تاریخ:
- یک مرخصی و صدها اگر....!
- وزارت کشور: ازدواج با اتباع غیرایرانی قانونی می شود
- انتخابات تناسبی یعنی چه؟
- هند و آمریکا توافق دفاعی ۱۰ ساله امضا کردند
- واکنش جانشین رئیس سازمان بسیج به انتقادات درباره وضعیت حجاب: بهتر است وارد مسائل تفرقهافکن نشویم
- سرعت اینترنت ایران زیر ذرهبین اسپید تست/ شهریور بدترین ماه اینترنت ایرانی
- رؤسای آلمان و استرالیا، 20 اندیشمند از سراسر جهان دعوت کردند تا نظرات آنها را جویا شوند/ یکی شان از ایران بود
- خشونت علیه روحانیت، نشانه شکاف اجتماعی یا فریاد خاموش؟
برچسب جستجو
گوجه فرنگی بهترین منبع لیکوپن است؛ کاروتینوئیدی که به مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند. گوجه فرنگی به غیر از لیکوپن حاوی ویتامین های ث، آ و ب ۲ است ضمن این که منبع غنی از فولات، پتاسیم و فیبر نیز محسوب می شود. یک عدد گوجه فرنگی متوسط تنها ۲۵ کالری دارد.
کد خبر: ۵۶۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
کد خبر: ۵۶۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت یم شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ ۲۹ میلی گرم است.
کد خبر: ۵۶۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۵۶۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند.
کد خبر: ۵۶۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
مصرف روزانه مکمل روی اقدامی است که می توانید در این راستا انجام دهید. مشخص شده است که این ماده معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن فوایدی فراتر از پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی دارد و می تواند در پیشگیری از سرطان نیز کمک حال انسان باشد.
کد خبر: ۵۶۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
این خوراکیهای بسیار سالم نه تنها فوق‌العاده مغذی‌اند، بلکه خطر بروز عوارض ناشی از بیماری دیابت همانند بیماری‌‌های قلبی را به خوبی کاهش میدهد.
کد خبر: ۵۶۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
ماست یونانی، انتخابی بسیار خوب برای داشتن انرژی در بلندمدت است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. پروتئین نیز نسبت به کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها، سیرکننده تر است و کمک می‌کند عضلاتتان ترمیم شده و عضلات جدیدی هم بسازید.
کد خبر: ۵۶۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
برخی از میوه ها حاوی قندی به نام سوربیتول هستند. این قند، باعث گازهای گوارشی می شود و در میوه هایی آلو سیاه، سیب، هلو و گلابی وجود دارد. همچنین آدامس های بدون شکر و مواد غذایی که برای شیرین کردن آنها از همین قند استفاده می شود نیز دارای این خاصیت هستند.
کد خبر: ۵۶۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
در هفته منتهی به 17 شهریور، سبزی، تخم مرغ و میوه نسبت به هفته مشابه در مردادماه، به شدت گران شدند. اما در مقابل، چای اصلا گران نشده است. حتی برنج و حبوب نیز فقط 0.1 درصد گران شدند.
کد خبر: ۵۶۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست میدهد. با بالا رفتن سن بدن به طور طبیعی کلاژن از دست میدهد و موجب چین و چروک در پوست می‌شود. به همین دلیل مصرف ژلاتین به عنوان منبعی از کلاژن شیوه‌ای طبیعی برای بهبود ظاهر پوست است.
کد خبر: ۵۵۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
کد خبر: ۵۳۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
حالت تهوع پس از خوردن لبنیات ممکن است نشانه ای از عدم تحمل خفیف لاکتوز باشد.
کد خبر: ۵۳۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
غلات کامل و دیگر کربوهیدرات های پیچیده مثل سیب زمینی و یا عدس به دلیل فیبر بالا، نیاز به انرژی زیادی دارند تا کاملا در بدن شکسته و هضم و جذب شوند. در نتیجه، این فرآیند نه تنها مدت زمان سیری را طولانی تر می کند، بلکه گرمای درونی بدن را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۱۰۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
ماهی های روغنی مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به نام DHA هستند؛ ماده ای که بخش اعظمی از قشر خاکستری مغز ما را تشکیل می دهد و موجب ارتقای کارکردهای مغز ما می شود. استفاده از خوراکی های دارای این نوع از اسید چرب نه تنها موجب تقویت حافظه می شود بلکه هوش ما را هم افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۰۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
کد خبر: ۵۰۷۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می‌شود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب مي‌شود.
کد خبر: ۵۰۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
لوتئین موجود در زرده تخم مرغ نه تنها از پوست در برابر امواج فرابنفش محافظت می کند بلکه برای چشم هم مفید است و مصرف محتاطانه آن برای افراد بالای 50 سال توصیه می شود.
کد خبر: ۵۰۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
بادام یکی از مهمترین دانه های آجیل با خواص درمانی منحصربفرد در فصل پاییز و زمستان است ومی تواند با عفونت هایی که بدن را تهدید می کند مقابله و آنها را نابود کند.
کد خبر: ۵۰۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
کد خبر: ۵۰۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
آخرین اخبار
روسای آلمان و استرالیا، 20 اندیشمند از سراسر جهان دعوت کردند تا نظرات آنها را جویا شوند/ یکی شان از ایران بود برخورد دو خودروی پراید در جویبار ۱۰ مصدوم برجای گذاشت (فیلم) وزارت کشور: ازدواج با اتباع غیرایرانی قانونی می شود آکسیوس: ترامپ به حماس اطلاع داده است که ظرف ۲۴ ساعت از منطقه تحت کنترل ارتش اسرائیل خارج شود واکنش رهبری به شعر فاضل نظری: من و جام می و معشوق، الباقی اضافات است (فیلم) انتخابات تناسبی یعنی چه؟ دستور پخت دلمه بادمجان ایتالیایی با پنیر پارمزان (فیلم) خشونت علیه روحانیت، نشانه شکاف اجتماعی یا فریاد خاموش؟ تلاش اروپا برای ساخت موشک‌های قابل استفاده مجدد هجوم دسته‌جمعی به خانم خبرنگار به دلیل رعایت نکردن حجاب (فیلم)
پربازدید ها