تاریخ:
- به بهانه یکصدمین سال تأسیس حوزه علمیه قم؛ نقش نهاد خانواده و جامعه در هویتسازی طلبگی
- عقل دربرابر نقل؛ نزاع اصولیون و اخباریون بر سر چه بود؟
- توانیر: هر ۲۰ دقیقه مصرف بیش از حد الگو، منجر به قطع برق یکساعته مشترکان پرمصرف می‌شود
- چطور انگیزهمون رو بعد از شکست برگردونیم؟
- مرجع تقلیدی که «استادُ الفقها و المجتهدین» و «زعیم حوزوات العلمیه» خوانده میشد
- انتقال ۸۸ زندانی ایرانی محبوس در مالزی به زندان های ایران
- دستور فوری پزشکیان برای پیگیری و مقابله جدی با فعالیت ماینرهای غیرقانونی
- مواجهه با «باج نیوزها»؛ یک دغدغه عمومی
- سقوط دومین جنگنده ۶۷ میلیون دلاری آمریکا از روی ناو هواپیمابر در دریای سرخ
- ماجرای قتل خانم دکتر جوان در تهران
برچسب جستجو
ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند.
کد خبر: ۵۱۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
کد خبر: ۵۱۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
مطالعات انجام شده نشان داده است که ورزش نه تنها سرعت عضلات بدن را افزایش می‌دهد. بلکه توانایی تصمیم‌گیری را نیز سرعت می‌بخشد. ورزش حجم قسمت سفید مغز را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۵۰۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگین‌تر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان کمتر از حد معمول است، به احتمال زیاد بیش از اندازه ورزش می کنید.
کد خبر: ۵۰۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
کد خبر: ۵۰۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می کند. ورزش ، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می کند. اثرات مثبت ورزش ، ، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می بیند، کاهش می دهد و نورون های جدید ایجاد می شود . به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.
کد خبر: ۵۰۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
تغذیه‌‌ی شما یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که می‌تواند در تعیین بافت درست یا نادرست، مؤثر باشد. بدن شما با خوردن غذاهای التهاب برانگیز مانند شکر یا فروکتوز، دانه‌ها، کربوهیدرات‌های بسیار خالص، چربی‌های ترانس و غذاهای فرآوری شده، سیتوکین‌های التهابی جمع‌آوری خواهد کرد.
کد خبر: ۵۰۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
ورزش در هوای سرد علاوه بر بهبود و بالا بردن خلق و خو، به مدیریت وزن نیز کمک می کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش در داشتن وزن سالم موثر است. چون بیشتر افراد در روزهای سرد ترجیح می دهند در خانه بمانند و همین بی تحرکی منجر به افزایش وزن در این فصل خواهد شد.
کد خبر: ۵۰۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
پژوهش ها نشان می دهند که فعالیت بدنی استقامتی، چه در قالب دوچرخه سواری، شنا و یا حتی یک پیاده روی طولانی می تواند در به تاخیر انداختن و پیشگیری از بروز آلزایمر موثر باشد.
کد خبر: ۵۰۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
دیابت، چاقی، و فشار خون بالا به عنوان شایع‌ترین دلایل سطوح پایین تستوسترون شناخته می شوند که در اکثر موارد به واسطه ورزش نکردن در ترکیب با رژیم غذایی ناسالم شکل می گیرند.
کد خبر: ۵۰۵۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
کد خبر: ۵۰۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
کد خبر: ۵۰۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
اختلال خلقی فصلی SAD)) می تواند تا 20 درصد از جمعیت، به ویژه در مناطقی که نور خورشید کمتری نسبت به دیگران دریافت می کنند را تحت تاثیر قرار دهد و بی حالی، بی اشتهایی و خلق و خویی غمگین از نشانه های آن هستند.
کد خبر: ۵۰۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
هواداران برای تماشای دیدار نهایی جام جهانی 2014 برزیل بین دو تیم آرژانتین و آلمان بیش از سه هزار یورو (3.050 یورو) هزینه کردند.
کد خبر: ۵۰۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
تاریخچه خانوادگی می تواند نقش پررنگی در افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات ایفا کند. اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد، شما نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارید.
کد خبر: ۵۰۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن در سرما باعث می‌شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند.
کد خبر: ۵۰۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
ترکیب ورزش استقامتی منظم با مصرف روزانه زردچوبه می تواند فشار روی قلب را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۰۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
کد خبر: ۵۰۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید.
کد خبر: ۵۰۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
پرتوافکنان در اختتامیه پنجمین المپیاد ورزش ی کارکنان بانک سپه با بیان اینکه همه کسانی که در این المپیاد شرکت کردند برنده هستند خاطرنشان کرد: عامل اصلی برنده شدن برنامه ریزی و پشتکار است و باید تمام بخش های بانک روحیه ورزش کاری و کار تیمی را در سرلوحه کارهای خود قرار دهند.
کد خبر: ۵۰۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
آخرین اخبار
۹ کشته و ۲۸ زخمی در حملات بامدادی پاکستان به هند هشدار مالیاتی به رمزارزها: سازمان مالیاتی به دنبال شفافیت معاملات است عراقچی راهی هند شد؛ بررسی توافقات اقتصادی و تحولات منطقه‌ای خنکای لذیذ با بستنی ملون در اوج گرمای اردیبهشت (فیلم) هشدار مدیریت بحران تهران: وزش باد شدید و گرد و خاک در راه است انتصاب دوگانه در مجمع تشخیص مصلحت: محمد امین میرزایی معاون اجرایی و دستیار ارشد شد طارمی به دو رکورد بزرگ رسید/ رکورد علی دایی هم شکسته می‌شود؟ صنعت 100 هزار میلیارد تومانی: نخستین گرامی‌داشت روز ملی صنعت تهویه مطبوع ایران برگزار شد تعمیرات نیروگاه‌ها برای ورود به اوج مصرف برق (فیلم) پخش فوتبال‌های خاطره‌انگیز در تلویزیون
پربازدید ها