کد خبر: ۵۶۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کد خبر: ۵۶۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
کد خبر: ۵۶۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کنزو شیرای (ژاپن) در مسابقات جهانی ژیمناستیک، با نمایشی خارقالعاده برای سومین بار قهرمان "حرکات زمینی" شد
کد خبر: ۵۶۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کد خبر: ۵۶۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
کد خبر: ۵۶۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۶۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۶۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۵۶۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۵۶۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
کد خبر: ۵۶۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید.
کد خبر: ۵۶۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
کد خبر: ۵۶۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
کد خبر: ۵۶۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
زمانی که شما تمرین نسبتا شدیدی انجام میدهید، دستگاه عصبی سمپاتیک شما، فعالیت زیادی میکند. در واکنش به این اتفاق، قلبتان تندتر میزند تا اکسیژن اضافی مورد نیاز ِ ناشی از ورزش را تامین کرده و شما بیشتر احساس انرژی و هشیاری کنید. ضمنا، ورزش دمای بدنتان را هم بالا میبرد.
کد خبر: ۵۶۱۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
کد خبر: ۵۶۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
کد خبر: ۵۶۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
کد خبر: ۵۶۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
کد خبر: ۵۶۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
کد خبر: ۵۶۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵