درمان بی خوابی

برچسب جستجو
داشتن ساعت ثابت برای بیدار شدن به بدن شما کمک می کند تا وقت خوابیدن هم برای شما تبدیل به ساعتی ثابت شود. 
کد خبر: ۱۱۳۶۸۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰

افرادی که اختلالات خواب رنج می برند، مسافران و یا افرادی که به دنبال کسب انرژی هستند، بیشترین فایده را از ملاتونین می برند. اما محدویت هایی نیز برای استفاده از آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۱۵۳۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۶

آخرین اخبار
پربازدید ها