.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۶
بگومگو در صحن شورای شهر تهران/ چمران: وقت ۷ هزار میلیاردی را نگیرید (فیلم) ۵ حرکت ورزشی برای جلوگیری از آرتروز زانو (فیلم)
آرتروز زانو یکی از بیماریهای شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیبهای قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب میتوان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود سلامت مفصل زانو را مشاهده کنید .
منبع:پیج dr.hoseleh
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
استاندار گیلان: وعده شهید رئیسی برای جمعآوری زبالههای گیلان در یک سال محقق نشد (فیلم) مراحل پخت نودل تند با گوشت گاو در خیابانهای سئول (فیلم) قیمت نجومی لباس آتشنشانی؛ هر دست ۴۵۰ میلیون تومان (فیلم) فروش بستنی با طعم گل محمدی ایران در عربستان (فیلم) تهیه باقلوا با گردوی تازه در غذای روستایی آذربایجان (فیلم) واژگونی هواپیما در آمریکا بر اثر طوفان و باد شدید (فیلم) بگومگو در صحن شورای شهر تهران/ چمران: وقت ۷ هزار میلیاردی را نگیرید (فیلم) درگیری فیزیکی پزشک و بیمار در بیمارستان شیملای هند (فیلم) اژهای: میخواهم کاری کنم فاسدان ماستهایشان را کیسه کنند (فیلم) نخستین شغل ربات اپتیموس تسلا: فروشنده ذرت بو داده (فیلم) برش نارگیل تازه و اسموتی در غذاخیابانی بانکوک (فیلم) کشاورزان فرانسوی ساختمانهای دولتی را با کاه مسدود کردند (فیلم) حادثه ناگوار: کودک قربانی حمله سگ با وجود تربیت قبلی (فیلم) قاب گرم خانوادگی نیوشا ضیغمی در شب یلدا (فیلم) افزایش حملات نظامی آمریکا به بهانه قاچاق مواد / شناور هدف در اقیانوس آرام غرق شد (فیلم)