تاریخ:
- ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است
- هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است
- زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟
- امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا می‌روی؟ جهان خالی‌ست
- درخواست ۲۰۰ فعال فرهنگی آلمان برای توقف ارسال سلاح به اسرائیل
- حملات جدید روسیه به اوکراین / 12 کشته و 130 زخمی
- آلمان: آماده به رسمیت شناختن کشور مستقل فلسطین هستیم
- ترکیه مقصد جدید غربالگری جنین / افزایش آمار بیماران هموفیلی پس از قانون جوانی جمعیت
برچسب جستجو
دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین می‌رود. کافی است ثانیه‌ها را به خاطر داشته باشید.
کد خبر: ۴۵۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
ریچارد میلز، مخترع انگلیسی راهی برای مقابله با برخی مشکلات ذاتی هنگام خواب پیدا کرده است. او یک قاب چهار گوش کوچک موسوم به SleepCogni ابداع کرده که در کنار تخت و بالای سر فرد قرار می گیرد و با ترکیبی از نور، صدا و حتی لرزش‌های ملایم، حالتی از آرامش را در فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
کد خبر: ۴۳۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
بی خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تاثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است، از این رو بی خوابی می تواند تاثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یادآوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظه خود سپرده اند.
کد خبر: ۴۲۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی می شود. چون دستگاه گوارش هنگامی که می خوابید کندتر کار می کند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای پر حجم و سنگین را حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید.
کد خبر: ۴۱۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
طی هفت سال گذشته علائم بیمار شدت بیشتری یافته بود به نحوی که بیمار با دراز کشیدن دچار تنگی نفس ،تهوع و استفراغ و بی قراری میشد که این خود باعث شده بود که از لذت خواب راحت محروم مانده و به صورت نشسته و به سختی بخوابد.
کد خبر: ۴۰۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
در وعده صبحانه پس از بیخوابی شبانه از مصرف مواد قندی مانند شکلات صبحانه، شکر، بیسکوئیت و کیک اجتناب کنند و در عوض مواد مغذی چون پروتئین و غلات مصرف کنند.
کد خبر: ۴۰۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
کد خبر: ۴۰۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
بیخوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو بیخوابی می‌تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن‌ها را به حافظهٔ خود سپرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کد خبر: ۴۰۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده‌اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند.
کد خبر: ۳۹۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
کد خبر: ۳۹۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
کد خبر: ۳۸۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
این مطالعه جدید نشان داد که بی خوابی های شبانه موجب افزایش سطح اسیدهای چرب در شب می شود.
کد خبر: ۳۸۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۸۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
متخصصان دریافتند افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند در بازه زمانی انجام این مطالعه، مغزشان سریعتر کوچک شده است. این نتایج به ویژه در افراد بالای 60 سال چشمگیرتر بوده است.
کد خبر: ۳۵۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
هر فنجان گیلاس حدود 24 گرم کربوهیدرات دارد. گیلاس همچنین یکی از محدود منابع طبیعی «ملاتونین» محسوب می‌شود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب کمک می‌کند. جالب اینجاست که یک فنجان گیلاس تنها 100 کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۳۴۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
به گفته محققان تایوانی این خطر برای افرادی که در فاصله سنی 18 تا 24 سالگی قرار دارند و به بیخوابی مبتلا هستند در مقایسه با افرادی که از کیفیت خواب مناسبی برخوردارند 8 برابر بیشتر است.
کد خبر: ۳۴۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
سردرد، تهوع، كهير، مشكل‌هاي خواب، كم‌شدن اشتها و بي‌قراري نيز از عوارض جانبي ريتالين به شمار مي‌روند، اما عوارض جانبي دارو نبايد باعث نگراني خانواده‌ها شود.
کد خبر: ۳۴۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
کد خبر: ۳۳۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۶
آخرین اخبار
دوربین کدام بهتر است: Nothing Phone (3) در برابر آیفون ۱۶ پرو (عکس) کوایدان؛ نقاشی ارواح بر پردۀ سکوت ویتکاف بعد از اسرائیل عازم مسکو است لحظه‌ای شیرین از طبیعت: کوئوکا و وعده غذایی آرامش‌بخش! (فیلم) هوای گرم تا ۵ روز آینده ماندنی است این گوشی زمانی حکم آیفون بازار را داشت! (فیلم) زنبورها چه ترفندی برای افزایش عمر دارند؟ جعفر! ول کن، حرفت را بزن.... امروز با بیدل دهلوی: برون ز خویش کجا می‌روی؟ جهان خالی‌ست شاه در حال بازی بولینگ (عکس)
پربازدید ها