پیری فرآیندی طبیعی است، اما اینکه چگونه و با چه سرعتی پیر میشویم، تا حد زیادی به عادتهای روزمره و تغذیهی ما بستگی دارد. کاهش مصرف قند، گوشتهای فرآوریشده، غذاهای سرخشده، کربوهیدراتهای تصفیهشده، الکل و نمک میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت، انرژی و جوانی ایفا کند.
کد خبر: ۱۰۹۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
نرخ تورم مرداد ماه براساس آخرین آمارها ۴۲.۲ است که خوراکیها بیشترین افزایش قیمت را در این ماه ثبت کردهاند.
کد خبر: ۱۰۸۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
تغذیه سالم میتواند به حفظ سلامت چشمها کمک کرده و از بروز بیماریهای چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
نتایج یک مطالعهای که اخیرا انجام گرفته نشان میدهد که مصرف سه وعده سیب زمینی سرخ کرده در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بحثی جدید میان دو ایالت آلمان درگرفته است؛ موضوع همان افتخار دیرسال «اولین براتوورست» آلمان یا سوسیس رودهای سنتی این کشور است.
کد خبر: ۱۰۸۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
یبوست، اسهال و استفراغ جزو شایعترین مشکلاتی هستند که در سفر اربعین برای زائران رخ میدهد؛ اما طب سنتی ایرانی توصیههایی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماریها دارد.
کد خبر: ۱۰۸۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
همیشه برای خنک شدن لازم نیست کولر را روشن کنید، گاهی یک خوراکی خنککننده بیشتر از هرچیزی میتواند به پایین آمدن دمای بدن تان کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
خوراکیهایی که بهطور طبیعی سرشار از ملاتونین هستند – هورمونی که چرخهی خواب را تنظیم میکند – میتوانند کیفیت و مدت خواب شما را بهبود بخشند. اگرچه ممکن است نام مکملهای ملاتونین را شنیده باشید، اما توصیه میشود ابتدا منابع طبیعی این هورمون را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
مکملهای ویتامین سی ممکن است با انواع مختلفی از داروها مانند استاتینها، شیمی درمانی و پرتودرمانی تداخل داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۸۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در این مطلب بهترین خوراکی ها حاوی ویتامین سی معرفی می شوند.
کد خبر: ۱۰۷۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
صنعت خودرو سالهاست که بهعنوان یکی از بخشهای کلیدی اقتصاد، زیر ذرهبین انتقادات قرار دارد. اتهامات مکرر گرانفروشی به خودروسازان، بهویژه شرکتهای بزرگی مانند ایرانخودرو و سایپا، در حالی مطرح میشود که بررسی دادههای مرکز آمار ایران نشان میدهد تورم در سایر بخشها، از جمله مواد غذایی، گاهی حتی از نرخ تورم کل کشور پیشی گرفته است.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
طبق دادههای منتشر شده در میان اقلام خوراکی گفته شده سیب زمینی، لوبیا چیتی، کره پاستوریزه، پیاز، عدس، خیار و موز بیشترین درصد افزایش و در مقابل مرغ ماشینی، پرتقال محصول داخل، گوشت گاو و گوساله، تخم مرغ ماشینی و شکر کمترین درصد افزایش قیمت را در زمستان سال گذشته داشتهاند.
کد خبر: ۱۰۷۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
بر اساس اعلام مرکز آمار ایران طی خرداد ماه از ۵۳ قلم خوراکی منتخب در نقاط شهری، ۶ قلم تورمی بیش از ۱۰درصد ثبت کردهاند. در این ماه، تورم ماهانه تخممرغ ۲۷.۲ درصد، مرغ ۱۰.۹ درصد و هر کیلو برنج ایرانی ۱۱.۱ درصد بوده است. هویج، سیب و لیموترش نیز دیگر کالاهای با تورم ماهانه بیش از ۱۰ درصد بودهاند.
کد خبر: ۱۰۷۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
برخی از عادتهای شبانه، مانند نوشیدن نوشیدنیهای شیرینشده با شکر و مصرف وعدههای غذایی سنگین، میتوانند خواب را مختل کنند، التهاب را افزایش دهند و به مرور زمان به زوال شناختی منجر شوند.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
آیا میدانستید برخی خوراکیها میتوانند مانند یک سپر دفاعی طبیعی، بدن شما را در برابر دیابت محافظت کنند؟ اگر تا امروز تصور میکردید پیشگیری از دیابت فقط با حذف قند و شیرینیها ممکن است، وقت آن رسیده نگاهتان را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۰۷۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
شما باید از غذاهایی که جویدن آن ها دشوار است دوری کنید. غذاهای اسیدی، تند و شور ممکن است سبب التهاب بیشتر لثهها شوند و همچنین از شستشوی دهان با دهانشویه حاوی الکل خودداری کنید.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
در مطالعهای روی 176 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید، مصرف ماهی دو بار یا بیشتر در هفته با کاهش نسبی شدت بیماری همراه بود...
کد خبر: ۱۰۷۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
منیزیم مادهای معدنی است که بهطور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت میشود، اما بدن قادر به تولید آن نیست. منیزیم مزایای زیادی دارد و ثابت شده است که به کم کردن استرس و یبوست و بهبود خواب، عملکرد اعصاب و عضلات، فشار خون، سلامت قلب، تنظیم قند خون و سلامت استخوانها کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۷۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
آیا تا به حال فکر کردهاید خوراکیهایی که تصور میکنیم ناسالماند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند.
کد خبر: ۱۰۶۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
توصیه می شود از مغازه هایی که مواد غذایی باز و فله مانند خرما، ماست، کلوچه، شیرینی و دیگر مواد غذایی را در خارج از مغازه به صورت روباز عرضه می کنند، هرگز و به خصوص در روزهای گرد و غباری خرید نشود.
کد خبر: ۱۰۶۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱