تاریخ:
کاهش وزن نرگس محمدی در مراسم رونمایی از آلبوم «داد از جدایی» خبرساز شد 
درس صد و سه
فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
این روز‌ها بازار مصرف مولتی‌ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تأمین کرد؟
به گزارش خبرآنلاین، حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، در این باره می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
او بیان می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند، اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارش بازار سرمایه امروز ۲۰ مهر ۱۴۰۵/سه سناریوی پیش‌روی بورس؛ ادامه رشد، نوسان یا اصلاح؟ ۱۱۰ کهکشان در یک عکس بیل گیتس بزرگ‌ترین تهدید قریب‌الوقوع هوش مصنوعی را افشا کرد مصطفی راغب شبیه آقای معین است مین دریایی چگونه کار می کند؟ داستان بدشانس‌ترین ناوشکن آمریکا در جنگ جهانی دوم؛ کشتی جنگی که نزدیک بود رئیس‌جمهور را بکشد ناشر کوچکی که ۱۴ نویسنده برنده نوبل ادبیات معرفی کرد وزیر ارتباطات: استفاده از فیلترشکن، ماتریکس ترافیکی کشور را به‌هم ریخته است هشدار سردار شکارچی به کشورهای منطقه: با طناب پوسیده ترامپ و نتانیاهو، در چاه مرگ نیفتید سرپرست وزارت دفاع: دشمن هیچ شناختی از تمدن ایرانی ندارد یکی از بزرگ‌ترین شکست‌های سینمایی رقم خورد ؛ ضرر ۲۴۵ میلیون دلاری تام کروز برگزاری کنفرانس انرژی ریاض بدون حضور مدیران غول های نفتی به دلیل نبود امنیت تهران با چه بحرانی دست‌وپنج نرم می‌کند؟ از سرنوشت واگن‌های مترو تا بحران مسکن صدور مجوز ساخت و اکران برای ۵ فیلم جدید محسنی اژه ای: کوتاه نمی‌آییم و تسلیم نمی‌شویم/ با چشم خود از بین رفتن آمریکا و اسرائیل را خواهیم دید