.png "عصر ایران")
۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۳
صف غذا در غزه (فیلم) کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه‌های مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نه‌تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می‌تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده است، نقش ویتامین D در سلامت قاعدگی است.
به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
ویتامین D چگونه به تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک می‌کند؟
سطح کافی کلسیم و ویتامین D برای بلوغ به موقع تخمک ضروری است و یک عامل مهم برای داشتن چرخه‌های منظم قاعدگی محسوب می‌شود. دریافت کافی این ویتامین در کاهش شدت التهاب دیواره شکم در دوره پریود تأثیر مثبت دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D، در چرخۀ قاعدگی اخلال ایجاد می‌کند؛ زیرا این ویتامین در فرآیند تخمک‌گذاری نیز نقش مهمی دارد و روند آغاز و پایان چرخه را تنظیم می‌کند.
دریافت کافی ویتامین D، چه از طریق مصرف منابع طبیعی یا مکمل‌ها می‌تواند برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مفید باشد و علاوه بر تنظیم چرخه‌های قاعدگی، به بهبود حساسیت به انسولین، افزایش باروری و کاهش آندروژن‌های بالا کمک می‌کند.
منبع: blog.socialboat
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گره خوردن سرنوشت آسیایی پرسپولیس به دست استقلال؛ آبی‌ها ناجی سرخ‌ها می‌شوند؟ آیا زلزله ماهدشت نشانه زلزله بزرگ تهران است؟ انصارالله: اطلاعات ارتش آمریکا هنوز در اختیار ارتش یمن ما قرار دارد/ در خنثی کردن مرحله نخست تجاوز علیه یمن موفق شدیم روبیو، مشاور امنیت ملی ترامپ شد؛ با حفظ سمت از مترجم پرسپولیس تا سخنگوی استقلال؛ وقتی توییت‌های ضدرقیب دردسرساز می‌شود هنر آشیقی ایران در ویترین جهانی؛ "دده موسلوم" گنجینه زنده بشری در مجمع یونسکو معرفی می‌شود نقص فنی هواپیما موجب بازگشت پرواز شیراز ـ مشهد شد پشت پرده مناظره‌های ریاست جمهوری از زبان مجری آن هند آب را بر روی پاکستان بست تاریخ‌سازی در ورزش بوکس؛ کانلو پادشاه بلامنازع فوق میان وزن جهان شد هشدار شرکت سپرده‌گذاری مرکزی به سهامداران عدالت میانگین سن پدر و مادر در اولین فرزندآوری اعلام شد رقیب سنتی شیرشاه ایران، برترین کشتی‌گیر سال آمریکا شد فیلم «هفت بهارنارنج» یا عطر گل با نفسم بود وقتی از تو می‌سرودم قهرمانی الاهلی، بلیت آسیایی النصر را در خطر انداخت