تاریخ:
- یک کشته و ۱۷ مصدوم در واژگونی اتوبوس زائران عتبات در ایلام (+عکس)
- امروز با سعدی: هر که با مستان نشیند ترک مستوری کند
- آلودگی هوا، مدارس ۴ شهر خوزستان را به تعطیلی کشاند
- هشدار جدی نسبت به کاهش سن مصرف الکل در کشور
- اولین واکنش پژمان جمشیدی به ادعاهای شاکی پرونده‌اش بعد از خروج از کشور: قسم به دانه های خاک مادرم همه اش ساختگی و دروغ است
- معاملات توکنی مسکن؛ شیوه جدید خرید آپارتمان در ایران
- نتانیاهو دستور «حملات سنگین» به غزه را صادر کرد
- پژمان جمشیدی به ترکیه رفت
- توضیحات سردبیر هم میهن درباره از دسترس خارج شدن سایت روزنامه
- ایرنا: سایت روزنامه هممیهن از دسترس خارج شد
برچسب جستجو
در این مطالعه، ۲۳ برند پودر و نوشیدنی پروتئینی بررسی شدند و نتایج نشان داد بیش از دوسوم آن‌ها دارای مقادیر بالای سرب بوده‌اند؛ مقداری که در برخی موارد، تا ۱۵ برابر بیشتر از حد مجاز روزانه گزارش شده است.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
با تلاشی مثال‌زدنی و نمایشی تحسین‌برانگیز، هادی چوپان در رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۲۵ موفق شد عنوان نایب‌قهرمانی جهان را کسب کند؛ جایگاهی که حاصل ماه‌ها تمرین سخت، انضباط بی‌نظیر و اراده‌ای پولادین بود. چوپان در استوری صفحه اینستاگرامش تصویری منتشر کرد و ضمن قدردانی از حمایت‌های بی‌دریغ همسرش که همواره همچون کوهی استوار در کنار او بوده، از عشق و همراهی‌اش سخن گفت.
کد خبر: ۱۱۰۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
هادی چوپان، قهرمان پرافتخار بدنسازی ایران، پس از کسب مدال نقره در فینال شصت و یکمین دوره مستر المپیا ۲۰۲۵ در لاس وگاس، با انتشار پیامی احساسی در صفحه شخصی خود، به این نتیجه واکنش نشان داد.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
درک لانسفورد، قهرمان دو دوره مستر المپیا، در رقابت‌های سال ۲۰۲۵ بار دیگر بالاتر از هادی چوپان ایستاد و جایزه نقدی ۶۰۰ هزار دلاری را به دست آورد.
کد خبر: ۱۱۰۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
هادی چوپان: من برای طلا آمده‌ام، بقیه برای نقره بجنگند.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
هادی چوپان با تمرینات خستگی‌ناپذیر و فشرده در حال آماده‌سازی برای رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۲۵ است.
کد خبر: ۱۰۹۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مریم معصومی، بازیگر سینما و تلویزیون، با انتشار تصاویری از فعالیت‌های ورزشی خود، از تمرینات حرفه‌ای بدنسازی و مربی‌گری خود خبر داد.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
«رونی کلمن»، اسطوره بدنسازی جهان و قهرمان هشت دوره مستر المپیا، پس از یک دوره مبارزه سخت با عفونت شدید و جراحی قلب، به باشگاه بازگشت و تمرینات خود را از سر گرفت.
کد خبر: ۱۰۸۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
بسیاری از افراد به اشتباه بدنسازی و فیتنس را یکسان می‌دانند، اما این دو رشته ورزشی تفاوت‌های اساسی در هدف، تمرینات و رژیم غذایی دارند.
کد خبر: ۱۰۸۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی، درباره برنامه تمرینی فشرده خود گفته بود: "حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات ضربه زدن به کیسه‌های سبک و سنگین می‌شود."
کد خبر: ۱۰۷۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
برای داشتن اندامی ایده‌آل و رشد ماهیچه‌ها، به تمرین‌های فشرده و سخت ورزشی، رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز هست. اما بدنسازها دقیقا به کدام یک از مواد معدنی و ویتامین‌ها نیاز دارند؟
کد خبر: ۱۰۷۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
در آستانه برگزاری انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در ۱۱ تیرماه، شائبه‌هایی مبنی بر احتمال تعویق یا ابطال آن به دلیل افزایش غیرمتعارف تعداد باشگاه‌های دارای حق رأی مطرح شده است. سید محمدصادق هاشمی، نامزد این انتخابات، خواستار بازبینی لیست اعضای مجمع شد.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
جو ویدر، اسطوره بدنسازی جهان، با تلاش و پشتکار از کودکی ضعیف به چهره‌ای قدرتمند تبدیل شد. او با تنها ۷ دلار، امپراتوری بدنسازی را بنیان نهاد و با مجلات، شرکت‌ها و مسابقاتی مانند مستر المپیا، این ورزش را به صنعتی پول‌ساز تبدیل کرد.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
یکی از باورهای اشتباه این است که بدنسازی می‌تواند رشد قد را متوقف کند اما تحقیقات علمی نشان داده اند که انجام تمرینات مقاومتی مناسب با رعایت اصول ایمنی، تأثیر منفی بر رشد قد ندارد؛ در واقع این نوع تمرینات می‌تواند باعث تقویت عضلات، بهبود تراکم استخوان‌ها و افزایش استحکام مفاصل شود.
کد خبر: ۱۰۶۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
هادی چوپان، قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۲ و نایب قهرمان دو دوره اخیر، بار دیگر با آمادگی بدنی فوق‌العاده خود چشم‌ها را خیره کرده است. سایت مستر المپیا از او به عنوان یک پدیده یاد کرده و رقابت جذابی را در مسابقات پیش رو پیش‌بینی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تورنمت بین المللی پاورلیفتینگ و پرس سینه از 14 تا 17 اسفند در دو بخش بالوازم و بی لوازم در قبرس برگزار شد.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
ویدئویی از جلسه تمرین بدنسازی مازیار لرستانی در باشگاه را ببینید .
کد خبر: ۱۰۳۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
هادی چوپان، قهرمان بدنسازی ایران، با انتشار پیامی در صفحه شخصی خود، از درگیری‌های فیزیکی رخ داده در مسابقات جام کاسپین رشت به شدت گلایه کرد و از حاضران خواست که حرمت و احترام این ورزش را حفظ کنند.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
تریک الگیندی، داور مشهور IFBB PRO، در تحلیل وضعیت هادی چوپان، به باور او برای شکست سمسون داودا و هدفش برای جاودانه شدن در مستر المپیا با کسب چندین عنوان قهرمانی اشاره کرد و همچنین به کات بی‌نظیر همسترینگ و گلوتس او در سال ۲۰۲۲ و نیاز او به بهبود نمای پشت و تقویت کمرش برای رقابت با داودا تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۲۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
آرنولد شوارتزنگر، نامی که با بدنسازی مترادف شده، نه تنها هفت بار تاج مستر المپیا را بر سر گذاشت، بلکه با فیزیک بی‌نظیر، تکنیک‌های تمرینی نوآورانه و شخصیت کاریزماتیک خود، انقلابی در این ورزش به پا کرد. از قهرمانی‌های زودهنگام در مستر یونیورس تا بازگشت افسانه‌ای به مستر المپیا در سال ۱۹۸۰، داستان آرنولد الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان بوده است.
کد خبر: ۱۰۲۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
آخرین اخبار
کاهش 39 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندان با موسیقی ماشین شاسی‌بلند معروف چینی به قطب جنوب می‌رود ولادیمیر لیاخوف؛ چرا نام فرمانده روسی مسئول حمله به مجلس بر سر زبان‌ها افتاده است؟ اهرم کوچک در زیر آینه خودرو چیست و چه کاری انجام می‌دهد؟ همکاری پنهانی «گوگل» و «نیویورک تایمز»/ روزی که با مقوا و گوشی هوشمند، آینده رسانه پیش‌بینی شد این‌جا بهشت ناصرالدین‌شاه بود؛ کاخ شهرستانک در عکس تاریخی قجری این ابزار رایگان به شما می‌گوید چه چیزی سرعت کامپیوتر شما را کاهش می‌دهد مکملی که زنان بالای ۵۰ سال را در معرض خطر قرار دهد هژبر یزدانی: گله‌دار سنگسری که بزرگ‌ترین سرمایه‌دار ایرانی پیش از انقلاب شد افزایش اعتماد به نفس کودکان در طبیعت نهفته است؟
پربازدید ها