هندوانه به خاطر طعم خوشمزه و طراوتبخشش معروف است، اما یافتههای علمی اخیر نشان میدهند که این میوه ممکن است نقش مهمی در حمایت از سلامت قلب و بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۶۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
طبق مطالعات جدید، بسیاری از افراد حدود یکچهارم کالری روزانه خود را از میانوعدهها دریافت میکنند. اما آیا این میزان کالری لزوماً ناسالم است؟ پاسخ این است: نه، بهشرطی که میانوعدهها بهطور هوشمندانه انتخاب شوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
طبیعت زیبا و رنگارنگ زمین، برای حفظ سلامت و زیبایی انسان، ارمغانهای بیشماری دارد. گروه بسیار مهمی از این هدیههای ارزشمند، ویتامینها هستند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
کارشناس ارشد حرکات اصلاحی ورزشی در مورد برطرف کردن قوز بدن توضیحاتی ارائه کرد.یاسر سبحانی، کارشناس ارشد حرکات اصلاحی ورزشی برای برطرف کردن قوز بدن حرکات ورزشی مخصوصی آموزش داد.
کد خبر: ۱۰۷۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو دربارهی این موضوع توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
در حالی که بسیاری از افراد، فناوری را عامل فراموشی یا کاهش هوش میدانند، یک مطالعه دقیق نشان داده که استفاده از ابزارهای دیجیتال با سلامت شناختی بهتر به خصوص برای سالمندان همراه است. طبق نتایج این پژوهش، سالمندانی که از تلفنهای هوشمند و دستگاههای دیجیتال استفاده میکنند، با سرعت کمتری دچار افت تواناییهای ذهنی میشوند.
کد خبر: ۱۰۷۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
مشکلات پوستی از قبیل جوش، التهاب، خشکی یا حساسیت، موضوعی آزاردهنده برای بسیاری از افراد است. طب سنتی ایران با تاکید بر اصلاح مزاج و استفاده از گیاهان دارویی، روشهای مؤثری برای درمان طبیعی و پایدار این مشکلات ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی دربارهی این موضوع در این ویدئو توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی توصیههایی را برای محافظت از سلامت بیماران قلبی در شرایط بحرانی مطرح کرد و انجام آنها را بسیار ضروری و حیاتی دانست.
کد خبر: ۱۰۷۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
کارشناسان میگویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماریهای تحلیلبرندهی مغز داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
آموزش مهارتهای واکنش سریع به کودکان میتواند تفاوت بین جانسالمبهدربردن و فاجعه باشد.
کد خبر: ۱۰۷۴۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
موسسه امنیت سلامت ژاپن میگوید در طول یک هفته منتهی به ۲۲ ژوئن (۱۰ روز قبل)، ۳۲۱۱ مورد ابتلا توسط موسسات پزشکی در سراسر این کشور گزارش شده است.
کد خبر: ۱۰۷۳۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
در این ویدئو درباره ی چگونگی مدیریت احساسات توضیح داده شده است.با یادگیری تکنیک های مناسب میتوانید در شرایط مختلف، واکنشهای بهتری داشته و آرامش درونی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
کبد چرب یکی از شایعترین بیماریهای کبدی است، که به دلیل تجمع بیشازحد چربی در کبد ایجاد میشود. کبد چرب در مراحل اولیه معمولاً بدون علامت است از علائم کبد چرب میتوان به خستگی مداوم، درد شکمی، مدفوع کمرنگ، ادرار تیره، کبودی آسان، خارش بدن، تورم شکم و احساس گیجی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
سکته مغزی اغلب با علائم هشداردهندهای همراه است که ممکن است تا یک ماه قبل بروز کند. شناخت این نشانهها میتواند جان شما را نجات دهد.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
مستوره سادات مدرسی، روانشناس با حضور در برنامه صبحانه ایرانی درخصوص روابط خانواده نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
دانشمندان دانشگاه ویرجینیا(UVA) یک اندامک جدید را کشف کردهاند. این ساختار تخصصی فوقالعاده کوچک نقش بازیافت مواد درون سلولهای ما را بر عهده دارد و کشف آن میتواند به درمانهای بهبودیافته برای طیف وسیعی از بیماریها منجر شود.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
احتمالا شنیدهاید که عادتهای سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل میشوند که میتوانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن روز ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عاداتاند، اما اگر با وجود تمام تلاشتان، نتوانید این عادتهای سالم را حفظ کنید چه؟ اینجا است که شاید «ریزعادتها» مناسبتر باشند.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
آرتروز (استئوآرتریت) شایعترین نوع بیماری مفصلی است که بهتدریج باعث تخریب غضروفها و ساییدگی استخوانها میشود. عوامل مختلفی مانند پیری، اضافه وزن، آسیبهای قبلی مفاصل، عوامل ژنتیکی، حرکات تکراری و فشار بیشازحد روی مفاصل در بروز آن نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
ازگیل، میوهای کوچک و خوشطعم که نه تنها خوراکی لذیذ است بلکه سرشار از خواص مفید برای سلامت بدن به ویژه تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش است.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱