.png "عصر ایران")
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۹
حادثه سقوط خودرو به دریا در چابهار (فیلم) اگر کیست تخمدان دارید، از این غذاها دوری کنید
اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است.
تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، چند ماده غذایی بخصوص را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
به گزارش ایسکا نیوز، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است:
۱. گوشت قرمز
اگر نمی‌توانید از مصرف گوشت قرمز اجتناب کنید، سعی کنید مصرف آن را به حداقل برسانید. زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز منجر به تشکیل کیست تخمدان و تشدید کیست‌های موجود می‌شود.
۲. غذاهای سرخ‌شده
در صورت داشتن کیست تخمدان، توصیه می‌شود مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ‌کرده، مرغ سوخاری و ... را ترک کنید یا به حداقل برسانید. مصرف زیاد وعده‌های غذایی سرخ‌شده ممکن است منجر به افزایش سریع وزن و بر هم زدن تعادل هورمون‌ها شود؛ که از ریسک‌فاکتورهای ایجاد کیست تخمدان هستند.
۳. کربوهیدرات‌های ساده
کربوهیدرات‌های ساده مانند گندم، آرد تصفیه‌شده، نان و برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و باعث افزایش ناگهانی گلوکز خون و تولید مقادیر زیادی انسولین می‌شوند. در صورت داشتن کیست تخمدان، از مصرف کربوهیدرات‌های ساده خودداری کنید.
۴. نوشیدنی‌های کافئین‌دار
اگر مستعد ابتلا به کیست تخمدان هستید، از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشابه خودداری کنید. به نظر می‌رسد کافئین ضمن تشدید کیست‌های موجود، کیست‌های جدید هم تولید می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نگاهی به چهره جدید آنا نعمتی؛ بازیگر در یک فوتوشوتینگ متفاوت (عکس) مدافع استقلال سرباز شد/ استقلال باز هم دفاع می‌خرد؟ سرعت و شفافیت در پرداخت حقوق، خبر خوش برای معلمان اولین تصاویر از سید محمد خاتمی در بیمارستان پس از عارضه قلبی (فیلم) پروپاگاندای رسانه‌ای چگونه عمل می‌کند/ 5 پیام یک عکس پزشکیان: ایران و بلاروس می‌توانند با هم بر تحریم‌ها غلبه کنند / لوکاشنکو بهترین آرزوها را به مقام معظم رهبری تقدیم کرد بیشترین ارز بانکی به کدام کالاها رسید؟ کارشناس شبکه 4: حسن روحانی، اشعث بن قیس علیه نظام است (فیلم) صحرا اسدالهی تولدش را در جاده جشن گرفت؛ «خوشبخت‌ترین آدم زمینم» (عکس) درمان سردرد در سال ۱۸۹۵ (عکس) وزرای خارجه آمریکا پس از برکناری چه امتیازاتی دارند؟ پزشکیان دستورگیرندگان از بیرون دولت را کنار بگذارد- هاشمی‌طبا تبدیل کود گاو به سوخت جت! بازداشت ۵۳ شهروند مسیحی در جنگ 12 روزه دمای بدنه هواپیمای اس آر-71 بلک برد در قسمت های مختلف آن/ جالب درباره این پرنده داغ (اینفوگرافی)