تغذیه - صفحه 7

تاریخ:

برچسب جستجو

یک توصیه کلیدی برای اینکه چاق نشوید

محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می‌شود و خطر چاق شدن را افزایش می‌دهد.

کد خبر: ۸۹۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷

مردان بالای ۴۰ سال این موادغذایی را نخورند

توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سال، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود.

کد خبر: ۸۹۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷

وزارت بهداشت: دو سوم افراد جامعه چاق هستند

وزارت بهداشت: اکنون حدود دو سوم افراد جامعه اضافه وزن دارند و چاق هستند که نیاز به مشاوره تغذیه دارند. مردم باید از این خدمات رایگان مراجع جامع سلامت آگاه باشند تا با هزینه‌های هنگفت این نوع خدمات را از بخش خصوصی دریافت نکنند.

کد خبر: ۸۸۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰

مادر باردار واقعا باید به اندازه ۲ نفر غذا بخورد؟

به جای آب میوه بهتر است زنان باردار، از خود میوه در میان وعده‌های روزانه استفاده و میوه‌ها و سبزیجاتی که به شکل خام دریافت می‌کنند را قبل از مصرف به دقت بشویند و ضد عفونی کنند.

کد خبر: ۸۸۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸

۴ عادت غذایی که پیری را به تعویق می‌اندازد

پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری در چندین دوره می‌شود. مزایای رژیم غذایی گیاهی شامل افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و ... است. همچنین تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم‌های غذایی گیاهی است.

کد خبر: ۸۸۷۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴

بازنشر

مغز کودک تا 6 سالگی؛ همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی(+اینفوگرافی)

عملکرد جالب مغز کودک هنگامی که یک سال دارد: تلفن منزل را برداشته و در آن فوت می کند و البته ما بسیار لذت می بریم. او بارها این کار را تکرار می کند، اما بسیاری اوقات ناگهان سکوت می کند و بادقت به گوش دادن می پردازد...

کد خبر: ۸۸۶۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

تغذیه مادران باردار چگونه باشد/ تبعات حذف نان و برنج

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت.

کد خبر: ۸۸۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳

چه کسانی نباید پرتقال و نارنگی بخورند؟

مصرف زیاد میوه‌هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می‌شود بویژه در افرادی که معده‌های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود.

کد خبر: ۸۷۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶

شیرین‌کننده‌های مصنوعی و خطر ابتلا به سرطان

یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که مقادیر بیشتری (معمولاً ۷۹ میلی‌گرم در روز) شیرین‌کننده‌های مصنوعی مصرف می‌کنند، ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.

کد خبر: ۸۳۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

حقایقی درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن

مصرف روغن زیتون در کنار قلب سالم، ممکن است برای طول عمر مفید باشد. یک مطالعه نشان داد افرادی که حداقل روزی نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که هرگز روغن زیتون مصرف نمی‌کنند ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند.

کد خبر: ۸۳۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

برخلاف آمار، سرطان در ایران رو به رشد است

بر اساس گزارش وزارت بهداشت، آمار ابتلا به سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی برآورد می‌شود، اما سرطان در ایران روندی رو به رشد دارد .

کد خبر: ۸۲۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵

پشت پرده‌ برخی ‌برنامه‌های رژیمی/ با اپلیکیشن‌ها رژیم نگیرید

مردم آگاه باشند و از برنامه‌هایی رژیمی‌ای استفاده کنند که مطمئن باشند یک متخصص پشت آن است. البته بهتر است به متخصصان تغذیه مراجعه کنند تا اینکه از اپلیکیشن‌ها استفاده کنند.

کد خبر: ۸۱۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴

ویتامین دی عوامل عفونی را در بدن تضعیف می‌کند

از منابع غذایی بسیار خوب بتاکاروتن می توان به سیب زمینی شیرین، هویج، بروکلی، انبه، زردآلو و گرمک از منابع اصلی بتاکاروتن‌ها اشاره کرد که در بدن به ویتامین ای بدل می‌شوند.

کد خبر: ۷۸۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰

تغذیه مادران باردار برای مقابله با کرونا

مادران باردار و شیرده از جمله گروه های پر خطر ابتلا به کووید ۱۹ هستند و مراقبت از آنان و پیشگیری از ابتلا آنان به این بیماری ضروری است.

کد خبر: ۷۶۴۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰

ابتکار باغ وحش پراگ در جمع‌آوری کمک مالی برای تغذیه حیوانات (فیلم)

ابتکار جالب باغ وحش پراگ در جمهوری چک در جمع‌آوری کمک مالی برای تغذیه حیوانات را ببینید:

کد خبر: ۷۵۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

راه های رفع علائم گوارشی کرونا

مصرف میوه و سبزی برای حفظ سلامت بسیار ضروری‌ست اما با توجه به اینکه در زمان ابتلا به اسهال، نباید مواد تولید کننده گاز مصرف شود، بنابراین فرد باید از مصرف برخی از انواع سبزی مانند کلم، گل کلم، بروکلی، انواع حبوبات، چاشنی‌های غذا، انجیر، آلوچه، آب آلو و میوه و آبمیوه‌های مسهل و ملین، امتناع کند.

کد خبر: ۷۵۴۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶