تاریخ:
- پ. ک.ک خودش را منحل کرد
- درباره تتلو که می خواهند اعدامش کنند: این ، اولین نقطه تماس میلیون ها نوجوان ایرانی با دین و حکومت دینی است
- موضع هسته‌ای یکسان آمریکا در برابر رژیم پهلوی و جمهوری اسلامی/ شاه چه پاسخی داده بود؟
- موسی غنینژاد ، اقتصاددان: ۸۳۰۰ قانون زائد و فسادزا داریم؛ ماموریت اصلاح یا حذف آن‌ها را به عهده مجلس بگذارید
- چطور مغزت رو برای یادگیری بهتر آماده کنی؟
- دشواری مذاکرات و نیاز به ابتکارات تازه
- رئیس سازمان برنامه و بودجه: اگر کل جهیزیه فقرا را مجانی بدهیم و مسکن را رایگان بسازیم، ارزان‌تر از تسهیلات ۴ درصدی در می‌آید
- هشدار صریح مشاور پزشکیان به نمایندگان: هنوز بلد نیستیم با نسل زد و آلفا گفتگو کنیم
- مذاکرات مستقیم آمریکا و حماس / پیام حسن نیت حماس به ترامپ : اسیر آمریکایی یکطرفه آزاد می شود
برچسب جستجو
وی افزود: در چنین شرایط آب و هوایی ورزش به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود اما جای تعجب است که چرا مردم این مساله را به عنوان یک هشدار جدی نمی‌گیرند و همانند روزهای عادی به فعالیت‌های روزمره و ورزش ی می‌پردازند.
کد خبر: ۲۴۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۹
در تبصره شش این ماده واحده نیز آمده است که آیین‌نامه اجرایی موضوع معافیت سربازان قهرمان مشمول این قانون به پیشنهاد وزارت ورزش و جوانان و با همکاری وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح تهیه شود و به تایید ستادکل نیروهای مسلح برسد.
کد خبر: ۲۴۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۳
ورزش همچنین حجم وسعت ریه در افراد بالغ و حجم خون پمپاژ شده در هر مرتبه را افزایش می دهد و از ابتلا به سرطان ریه کاسته و استرس را کاهش می دهد که این عوامل ایمنی بدن را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۴۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۳۰
وی گفت: ما این ورزش را از مدارس خود آغاز کرده ایم و خوشبختانه اقبال عمومی از آن بالا بوده است، به طوری که در نظر داریم در گام دوم ارتشی ها را نیز با این ورزش آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۴۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۹
مردم به واسطه عوامل مختلف از رسیدگی به وضعیت سلامت خود غافل می شوند، اما 40 سالگی زمانی است که باید ارزیابی دقیقی از شرایط جسمانی و میزان سلامت بدن انجام شده و برای بلند مدت برنامه ریزی کرد. البته این گونه نیست که ما یک روز صبح از خواب بیدار شده و بگوییم الان 40 ساله هستم و باید هر آنچه را که تاکنون انجام می داده‌ام برای ارتقا شرایط سلامت خود تغییر دهم.
کد خبر: ۲۴۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
دکتر خسرو ابراهیم اظهار کرد: ورزش مهم‌ترین عامل پیشگیری از بروز چاقی در کودکان است. معمولا چاقی و اضافه وزنی که افراد در کودکی دچار آن می‌شوند، در بزرگسالی عامل بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، قند خون و کمر درد می‌شود. ورزش باعث می‌شود تعادل کالرولیکی در کودکان ایجاد شود، به این معنی که بین کالری دریافتی و مصرفی آن‌ها رابطه درستی برقرار شود تا از بروز انواع ناراحتی‌های جسمی جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۴۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۴
در این مطالعه که شرح آن در مجله بین المللی «تغذیه رفتاری و فعالیت بدنی» به چاپ رسیده تاکید شد هرچند ورزش مداوم برای سلامتی مفید است اما نمی‌تواند خطرات ناشی از زندگی کم تحرک را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۴۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۳
سرطان پروستات شایع‌ترین نوع سرطان در میان آقایان، بدون در نظر گرفتن نژاد یا قومیت است. پیشرفت این سرطان آرام و نشانه‌های آن اندک بوده، اما با تشخیص زودهنگام قابل درمان است.
کد خبر: ۲۴۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۱
تمرین پل زدن عضلات باز کننده هیپ به خصوص گلوتئال‌ها را تقویت می‌کند و به پیشگیری و درمان گودی زیاد کمر و افتادگی لگن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹
کد خبر: ۲۴۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۶
فرقی نمی‌کند در خانه باشید یا بیرون از منزل. کنار فرزندانتان باشید و بازی کنید. از اسباب‌بازی‌ها استفاده و خود را سرگرم کنید. یک ساعت بازی پرتحرک به سوزاندن ۲۰۰ کیلوکالری کمک می‌کند. البته اگر اهل بازی رایانه‌ای هستید، بازی‌های پر تحرک را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۹
کد خبر: ۲۴۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۴
کد خبر: ۲۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۰
تحقیقات موسسه ملی سرطان آمریکا نشان می‌دهد: تحرک داشتن بعد از ۴۰ سالگی بر عمر انسان بین دو تا هفت سال می‌افزاید.
کد خبر: ۲۴۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۸
اگر تصور می‌کنید یک زمان مشخص برای ورزش کردن در روز کافی است باید بدانید که دستیابی به نتیجه دلخواه و مناسب نیاز دارد فعالیت بدنی خود را تا حدود ۶۵ تا ۸۵ درصد افزایش دهید به طوری که ضربان قلبتان تند شده و به حداکثر برسد.
کد خبر: ۲۴۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۷
داشتن فعالیت‌های بدنی می‌تواند بافت پوست و موی سر را تقویت کند. همچنین ورزش کردن موجب می‌شود تا جریان خون با سرعت بهتری در رگ‌ها جریان داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۹۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۴
محققان این مطالعه با بررسی قابلیت‌های شناختی و ویژگی‌های فیزیکی آنان دریافتند فعالیت‌های ورزش ی باعث می‌شود تا مقدار خون کافی به سلول‌های مغزی برسد. هر چه فعالیت‌های بدنی بیشتر باشد قابلیت‌های شناختی افراد افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۳۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۰
وی افزود: البته بحران این روزهای دلار در کشور به شدیدترین شکل ورزش را تهدید می‌کند و ما برای اعزام‌های خود حتی نمی توانیم ارز مورد نیاز تیم‌های ملی را فراهم کنیم. متاسفانه دولت حاضر نیست دلار مورد نیاز ورزش را تامین کند و ما حتی اجازه خرید دلار از بازار آزاد را هم نداریم.
کد خبر: ۲۳۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۶
اگر تصور می‌کنید یک زمان مشخص برای ورزش کردن در روز کافی است باید بدانید که دستیابی به نتیجه دلخواه و مناسب نیاز دارد فعالیت بدنی خود را تا حدود ۶۵ تا ۸۵ درصد افزایش دهید به طوری که ضربان قلبتان تند شده و به حداکثر برسد.
کد خبر: ۲۳۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۶
کد خبر: ۲۳۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۵
آخرین اخبار
تماشای زیبایی اقیانوس آرام از دید ایستگاه فضایی بین‌المللی (فیلم) سواحل کیش پس از سال‌ها رسما آزاد شد سامانه یکپارچه گذرگاه مرکزی API بانک صادرات ایران رونمایی شد تصاویری از مانور پهپاد‌های بایراکتار ترکیه در رزمایش دنیزکوردو ۲۰۲۵ (فیلم) بازداشت ۱۷ هزار فلسطینی در کرانه باختری از ۷ اکتبر ۲۰۲۳ روش‌های موثر برای افزایش اشتها در سالمندان (فیلم) عیدان الکساندر حاضر به دیدار با نتانیاهو نشد تبدیل خرابه به خانه/ وقتی معمار باسلیقه و حرفه ای باشد! (+عکس) استخدام اشتباه یک معلم، تاوان 70 ساله برای کشور! (+فیلم) نوازندگی استاد حسین علیزاده در شب بزرگداشت‌اش (فیلم)
پربازدید ها