برچسب ها - استرس

برچسب جستجو

این ویدیو آدرنالین شما را بالا می‌برد (فیلم)

کد خبر: ۶۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰

فواید سلامت شگفت انگیز موسیقی

همانند تمریناتی که در یک باشگاه ورزشی انجام می دهید و توانایی های جسمانی خود را افزایش می دهید، موسیقی می تواند مغز و روان شما را تمرین دهد.

کد خبر: ۶۴۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹

دلایل داغ کردن بدن!

تعریق مداوم، به ویژه هنگام شب، یا عدم تحمل گرما می توانند نشانه ای از مقاومت به انسولین باشند.

کد خبر: ۶۴۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸

فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ‌ها

همه چربی ها برای سرخرگ ها بد نیستند. به عنوان مثال، مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 برای سلامت سرخرگ ها بسیار مفید هستند.

کد خبر: ۶۴۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲

اعلامیه آزادی کودکان و نوجوانان ایرانی امضا می شود؟!

12 سال بردگی؛ از پنبه های سیاهان تا نمره های دانش آموزان

در یکی از صحنه های فیلم، بردگان در حال چیدن پنبه هستند و در صحنه بعدی، پنبه ها وزن می شود و اگر از حد تعریف شده ای کمتر باشد، برده ای که کم آورده، شلاق می خورد.

کد خبر: ۶۴۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸

استرس و فشارهای روانی چه تاثیراتی بر مغز انسان دارند؟

کد خبر: ۶۳۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳

خوراکی‌های خوب و بد برای اضطراب

زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام «اضطراب مزمن» شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود.

کد خبر: ۶۳۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶

عاداتی بد که محرک میگرن هستند

هیپوگلیسمی یا قند خون پایین می تواند زمانی که بسیار گرسنه هستید، رخ داده و موجب انبساط یا انقباض رگ های خونی شود که این شرایط می تواند محرک یک میگرن باشد.

کد خبر: ۶۳۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸

اینقدر به خودتان فشار نیاورید!

سخت کار کردن اگر هدفمند و متناسب باشد و حس «انجام و رسیدن» را در حد معقول پاسخ بدهد، می‌تواند باعث استرس کمتر بشود. اما رفتارهای تیپ شخصیتی A که با رقابت پذیری فوق العاده مرتبط است می‌تواند برای سلامت جسم و روح گران تمام شود و به روابط نیز آسیب بزند.

کد خبر: ۶۳۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷

از دلایل زرد رنگ شدن مدفوع

سندرم ژیلبرت یک اختلال کبد ژنتیکی است و افراد مبتلا به آن گاهی اوقات با سطوح بسیار زیاد بیلی‌روبین مواجه می شوند. علائم شامل یرقان خفیف و مدفوع زرد رنگ می شوند.

کد خبر: ۶۳۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲

استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟

بروید و کلاس جدیدتان را ببینید، به گروه های شبکه اجتماعی مخصوص مدرسه یا کلاستان ملحق شوید. با معلم جدید خود ملاقات کنید و یا به صورت آنلاین او را بررسی کنید. هر چقدر جزئیات بیشتری در اختیار داشته باشید، تصویر ذهنی بهتری خواهید ساخت. هر چقدر این تصویر واقعی تر باشد میزان استرس تان نیز کمتر می شود.

کد خبر: ۶۳۲۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱