کمبود این ویتامین میتواند عامل بیماریهای دیگری همچون دیابت، چاقی، فشار خون، افسردگی، مشکلات عصبی هم باشد.
کد خبر: ۴۱۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
متخصصان علوم پزشکی به کسانی که برای مدت طولانی کار می کنند توصیه می کنند به طور منظم فشار خون خود را کنترل و هر از چند گاهی به طور دوره ای به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۴۱۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۳۰
با رسيدن به ۵۵ سالگي، احتمال افزايش فشارخون ۹۰درصد است. اما اين موضوع به اين معنا نيست که نمي توان از بروز آن پيشگيري کرد.
کد خبر: ۴۱۲۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
انجیر سرشار از پتاسیم است که میتواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش مییابد و دیابتیها میتوانند زندگی عادیتری داشته باشند.
کد خبر: ۴۰۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
کد خبر: ۴۰۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
وی خاطرنشان کرد: مصرف نمک باید به میزان قابل توجهی باشد تا فرد مبتلا به فشارخون شود؛ به عنوان مثال ایرانی ها روزانه چند برابر حد استاندارد جهانی -استاندارد 3 / 2 تا 2.5 گرم در روز - نمک مصرف می کنند.
کد خبر: ۴۰۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
وی با بیان اینکه علائم ابتلا به گرمازدگی شامل گرفتگی عضلانی، ضعف، بیحالی، بیهوشی و در موارد شدید تشنج و ایست قلبی است، افزود: زنان باردار، کودکان و سالمندان نسبت به سایر افراد آسیبپذیرتر هستند.
کد خبر: ۴۰۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
فشار خون بالا، علت 50 درصد بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی، 13 درصد کل مرگ ها، 40 درصد مرگ در بیماران دیابتی، مرگ های جنینی و مادران در دوران بارداری و دمانس و نارسایی کلیه است.
کد خبر: ۳۹۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
کد خبر: ۳۸۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
سفیدیهای انار که اغلب دور ریخته میشود، از منابع غنی آنتیاکسیدان هستند که ایمنی بدن را بالا میبرند و از آن در برابر بیماریهای مهلکی مثل سرطان محافظت میکنند. اگر میخواهید از همه خاصیتهای انار بهره ببرید، دانههای این میوه را همراه با قسمتهای سفیدش در آبمیوهگیری بریزید.
کد خبر: ۳۷۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
دکتر «کارین بی میشلز» که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: در صورتی که فرد در طول روز چندین بار از محتویات بطریهای پلاستیکی یا قوطیهای کنسروی مصرف کند به مرور زمان دچار فشارخون بالا میشود.
کد خبر: ۳۷۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
از کنجد میتوان برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش نیز استفاده کرد، چرا که این گیاه به نوعی نرمکننده معده و رودهها است.
کد خبر: ۳۶۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
به عارضه افزایش فشار خون بیش از حد طبیعی، هایپرتنسیون و فشار خون بالا یا پرفشاری خون گفته میشود. همچنین کاهش فشارخون را هیپوتانسیون مینامند.
کد خبر: ۳۵۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
همچنین این عصارهها حاوی مقادیر ژلاتین هم میباشد که برای استخوانها و غضروفهای بدن مفید است.
کد خبر: ۳۵۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
وی گفت: البته برخی از روشها وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان خطر آلزایمر را کاهش داد که از جمله مهمترین آنها، تنظیم برخی از وضعیتهای مرتبط با سلامتی است.
کد خبر: ۳۵۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
با این حال در این مطالعه نمیتوان به رابطه علت معلولی این یافته اشاره کرد هرچند پزشکان معقدند بررسیهای انجام شده در گذشته حاکی از آن است که پروبیوتیکها با پایین آوردن کلسترول بد خون میزان فشارخون را کاهش میدهند.
کد خبر: ۳۴۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
جهت توسعه تحرک فیزیکی در کشور باید از ظرفیت سازمانها و نهادهای مختلف از جمله وزارتخانههای آموزش و پرورش، تعاون، کار و رفاه اجتماعی، ورزش و جوانان، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مسکن و شهرسازی، رسانهها و ... استفاده شود؛ چرا که در سطح جهانی نیز کشورها متعهد شدهاند تا سال 2025 به میزان 10 درصد از کم تحرکی جمعیتشان بکاهند.
کد خبر: ۳۴۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۱
پژوهشگران دریافتند که به ازای هر 10 درصد افزایش در غلظت 25 (OH-D)، افت "0.29- میلی متر جیوه" برای فشار خون دیاستول و "0.37- میلی متر جیوه" برای سیستول و درنهایت نیز کاهش 8.1 درصدی برای ابتلا به فشار خون مشاهده شد.
کد خبر: ۳۴۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
آلبالو، فشار خون را کاهش میدهد و اگر رسیده باشد مانع سوء هاضمه میشود. مصرف آبآلبالو میتواند سبب رفع مشکلاتی مانند خستگی، افسردگی و اضطراب و همینطور منظم شدن حرکت خون در عروق افراد شود.
کد خبر: ۳۴۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۱
ماش پتاسیم فراوانی دارد، بنابراین مصرف آن برای مبتلایان به پرفشاری خون، توصیه می شود. ماش از نظر منگنز و سلنیوم نیز غنی است.
کد خبر: ۳۴۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۵