برای سالمندان مفیدتر است؟ (فیلم)
یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بوسه بر قدرت ایران؛ تحسین یک کارگردان آمریکایی از سپاه (فیلم) خلاقیت در آشپزی: آموزش تصویری ۸ روش پخت تخم‌مرغ (فیلم) ثبت‌نام کلاس اولی‌ها به تعویق افتاد (فیلم) خانم رستوران دار ایتالیایی، اسرائیلی ها را بیرون کرد (فیلم) فاجعه بندر ؛ دلگرمی خانم وزیر را کجای دلمان بگذاریم؟ حرف‌‌هایی که وزیر نباید می‌زد و عذرخواهی هم نکرد (فیلم) تقدیر جامعه فرهنگ و هنر بوشهر از سرپرست اداره فرهنگ استان به دلیل حمایت از برگزاری فستیوال کوچه (فیلم) مقصرین حادثه بندر شهید رجایی هرچه سریع‌تر شناسایی و تعقیب شوند (فیلم) رهایی ۷۷۷ نفر از قصاص در سال ۱۴۰۳ (فیلم) عروسی در آبادان (فیلم) پرداخت دیه تعداد زیادی از متوفیان حادثه بندر رجایی (فیلم) تصاویر خیره‌کننده از سطح مریخ که شما را شگفت‌زده می‌کند (فیلم) عملیات پهپادی پلیس برای شناسایی مجرمان (فیلم) استقبال وزیر خارجه پاکستان از عراقچی (فیلم) لحظه پرتاب موشک بالستیک «قاسم بصیر» و هدف‌گیری دقیق (فیلم) ۳ ایده خلاقانه برای تبدیل بطری‌های پلاستیکی به وسایل کاربردی (فیلم)