ورزش - صفحه 28

برچسب جستجو
کد خبر: ۶۲۶۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴

اگر قصد دارید هرچه بیشتر بدن و ذهن خود را تقویت کنید، ورزش در فضای آزاد را مد نظر قرار دهید زیرا مطالعات جدید نشان داده اند که وقت گذراندن در فضای آزاد فواید سلامت روانی چشمگیری دارد.
کد خبر: ۶۲۶۳۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲

کد خبر: ۶۲۵۹۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰

کد خبر: ۶۲۵۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷

کد خبر: ۶۲۵۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

کد خبر: ۶۲۴۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰

کد خبر: ۶۲۳۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹

خوردن غذاهایی که نمک زیادی دارند بعد از ورزش مناسب نیست. برای تامین پتاسیم از دست رفته از مواد طبیعی مانند موز استفاده کنید و چیپس یا اسنک‌های پرنمک مصرف نکنید.
کد خبر: ۶۲۳۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸

کد خبر: ۶۲۳۶۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸

کد خبر: ۶۲۳۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴

برای فردی که مشتاق دستیابی به اهداف تناسب اندام خود است، اختصاص یک یا دو روز در هفته به استراحت می تواند دشوار باشد. اما این بخشی کلیدی از روند دستیابی به اهداف تناسب اندام است.
کد خبر: ۶۲۲۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲

کد خبر: ۶۲۲۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱

کد خبر: ۶۲۱۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰

کد خبر: ۶۲۱۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸

کد خبر: ۶۲۱۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷

کد خبر: ۶۲۰۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴

کد خبر: ۶۲۰۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱

کد خبر: ۶۱۹۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰

زمانی که به ورزش فکر می کنید غالبا به فکر باشگاه رفتن می افتید اما بهتر است درباره ورزش نگاهی وسیع‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۹۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵

کد خبر: ۶۱۸۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲

آخرین اخبار
پربازدید ها