تاریخ:
- فارس: ایمیل‌های شبکۀ اینترنشنال هک شد /لیست همکاران و رابطان شبکه در ایران لو رفت
- وقتی خر شیطان هم کم میآورد!
- 13دستورالعمل ضد ترور در شرایط کنونی
- بازداشت یک زوج در اسرائیل به اتهام جاسوسی برای ایران
- «طلاق خواب»: راهی نوین برای تقویت رابطه زناشویی
- جنجال و درگیری در ترکیه در پی شائبه توهین یک مجله طنز به پیامبر اسلام (ص)
- سخنگوی دولت: دشمن میخواست با زدن نیروهای نظامی مردم را به خیابانها بیاورد؛ ولی زهی خیال باطل
- علی و محمدجواد لاریجانی ؛ چقدر فرق دارند این دو برادر
- حمله حسین شریعتمداری به موافقان مذاکره : هم خائناند هم احمق
- فهم جامعه در سایه بحران؛ نقدی بر روایت‌های رمانتیک از همبستگی و فروپاشی
برچسب جستجو
یک فنجان انبه خرد شده ۲۵ درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۴۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۳۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
میوه‌های له و گندیده چندین برابر میوه‌های سالم و نارس خاصیت فیبر ی دارند و حجم مایعات آنها نیز بیشتر است.
کد خبر: ۳۳۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۹
غذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه ای غذای پیشگیری کننده از دیابت محسوب می شود و با کمک به دفع سدیم از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. این فیبر بیشتر در جو، جوی دو سر، انواع حبوبات، سیب، پرتقال و هویج وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
سبزی و میوه های مختلف مانند اسفناج، نخود فرنگی، بروکلی و کاهو را هرکز از یاد نبرید. این سبزی های خوشمزه در عین حال با فواید فراوان می توانند گزینه های خوبی برای مکمل های غذایی باشند.
کد خبر: ۳۳۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
کد خبر: ۳۳۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
کرفس، هویچ، جو، قارچ‌ها و سبوس غلات نیز حاوی فیبر هستند و توصیه کرد که هر فردی روزانه بایستی حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کند.
کد خبر: ۳۳۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
افرادی که سیستم گوارشی آنها مشکل دارد، قطعاً از مصرف این میوه صرف‌نظر کنند و همچنین برای مصرف کودکان نیز برای اولین بار جانب احتیاط رعایت شود چون ممکن است از نظر گوارشی مشکلاتی را برای کودکان به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۸
تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می‌کند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می‌باشد.
کد خبر: ۳۲۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
کد خبر: ۳۲۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
کد خبر: ۳۲۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۷
تعداد مبتلایان به آسم از سال ۱۹۶۰ میلادی تاکنون افزایش یافته است و یکی از دلایل این امر کاهش چشمگیر میزان مصرف فیبر در رژیم غذایی مردم است.
کد خبر: ۳۱۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
کد خبر: ۳۱۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۲
کد خبر: ۲۹۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۷
وی تاکید داشت: از عوامل دیگر که باعث عدم جذب آهن می شود می توان به انگل های روده ای اشاره کرد زیرا انگل ها مصرف کننده آهن بدن هستند و از طرف دیگر دستگاه گوارش را آزاد می کنند و به اشکال مختلف باعث کاهش جذب آهن می شوند.
کد خبر: ۲۹۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۴
وی از توت فرنگی به عنوان منبع خوبی از فیبر ، ویتامین C و منگنز نام برد و افزود: این میوه حاوی اسید الاجیک است، این ماده توانایی‌اش را در کاهش رشد سلول‌های سرطانی دهان، پستان، گردن رحم، روده بزرگ و پروستات نشان داده است.
کد خبر: ۲۹۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۹
فیبر همچنین می تواند از بروز مشکلات رایج گوارشی مانند باد معده و ... جلوگیری کند. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید.
کد خبر: ۲۹۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی هستند که مصرفشان هم به صورت آب‌میوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۱
آب هويج به دليل دارا بودن كالري كم و فيبر زياد باعث كاهش وزن نيز خواهد شد و سيستم ايمني بدن آقايان را بسيار قوي خواهد كرد.
کد خبر: ۲۹۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
آخرین اخبار
ساخت «شیطان پرادا می‌پوشد» دوم شروع شد مهدی تاج: لیگ هر ۴-۵ روز یکبار برگزار می‌شود (فیلم) تعطیلی ۵ روزه تئاتر به دلیل ایام سوگواری علت عدم آواربرداری از ساختمان‌های آسیب دیده پس از جنگ مشخص شد (فیلم) قیمت تخم‌مرغ امروز ۱۰ تیر ۱۴۰۴: زعفرانی ۱۷۵ هزار تومان شد شبیه‌سازی جنگ با چین ؛ تایوان به پیشواز یک رزمایش بزرگ می‌رود داستان سرطان همسر امیرعلی نبویان (فیلم) فارس: ایمیل‌های شبکۀ اینترنشنال هک شد /لیست همکاران و رابطان شبکه در ایران لو رفت ابراز تاسف رئیس نمایندگی صلیب‌سرخ در ایران برای کشته شدن امدادگران هلال احمر فهم جامعه در سایه بحران؛ نقدی بر روایت‌های رمانتیک از همبستگی و فروپاشی
پربازدید ها