تاریخ:
- نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند
- You'll Never Walk Alone
- پیگیری پرواز تبریز - باکو / ساخت گذرگاه مرزی جدید ایران و آذربایجان
- قیمت لحظه ای دلار، لیر، درهم، سکه، تتر و ... (نهم اردیبهشت ۱۴۰۴)
- اولتیماتوم بانک مرکزی به صرافی‌های رمزارز
- تذکر رهبری به بنادر کشور در مورد عدم بازدید به موقع کانتینرها در نوروز 96
- ایران " اتاق خبر بحران" لازم دارد
- ایران و آذربایجان در آستانه توسعه روابط به سطح راهبردی
- آکسیوس : مذاکرات ایران و آمریکا شنبه ۱۳ اردیبهشت در رم برگزار می شود
برچسب جستجو
شما ممکن است یک عنصر متابولیک کلیدی را از دست داده باشید که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرین می‌شود.
کد خبر: ۹۸۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
تصور کنید در دهه ۶۰، ۷۰ یا حتی ۸۰ سالگی خود هستید و به شما گفته می‌شود که چند ماه ورزش می‌تواند ذهن شما را برای پنج سال آینده قدرتمند کند. تحقیق کنونی این نتایج را نه فقط ممکن می‌داند بلکه آنها را ثابت نیز کرده است.
کد خبر: ۹۸۲۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
طب سنتی به زنان توصیه می‌کند با پرهیز از یکسری اقدامات، از بروز یائسگی زودهنگام پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۸۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
در دنیای پرشتاب کسب و کار، مدیران ستون‌های اصلی هر سازمانی هستند. اما آیا در این میان، به سلامت جسم و روح خود که مهم‌ترین سرمایه‌هایشان است، توجه کافی می‌کنند؟ این مقاله به بررسی اهمیت اصلاح سبک زندگی مدیران و نقش آن در ارتقای سلامتی و موفقیت شغلی می‌پردازد.
کد خبر: ۹۸۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که تای چی، هنر رزمی باستانی چینی، می‌تواند خواب و سیستم ایمنی بازماندگان سرطان سینه را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۸۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.
کد خبر: ۹۸۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
دویدن می‌تواند به کودکان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشند. دویدن در طبیعت و فضای باز به کودکان فرصتی را می‌دهد تا از محیط کلاس و مدرسه دور شوند و ذهن خود را آرام کنند.
کد خبر: ۹۷۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
تمرینات قدرتی ضرورتی برای حفظ تون عضلانی در ماهیچه‌های قدرتمند چهارسر ران، سرینی، همسترینگ، ساق پا، عضله دوسر، سه سر بازو و شانه‌هاست.
کد خبر: ۹۷۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
ورزش نه تنها برای سلامت جسمی مفید است بلکه می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مقابله با افسردگی عمل کند. تحقیقات نشان داده اند که ورزش منظم می تواند به کاهش نشانه های افسردگی کمک کند و حتی در برخی موارد، می تواند به اندازه داروهای ضدافسردگی مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۷۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
در این ویدئو، یک ورزش بسیار ساده در هنگام کار می‌توانید انجام دهید را آموزش می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
طبق آخرین نظر خواهی که از سوی صدا و سیما مورد بررسی قرار گرفت میزان فعالیت بدنی روزانه در سطح کشور ۱۴ دقیقه است که در این آمار میزان مشارکت مردان ۴۸ و بانوان نیز ۵۲ درصد است. در این آمار نیز مشخص شد که ۵۳درصد از مردم ورزش نمی‌کنند که بنا داریم با پایش این آمار ضعف‌ها را برطرف کنیم.
کد خبر: ۹۷۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
با روش‌های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش‌های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به کمردرد را به‌صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می‌توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.
کد خبر: ۹۷۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
بهترین شیوه‌های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است. اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه‌های بالا، پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آنها بر نمی‌آیند.
کد خبر: ۹۷۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
میکروبیوم روده، نام انواع میکروارگانیسم‌های دستگاه گوارش است که عمدتاً در روده وجود دارد. این میکروب‌ها شامل باکتری‌های مفید و مضر هستند که بر موارد بسیاری از هضم غذا تا خطر طولانی‌مدت بیماری و روند بهبودی یا بدتر شدن بیماری تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۹۷۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
محققان دریافتند افرادی که بیش از ۵۰ درصد از ورزش های متوسط تا شدید خود را بین ساعت‌های شش بعد از ظهر تا نیمه‌شب انجام داده‌اند، شاهد افت قابل‌توجهی در سطح گلوکز خون خود بودند که در تمام طول روز ادامه داشت. این برخلاف کسانی که هر روز بی‌تحرک بودند.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
پژوهشگران معتقدند ایجاد تغییرات شدید در سبک زندگی و ورزش به جای تغییرات متوسط، برای بهبود شناخت و عملکرد در افرادی که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر هستند، لازم است.
کد خبر: ۹۷۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
این ورزش عمرتان را ۱۰ سال افزایش می‌دهد. ورزش ی که تا ۴۷ درصد احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
حمید سجادی، وزیر پیشین ورزش و جوانان، ضمن ابراز امیدواری برای شکسته شدن رکورد دوومیدانی خود، از آمادگی تیم ملی تنیس برای حضور در دیویس کاپ و همچنین امیدواری برای موفقیت کاروان ایران در المپیک 2024 پاریس خبر داد.
کد خبر: ۹۷۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
معاون فرهنگی، توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان در نشست خبری امروز از اقدامات انجام شده در این حوزه و برنامه‌های آینده سخن گفت.
کد خبر: ۹۷۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
درد گردن سرویکال یا سرویکالژیا یک مفهوم پزشکی برای درد ناحیه گردن است و از نخاع تا مهره های پشت گردن ناحیه سرویکال گردن می باشد.
کد خبر: ۹۷۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
آخرین اخبار
هیتلر برای ایرانی ها مهم است؟ راز پرفروش بودن کتاب های هیتلری در ایران شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده می‌کنند چرا اشیا در آینه بغل خودرو نزدیک‌تر از آنچه به نظر می‌رسند هستند؟ یادگار عثمانی‌ها در تهران که همچنان نامش زنده است چای جیاوگولان؛ راز ناشناخته‌ی طول عمر و مبارزه با التهاب شنل محمدرضا پهلوی در جشن تاجگذاري (+عکس) پدرخوانده هوش مصنوعی: مردم هنوز متوجه خطر هوش مصنوعی نیستند روایت جنگ تریاک بین چین و انگلیس؛ استعمارگری که «همه چیز» را می‌خواست! نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند هنرمندان تئاتر ایران در دهه‌ی سی خورشیدی(عکس)
پربازدید ها