.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۶
صاحب معروف‌ترین خنده اینستاگرام ایرانی‌ها کشف شد: مردی با هندوانه (فیلم) دلیل مهم تکرر ادرار شبانه در مردان و زنان + راه حل
تکرر ادرار شبانه یا نکتوریا وضعیتی است که در آن فرد نیاز مکرر به بیدار شدن و رفتن به دستشویی در طول شب دارد. این مشکل ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما نگران نباشید راههای درمان این بیماری بسیار راحت و در دسترس است.
شب ادراری یا تکرر ادرار در طول شب وضعیتی است که باعث می شود در مرتب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوید؛ این وضعیت تکرر ادرار شبانه نیز نامیده می شود.
به گزارش نمناک، شب ادراری با افزایش سن افراد (معمولا بالای 60 سال) شایع تر می شود و گاهی اوقات به دلایل مختلف که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، رخ می دهد.
به طور معمول، مقدار ادراری که بدن شما تولید می کند در شب کاهش می یابد و این چرخه به اکثر افراد اجازه می دهد 6 تا 8 ساعت بدون نیاز به ادرار بخوابند. اما زمانیکه این چرخه مختل شود، باید نگران وجود مشکلاتی باشیم که در این بخش خواهید خواند.
علل تکرر ادرار در شب
نوشیدن بیش از حد مایعات در طول شب باعث می شود که در طول شب بیشتر ادرار کنید. مصرف کافئین همراه یا بعد از شام نیز می تواند منجر به این مشکل شود.
سایر علل شایع ادرار مکرر در شب عبارتند از:
- عفونت مثانه یا مجاری ادراری
- بزرگ شدن غده پروستات (هیپرپلازی خوش خیم پروستات، BPH)
- نارسایی مزمن کلیه
- دیابت
- سطح کلسیم خون بالا
- مصرف برخی داروها، از جمله قرص های ادرار آور
- دیابت بی مزه
- تورم پاها
- فشار خون بالا
- بیماری قلبی یا نارسایی احتقانی قلب
- آپنه انسدادی خواب یا سایر اختلالات خواب
- افتادگی اندام لگن
- زایمان، بارداری یا یائسگی
- سندرم پای بیقرار
راه حل و درمان تکرر ادرار شبانه در منزل
تجویز دارو و نسخه های درمانی برعهده پزشک معالج است و باید با تجه به شرایط بدنی هر فرد تجویز شود اما آنچه برای همه افراد درگیر با این مشکل به عنوان درمان قابل استفاده می باشد، لیستی است که در ادامه میخوانید.
تغییرات سبک زندگی برای کنترل شب ادراری عبارتند از:
- محدود کردن مایعات در عصر (به ویژه نوشیدنی های کافئین دار)
- مصرف داروهای ادرارآور در صبح یا حداقل شش ساعت قبل از خواب
- چرت بعد از ظهر با هدف بهبود جریان خون و جذب بهتر مایعات
- استحمام پس از چرت زدن
- بالا بردن پاها و تکیه دادن آنها به دیوار یا سطحی بالاتر از زمین
- فیزیوتراپی کف لگن برای تقویت عضلات این قسمت
- پوشیدن جوراب های فشرده، که به توزیع متعادل مایع در بدن کمک می کند
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گفتگوی آذری پزشکیان با شهردار باکو درباره جمعیت پایتخت جمهوری آذربایجان (فیلم) یک فیلم تاریخی از محمود احمدی نژاد: از بازخوانی "سطح توهم" تا هشداری برای امروز ایران فورد کلاب واگن؛ ماشینی که هنوز عاشق آن می شوید! (+عکس) واکنش عباس عبدی به ارسال پیامک‌های حجاب : آقایان روسای قوا خیلی صریح و روشن در این باره موضع‌گیری و مبانی حقوقی آن را بیان کنید وزیر دفاع امریکا : ایران هزینه حمایت از حوثی های یمن را پرداخت خواهد کرد دیشب در بارسلون، فوتبال خودِ زندگی بود روش تشخیص اصالت شیرخشک(+اینفوگرافی) استاد دانشگاه آکسفورد و پیش بینی های دقیق اش / نیاز انسان به پیش بینی های دقیق با توجه به بحران ها / هرگز قدرت پیش‌بینی‌های خوب را دست‌کم نگیرید پیشنهاد متفاوت رئیس گروه اقتصادی دفتر رهبری برای استفاده از ظرفیت گیمرهای ایرانی این میوه نفخ شکم را نابود می‌کند و برای تنظیم فشار خون مفید است تبریک سفارت روسیه در تهران به "دوستان ایرانی"، به مناسبت روز ملی خلیج فارس وزیر کار : برای توزیع کالابرگ نیازمند تعریف منابع جدید هستیم کنکور سراسری ۱۴۰۴ آغاز شد زمین لرزه ۵ ریشتری «رُشتخوار» خراسان رضوی را لرزاند ناجیان خاموش زمین؛ نهنگ‌ها چگونه با ادرار خود به اقیانوس‌ها جان می‌دهند؟