.png "عصر ایران")
۰۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۴
عراقچی در دانشگاه تبریز: پشت سر دیپلماسی نیروهای جان بر کف هستند (فیلم) ۵ حرکت ورزشی برای جلوگیری از آرتروز زانو (فیلم)
آرتروز زانو یکی از بیماری‌های شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیب‌های قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب می‌توان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود سلامت مفصل زانو را مشاهده کنید .
منبع:پیج dr.hoseleh
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
یاد لورل و هاردی بخیر! (فیلم) پشت صحنه جالب صدا سازی برای فیلم ها (فیلم) غذا‌هایی که به پروبیوتیک‌ها در بدن آسیب می‌زنند (فیلم) بزرگترین پرونده فساد در تاریخ فوتبال ترکیه (فیلم) عراقچی در دانشگاه تبریز: پشت سر دیپلماسی نیروهای جان بر کف هستند (فیلم) حریق یک فروند لنج باری در بندر چارک (فیلم) دیدار جولانی و محمد بن سلمان در عربستان سعودی (فیلم) دختران فوتسال ایران در جدالی نفسگیر با پیروزی در ضربات پنالتی طلایی شدند (فیلم) خانجانی: درباره وقایع 88 صحبت کردم از بیت رهبری گفتند فعلا زمانش نیست (فیلم) چه بانک‌هایی به سرنوشت بانک آینده دچار می‌شوند؟ (فیلم) قالیباف: از روز پنجم جنگ همه برای آتش‌بس وساطت می‌کردند (فیلم) غذای روستایی در ایران؛ پخت دلمه بادمجان در جنگل (فیلم) تصاویر از تسلا سایبرتراک در ناوگان پلیس لاس‌وگاس (فیلم) سلام نظامی دختران فوتسال ایران پیش از بازی فینال مقابل چین (فیلم) پزشکیان: ما وارث روندی هستیم که اصلاح آن زمان‌بر و دشوار است (فیلم)