ورزش - صفحه 39

برچسب جستجو
کد خبر: ۵۳۴۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸

تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم هم برای جوانان و هم برای افراد مسن مفید است. اما یافته های جدید پژوهشگران به برخی فواید ویژه تمرینات تناوبی (اینتروال) شدت بالا برای افراد مسن اشاره دارند.
کد خبر: ۵۳۳۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷

کد خبر: ۵۳۲۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

کد خبر: ۵۳۲۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

نتایج مطالعه ای که در نشریه وال استریت ژورنال منتشر شد، نشان می دهد که مطالعه می تواند به بهبود مجموعه سه گانه هوش - هوش عاطفی، هوش متبلور و هوش سیال کمک کند.
کد خبر: ۵۳۲۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

کد خبر: ۵۳۱۵۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱

در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۵۳۱۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹

کد خبر: ۵۳۰۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰

آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده‌روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت‌تر صورت می گیرند.
کد خبر: ۵۲۹۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳

کد خبر: ۵۲۸۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲

کد خبر: ۵۲۸۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱

کد خبر: ۵۲۸۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹

کد خبر: ۵۲۸۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸

با افزایش سن انسان، سیستم ایمنی بدن نیز به واسطه پیری سلول های T، افت عملکرد خود را تجربه می کند و از این رو، نسبت به هر چیزی از سرماخوردگی تا سرطان آسیب پذیرتر خواهید شد.
کد خبر: ۵۲۸۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸

کد خبر: ۵۲۷۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷

کد خبر: ۵۲۷۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷

کد خبر: ۵۲۴۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱

کد خبر: ۵۲۴۴۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود.
کد خبر: ۵۲۴۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰

کد خبر: ۵۲۴۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸

آخرین اخبار
پربازدید ها