تاریخ:
- شاهد ۱۳۶ در کره شمالی / اوکراین: روسیه فناوری پهپادهای ارزان ایرانی را به پیونگیانگ داده است
- واکنش سخنگوی شورای نگهبان به برگزاری رفراندوم
- کهنه سرباز جنگ عراق 4 تن را در میکده ای کشت و به جنگل گریخت
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اروپاییها دست به فعال سازی مکانیسم ماشه نخواهند زد / صنعت هستهای ما آسیبپذیر نیست
- تصادف مینی بوس ورزشکاران با 14 مصدوم
- سخنگوی دولت: گفتوگو در خصوص مسائل هستهای با شرایط پیچیده مواجه شده است / مذاکره به معنای تلاش برای رسیدن به یک توافق با اروپا، با این تعریف، فعلاً وجود ندارد
- ترامپ دستور داد: استقرار دو زیردریایی هستهای در نزدیکی روسیه
- مخالفت حماس با پرتاب هوایی کمک ها در غزه
- رسانه اسرائيلی: جنگ با ایران ممکن است زودتر از انتظار آغاز شود
- یک پیشبینی ترسناک درباره ایران ۱۴۳۰
برچسب جستجو
کد خبر: ۶۰۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
مهم نیست که چه ورزشی می کنید، پیاده روی، بدنسازی یا والیبال، شما باید در کنار تمام آنها یوگا را نیز در برنامه هفتگی تان قرار دهید. اگر چه ورزش های دیگر روی عضلات شما تاثیر مثبت بیشتری می گذارد اما یوگا نیز با تمرکز روی تنفس تان، استرس تان را کاهش می دهد و شما را از بسیاری از بیماری ها، مانند آنفولانزا، دور نگه می دارد.
کد خبر: ۶۰۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
بچه‌های من وقتی ناراحت می‌شوند، به غیرقابل تحمل‌ترین روشها برخورد می‌کنند. گریه می‌کنند، بهانه می‌گیرند، و سعی می‌کنند به احساسات من آسیب بزنند. من یک مادرکامل نیستم، و گاهی به رفتارهای بد آنها واکنش نشان می‌دهم. فریاد زده‌ام، سرزنش کرده‌ام، و حرفهایی زده‌ام که از گفتن آنها پشیمانم.
کد خبر: ۵۹۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
کد خبر: ۵۷۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
کد خبر: ۵۵۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
کد خبر: ۵۵۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۵۳۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
کد خبر: ۵۱۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
«علائم پیش-فشارخون بالا و فشارخون بالا ریسک بروز حمله قلبی، سکته و نارسایی قلبی را افزایش می دهد.»
کد خبر: ۵۱۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۰۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می‌دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۴۹۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
مهم‌ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند. به گفته پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، کاهش میزان غذای مصرفی در دستیابی به هدف کاهش وزن موثرتر از افزایش فعالیت فیزیکی است.
کد خبر: ۴۸۹۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
مطالعه جدید محققان استرالیایی بر روی گروه از زنان نشان داد یوگا موجب کاهش سطح استرس روانی و همچنین استرس ادراکی بر روی زنانی شد که به طور منظم تمارین یوگا را انجام می دادند.
کد خبر: ۴۸۶۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
کد خبر: ۴۶۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
کد خبر: ۴۴۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
هر کدام از حرکات یوگا را باید به اندازه پنج تا 10 دم و باز دم ا‌دا‌مه داد. دم و بازدم در حرکات یوگا باید از بینی انجام شوند تا بدن در درون گرم شود.
کد خبر: ۴۳۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
همانطور که می دانیم میوه ها و سبزیجات منبع مهم ویتامین های B و C و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند اما با وجود پیروی از رژیم های گیاهخواری که در یوگا توصیه می شود می تواند با خطر کمبود آهن، کلسیم و ویتامین B12 همراه باشد که سلامتی را به مخاطره می اندازد.
کد خبر: ۳۸۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
او با بیان اینکه اگر مجوز را دریافت کنیم برنامه سفر را تنظیم می‌کنیم، در پاسخ به خبرنگار ایسنا که دقیقا مجوز را از کجا دریافت می‌کنید؟ اظهار می‌کند: دقیق اطلاع ندارم، اما فکر می‌کنم مجوز را از تربیت بدنی دریافت می‌کنیم.
کد خبر: ۳۷۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
وی توضیح داد: یوگا تنها یک ورزش نیست، بلکه راهی برای رسیدن به آرامش و سلامتی است.
کد خبر: ۳۶۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
مودی که گیاه‌خوار است و هر روز یوگا انجام می‌دهد، سپتامبر سال‌جاری میلادی از سازمان ملل خواست تا روزی را به عنوان روز بین‌المللی یوگا تعیین کند.
کد خبر: ۳۶۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
آخرین اخبار
مرگ یک اسرائیلی در قدس توسط پلنگ ایرانی وزیر کشاورزی: امسال به‌دلیل خشک‌سالی تولید گندم ۳۰ درصد کاهش دارد و آن را با واردات جبران می‌کنیم (فیلم) مدافع رئال مادرید با خطر حبس ۲.۵ ساله روبرو شد تظاهرات هزاران تن در مرکز تل آویو برای توقف جنگ غزه مسمومیت غذایی ۵۰ نفر در یک مراسم عزاداری ماجرای کایلا گودوین، بلاگری که تحت تاثیر جنگ علیه غزه مسلمان شد (فیلم) از زبان تایسون: سانی لیستون ترسناک‌ترین مبارز تاریخ بوکس بود پخت قیمه سیب زمینی اصیل با سالاد شیرازی توسط یک بانوی روستایی (فیلم) شوک به مسی و هواداران؛ محرومیت یک جلسه‌ای ستاره آرژانتینی در MLS مهار آتش سوزی در کوره شرکت فولاد کاوه آریا اردستان
پربازدید ها