.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۲۲
نمونه‌ای از پهپاد‌های نظامی و نحوه عملکرد آن (فیلم) آفتاب به‌کجای بدن بخورد ویتامین D جذب می‌شود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می‌کند.»
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود.
به گزارش خبرآنلاین، نه این‌که تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامین‌ها اهمیت نداشتند اما بعد از همه‌گیر شدن کووید۱۹ اسم انواع ویتامین‌ها پرتکرار شد، به‌خصوص ویتامین D، ویتامینی که انگار قرار بود مقاومت بدن را در برابر ویروسی که جهانگیر شده بود افزایش دهد، اما به‌نظر می‌رسد کارکرد اصلی ویتامین D چیز دیگری است، ویتامینی که قرار است سبب شود استخوان‌ها محکم‌تر شوند، این را دکتر محمد هاشمی به خبرآنلاین می‌گوید.
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران بیان می‌کند: «اصلی‌ترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان می‌شود.»
او درباره علام کمبود ویتامین D در بدن می‌گوید: «کمبود این ویتامین معمولاً علائمی ندارد اما می‌تواند درد مفاصل و خشکی عضلات ایجاد کند.»
هاشمی در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D چیست، می‌گوید: «منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می‌کند.»
او درباره مصرف خودسر مکمل ویتامین D بیان می‌کند: «چون‌که بدون انجام آزمایش نمی‌توانیم میزان کمبود ویتامین D بدن را تشخیص بدهیم بهتر است خودسر از ویتامین D استفاده نکنیم چراکه دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت می‌شود.»
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مهدی قایدی، سومین بازیکن تاثیرگذار لیگ امارات در فصل گذشته پارلمان پاکستان حمله به ایران را محکوم کرد پیام سپاه پاسداران در پی شهادت 10 تن از فرماندهان ارشد نیروی هوافضای سپاه انتقاد مظلومی از کادر فنی و لزوم جوان‌گرایی در تیم ملی فوتبال اردوغان: نتانیاهو تهدیدی برای امنیت و ثبات جهانی است غیبت طارمی در اردوی اینتر؛ تلاش باشگاه برای رساندن مهاجم ایرانی به جام جهانی باشگاه‌ها لغو اعزام تیم ملی شطرنج نابینایان و کم‌بینایان ایران به المپیاد صربستان پزشکیان : ما آغازگر جنگ نبودیم، اما با صلابت پاسخ دادیم کارشناس فوتبال: ۷۰ درصد تیم ملی نیازمند تغییر است؛ میانگین سنی بالا، چالش اصلی در جام جهانی والیبال زیر ۱۶ سال ایران فینالیست جام کاوا شد مریلا زارعی خطاب به رژیم صهیونیستی: بدان که پایانت نزدیک‌تر از نزدیک است رونالدو در النصر ماندنی شد؛ خداحافظی با فوتبال در عربستان تمرین حمله موشکی به نیروگاه اتمی دیمونای اسرائیل (فیلم) شهادت مهماندار "ماهان" در پی حملات دیشب نارمک آزمون سراسری پذیرش فلوشیپ ۱۴۰۴ لغو شد
اخبار و تحلیل های ترکیه