تاریخ:
- سوریه / 14 کشته در درگیری دولتی ها و دروزی ها / نزاع بر سر فایل صوتی توهین به پیامبر اسلام
- نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند
- You'll Never Walk Alone
- پیگیری پرواز تبریز - باکو / ساخت گذرگاه مرزی جدید ایران و آذربایجان
- قیمت لحظه ای دلار، لیر، درهم، سکه، تتر و ... (نهم اردیبهشت ۱۴۰۴)
- اولتیماتوم بانک مرکزی به صرافی‌های رمزارز
- تذکر رهبری به بنادر کشور در مورد عدم بازدید به موقع کانتینرها در نوروز 96
- ایران " اتاق خبر بحران" لازم دارد
برچسب جستجو
خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی می شود. چون دستگاه گوارش هنگامی که می خوابید کندتر کار می کند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید.
کد خبر: ۴۱۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
طی هفت سال گذشته علائم بیمار شدت بیشتری یافته بود به نحوی که بیمار با دراز کشیدن دچار تنگی نفس ،تهوع و استفراغ و بی قراری میشد که این خود باعث شده بود که از لذت خواب راحت محروم مانده و به صورت نشسته و به سختی بخوابد.
کد خبر: ۴۰۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
در وعده صبحانه پس از بیخوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون پروتئین و غلات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۰۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کد خبر: ۴۰۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
بیخوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو بیخوابی می‌تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن‌ها را به حافظهٔ خود سپرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کد خبر: ۴۰۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده‌اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند.
کد خبر: ۳۹۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
کد خبر: ۳۹۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
کد خبر: ۳۸۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
این مطالعه جدید نشان داد که بی خوابی های شبانه موجب افزایش سطح اسیدهای چرب در شب می شود.
کد خبر: ۳۸۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۸۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
متخصصان دریافتند افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند در بازه زمانی انجام این مطالعه، مغزشان سریعتر کوچک شده است. این نتایج به ویژه در افراد بالای 60 سال چشمگیرتر بوده است.
کد خبر: ۳۵۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
هر فنجان گیلاس حدود 24 گرم کربوهیدرات دارد. گیلاس همچنین یکی از محدود منابع طبیعی «ملاتونین» محسوب می‌شود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند. جالب اینجاست که یک فنجان گیلاس تنها 100 کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۳۴۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
به گفته محققان تایوانی این خطر برای افرادی که در فاصله سنی 18 تا 24 سالگی قرار دارند و به بیخوابی مبتلا هستند در مقایسه با افرادی که از کیفیت خواب مناسبی برخوردارند 8 برابر بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
سردرد، تهوع، كهير، مشكل‌هاي خواب، كم‌شدن اشتها و بي‌قراري نيز از عوارض جانبي ريتالين به شمار مي‌روند، اما عوارض جانبي دارو نبايد باعث نگراني خانواده‌ها شود.
کد خبر: ۳۴۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۳۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۶
افراد جوان مبتلا به بیخوابی برای رفع این مشکل به قرص‌های خواب روی می‌آورند اما برای افراد مسن این داروها خطر زمین خوردن را در آنان چهار برابر می‌سازد که به شکستگی لگن و مرگ زودرس منجر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۰
هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند ثابت کند محرومیت از این مرحله از خواب، که به مرحله حرکات سریع چشم نیز شهرت دارد و ششمین مرحله از خواب به شمار می‌رود، منجر به مرگ انسان خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
وقتی تکانی به خودتان نمی‌دهید کالری نمی‌سوزانید و چربی روی چربی می‌گذارید. وقتی از چاقی حرف می‌زنیم پای کلسترول بالا، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، سکته قلبی و ... هم به میان می‌آید. تلویزیون به یک شکل دیگر هم تناسب اندام شما را تهدید می‌کند؛ اینکه شما را به سمت پرخوری می‌کشاند.
کد خبر: ۲۹۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
کد خبر: ۲۸۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
آخرین اخبار
آغاز رقابت داوطلبان نوبت اول کنکور از فردا(پنجشنبه) علت استرس بی دلیل ؛ علائم اختلالات اضطرابی را بشناسید تاکید فرمانده کل ارتش بر ادامه خدمات درمانی ارتش در بندرعباس جنایت مجدد اسرائیل با بمباران چادرهای آوارگان (فیلم) کلاهبردار ۸۶۰ هزار دلاری به کشور مسترد شد نابغه کشتی زنان جهان به آرزویش رسید(+عکس) این چهار دروغ ساده عشق تان را نابود می‌کند هشدار پاکستان درباره حمله قریب الوقوع هند ؛ آماده باش نظامی در پی تنش های کشمیر هشدار روزنامه جمهوری اسلامی به مسئولان: خبر را نمی‌شود در گاوصندوق گذاشت، اگر راستش را نگویید، رسانه‌های مغرض دروغش را می‌گویند واکنش روزنامه خراسان به برخورد امنیتی با فستیوال کوچه : دیدید چه زیان‌هایی دارد؟
پربازدید ها