کد خبر: ۴۸۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
برای این که تاثیر ورزش را بر سلامت روانتان ببینید، لازم نیست حتما حرفهای باشید و با امکانات خاصی ورزش کنید. هر ورزشی هرچقدر هم اندک روی ذهن ما تاثیر میگذارد و کمک میکند با استرسهای روزمره بهتر کنار بیاییم و در برابرشان مقاومتر باشیم.
کد خبر: ۴۸۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
کد خبر: ۴۸۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳
کد خبر: ۴۸۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
کد خبر: ۴۸۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
کد خبر: ۴۸۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۸۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۸۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
کد خبر: ۴۸۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
کد خبر: ۴۸۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
کد خبر: ۴۸۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
حضور من به عنوان یک روحانی در این رشته به مذاق خیلیها خوش نیامد و افرادی بودند که با پافشاری نمیخواستند من به عنوان یک روحانی بولینگ و بیلیارد بازی کنم اما نتوانستند من را تسلیم کنند!
کد خبر: ۴۸۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
کد خبر: ۴۸۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
ژنهایی وجود دارند که بر میزان کارایی سیستم مصرف اکسیژن بدن، قدرت عضلانی، درصد پاسخ دادن به تمرین، اندازه و شکل بدن تأثیرگذار هستند.
کد خبر: ۴۷۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
کد خبر: ۴۷۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
در پی یک مطالعه که دستاورد آن اخیرا در مجلهی کارنت بیولوژی Current Biology منتشر شده، محققان پی بردهاند که انجام حرکات ورزشی چهار ساعت پس از یک کار ذهنی مرتبط با حافظه، کمک میکند تا افراد بتوانند اطلاعات را بهتر به یاد بیاورند و همچنین الگوهای مغزی مرتبط با حافظه را نیز در آن افراد افزایش دهد.
کد خبر: ۴۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند.
کد خبر: ۴۷۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است که برای شما نتایج شگفت آور به ارمغان می آورد. شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید.
کد خبر: ۴۷۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
کد خبر: ۴۷۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
براساس یافته های علمی فعالیت های بدنی و جسمانی که ورزش نیز بخشی از آن است می تواند ارتباط جدی با ساختمان و عملکرد مغز داشته باشد و آثار مثبت این فعالیت های بدنی بر روی مغز، مورد تایید بسیاری محققان قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۷۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸