تاریخ:
- دیداری کوتاه‌تر از حد انتظار؛ ترامپ و شی بر سر چه توافق کردند؟
- جان محیطبان و پای لنگ قانون
- دیدار ترامپ و شی پس از ۶ سال / شی: توسعه چین با دیدگاه ترامپ درباره «عظمت دوباره آمریکا» در تضاد نیست
- چند بار گرانی در طول سال آقایان وزیر؟!
- ادعای سیانان: چین ۲ هزار تن مواد ساخت موشک به ایران ارسال کرد
- توضیحات پلیس درباره تیراندازی در منطقه سوهانک تهران/ 2 دانشجو زخمی شدند
- ظریف: باید مردم خود را نه تهدید، بلکه «امکان» بدانیم/ باید روابطمان با همسایگان، آیندهنگر باشد
- از به توپ بستن مجلس توسط «ولادیمیرِ قزاق» تا مواضع عجیب رفقای «ولادیمیرِ رئیس جمهور»!
- گروسی: ایران اکنون بهطور فعال غنیسازی نمیکند، اما تحرکاتی در نزدیکی محل ذخایر اورانیوم این کشور شناسایی شده
- اعلام جرم علیه تهیهکننده و مجری برنامه منتشرکننده مصاحبه فائزه هاشمی: او درباره نحوه مرگ پدرش، حرف زده بود
برچسب جستجو
محققان با در نظرگرفتن دوره ماهانه زنان و مصرف داروهای هورمونی ضدبارداری دریافتند ساعت بدن بر خواب و هوشیاری زنان و مردان تاثیر متفاوتی می گذارد.
کد خبر: ۴۹۳۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
رایحه اسطوخودوس به واسطه ایجاد احساس آرامش و راحتی در انسان مشهور است و البته جای شگفتی ندارد که به خواب خوب نیز کمک می کند.
کد خبر: ۴۹۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
اگر برای شما بی‌خوابی یک مشکل مزمن است، همه‌ی کارشناسان توصیه می‌کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می‌تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری‌های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۴۸۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
از نظر پروفسور ساساکی انسان ها با تمرین می توانند یاد بگیرند که چگونه از شر این بی خوابی ها خلاص شوند و مغز خود را از حالت نگهبان شب درآورده و به خوابی راحت و عمیق بروند.
کد خبر: ۴۶۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
شبکه‌های اجتماعی یا ابزارهای همراه؟
محققان دانشگاه پیتسبورگ عادات برخورد با رسانههای اجتماعی 1700 جوان بین سنین 19 تا 32 سال را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیدهاند که کسانی که بیش از یک ساعت در روز وقت خود را با رسانههای اجتماعی سپری می‌کنند و یا در زمان خوابیدن مشغول گشت و گذار در صفحات اجتماعی هستند بیشتر در معرض خطر کمبود خواب قرار دارند.
کد خبر: ۴۶۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین می‌رود. کافی است ثانیه‌ها را به خاطر داشته باشید.
کد خبر: ۴۵۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
ریچارد میلز، مخترع انگلیسی راهی برای مقابله با برخی مشکلات ذاتی هنگام خواب پیدا کرده است. او یک قاب چهار گوش کوچک موسوم به SleepCogni ابداع کرده که در کنار تخت و بالای سر فرد قرار می گیرد و با ترکیبی از نور، صدا و حتی لرزش‌های ملایم، حالتی از آرامش را در فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
کد خبر: ۴۳۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
بی خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تاثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است، از این رو بی خوابی می تواند تاثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یادآوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظه خود سپرده اند.
کد خبر: ۴۲۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی می شود. چون دستگاه گوارش هنگامی که می خوابید کندتر کار می کند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید.
کد خبر: ۴۱۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
طی هفت سال گذشته علائم بیمار شدت بیشتری یافته بود به نحوی که بیمار با دراز کشیدن دچار تنگی نفس ،تهوع و استفراغ و بی قراری میشد که این خود باعث شده بود که از لذت خواب راحت محروم مانده و به صورت نشسته و به سختی بخوابد.
کد خبر: ۴۰۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
در وعده صبحانه پس از بی‌خوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون پروتئین و غلات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۰۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کد خبر: ۴۰۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
بی‌خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو بی‌خوابی می‌تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن‌ها را به حافظهٔ خود سپرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کد خبر: ۴۰۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده‌اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند.
کد خبر: ۳۹۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
کد خبر: ۳۹۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
کد خبر: ۳۸۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
این مطالعه جدید نشان داد که بی خوابی های شبانه موجب افزایش سطح اسیدهای چرب در شب می شود.
کد خبر: ۳۸۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۸۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
آخرین اخبار
ماجرای عجیب کلاهبرداری از یک روحانی در رستوران (فیلم) ترامپ: دیدار با شی فوق‌العاده بود/ بگذارید روسیه و اوکراین بجنگند علائم سکته مغزی چیست؟ / سکته مغزی محدود به سن خاصی نیست دیداری کوتاه‌تر از حد انتظار؛ ترامپ و شی بر سر چه توافق کردند؟ جویندۀ آماتور توانست قدیمی ترین سکه طلا در شرق آلمان را پیدا کند ون‌کافه‌ها و کارفودها ؛ برنامه جدید پلیس اماکن ۷ گیاه شگفت انگیز که حشره می خورند درگاه USB سبز رنگ به چه معناست؟ «انویدیا» و «اوراکِل» بزرگترین ابررایانه هوش مصنوعی آمریکا را می‌سازند طرز تهیه محبوب‌ترین هات داگ با سس‌های متنوع در سئول (فیلم)
پربازدید ها