.png "عصر ایران")
۲۶ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۲
خلاصه بازی شباب الاهلی ۱ - تراکتور ۱ (فیلم) کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه‌های مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نه‌تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می‌تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده است، نقش ویتامین D در سلامت قاعدگی است.
به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
ویتامین D چگونه به تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک می‌کند؟
سطح کافی کلسیم و ویتامین D برای بلوغ به موقع تخمک ضروری است و یک عامل مهم برای داشتن چرخه‌های منظم قاعدگی محسوب می‌شود. دریافت کافی این ویتامین در کاهش شدت التهاب دیواره شکم در دوره پریود تأثیر مثبت دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D، در چرخۀ قاعدگی اخلال ایجاد می‌کند؛ زیرا این ویتامین در فرآیند تخمک‌گذاری نیز نقش مهمی دارد و روند آغاز و پایان چرخه را تنظیم می‌کند.
دریافت کافی ویتامین D، چه از طریق مصرف منابع طبیعی یا مکمل‌ها می‌تواند برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مفید باشد و علاوه بر تنظیم چرخه‌های قاعدگی، به بهبود حساسیت به انسولین، افزایش باروری و کاهش آندروژن‌های بالا کمک می‌کند.
منبع: blog.socialboat
لینک کوتاه: کپی لینک
لوکسید R7؛ خودروی جدید با همکاری چری و هواوی (+عکس) ضرغامی: معاون اول احمدی‌نژاد ۴ سال زندان رفت اما بی‌گناه بود قسط آورده نهضت ملی مسکن ۱۰۰ میلیون تومان شد دستفروشان ما تحصیلکرده هایی هستند که شغل خود را از دست داده‌اند اکونومیست: نتانیاهو ترامپ را قانع کرده که حمله به غزه ضربه نهایی به حماس خواهد بود / صبر ترامپ رو به پایان است «برف بهاری»؛ داستانی دربارۀ سرشت تراژیک زندگی «مریخی»؛ فیلمی دربارۀ علم و انسان و امید سفر در زمان؛ عکسی از یهودی‌های شیراز ، سال ۱۳۵۲ (عکس) زیبایی های کار معمار ایرانی در نوشهر (عکس) حفظ کریدور هوایی برای حمله به ایران؛ هدف اصلی اسرائیل از پیشنهاد توافق امنیتی به سوریه چکاپ کامل خون چیست و شامل چه آزمایش‌هایی می‌شود؟ حمله پهپادی روسیه به لهستان و چشم‌اندازهای استراتژیک مسکو دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: خانم‌ها همخوانی می‌کنند اما برای آوازخواندن یک خانم در جمع آقایان مجوز نمی دهیم نمی توانیم برای آوازخواندن یک خانم در جمع آقایان مجوز بدهیم پکارد اِکسلنس رونمایی شد؛ تولد دوباره یک برند جاودانه پس از ۱۷ هزار ساعت کار دقیق (+عکس)