تاریخ:
- انتقاد سردار سپاه از رئیس جمهور: تو بی خود میکنی حجاب را قبول نداری / کسی که منکر حجاب است حکمش اعدامه! / اگر رهبری اذن بدهد همین جمع پوست از سر اینها می کنند/ با بی حجاب که نمی شود گفتگو کرد، باید با شدت برخورد کرد (+فیلم)
- دینداری با تحمیل صدا در پارکها، حاصل نمیدهد
- برگزاری نشست «فوق محرمانه» ۳۵ کشور حامی اوکراین در مادرید
- عذرخواهی نخستوزیر کانادا از ترامپ به خاطر پخش آگهی در مخالفت با تعرفههای تجاری
- بدرفتاری کارمندان دولت را گزارش کنید: ۱۲۸
- مصطفی تاج زاده در مراسم تشییع برادرش (عکس)
- نه F-35 زدیم، نه خلبان گرفتیم و نه کارخانه پهپاد سازی کشف کردیم؛ همه اش دروغ های صداوسیما بود (+فیلم)
- "فرشته صلح" ملکه جنگ شد!/ رهبر مخالفان ونزوئلا: حمله آمریکا تنها راه نجات است
- سفر مسؤول تحریم ایران به خاورمیانه / هدف : فشار بر تهران و پیگیری تحریم ها
برچسب جستجو
یک کاغذ بردارید هدف یا مشکلی که دارید را در بالای صفحه به صورت سوالی بنویسید. بعد خودت را وادار کن ۲۰ جواب برای این سوال بنویسی از کیفیت جواب‌هایی که شما درصفحه می‌بینید شگفت زده خواهید شد .
کد خبر: ۱۰۰۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
تمرینات ایزومتریک، روشی ساده و مؤثر برای تقویت بدن و قلب است که بدون نیاز به انجام حرکات خاص، سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
در این ویدئو ، یک دقیقه از تمرین رئال مادرید را تماشا کنید .
کد خبر: ۱۰۰۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
این تمرین به خوبی حافظه تان را تقویت می‌کند و نیمکره راست و چپ مغز را فعالتر می‌کند.
کد خبر: ۹۹۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
در این ویدئو ، توضیحات این فیزیوتراپ را درباره تمرینی که هزاران نفر را از انسداد‌های قلبی نجات داده است را ببینید .
کد خبر: ۹۹۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
دانشمندان مکانیسم‌های بیولوژیکی زیادی را برای توضیح منشأ درد عضلانی پس از تمرین ارائه کرده‌اند و اتفاق نظر فعلی بر این است که چندین پدیده درگیر هستند. همچنین برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، «اسید لاکتیک» هیچ ربطی به آن ندارد.
کد خبر: ۹۸۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نمی‌کنه و مشکلی نداره. آن را به ویژه برای کسانی که با کفش‌های پاشنه بلند راه می‌روند توصیه می‌کنم. به یاد داشته باشید که پاها، بخش بسیار مهمی از بدن شما هستند.
کد خبر: ۹۷۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
معاون اول و رئیس سرویس مرزی امنیت فدرال روسیه: در نزدیکی مرز روسیه، فعالیت های شناسایی ناتو در حال افزایش است، شدت آموزش رزمی عملیاتی نیروهای این ائتلاف نیز در حال افزایش است، طی این آموزش ها، سناریوهایی برای انجام عملیات جنگی علیه روسیه از جمله حمله هسته ای به خاک ما در حال تمرین است."
کد خبر: ۹۷۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
با تمرکز کامل بر روی تمرینات و حذف عوامل حواس‌پرت‌کن، می‌توان در مدت زمان کوتاه‌تر به نتایج بهتری دست یافت.
کد خبر: ۹۶۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
بازیکنان استقلال امروز به تمرین ریکاوری پرداختند و با تصمیم کادرفنی این تیم فردا را به استراحت خواهند پرداخت.
کد خبر: ۹۶۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت ۱۶ آغاز کردند.
کد خبر: ۹۶۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
صمیم مرادی روزبهانی با بیان اینکه آسیب پذیری مراکز پرجمعیت و مخصوصاً تجمعات و نقاط پرتردد احتمال وقوع حادثه را افزایش می‌دهد، گفت: هدف اصلی این تمرین ارتقاء سطح آمادگی دستگاه‌های امدادی در فاز پاسخ به حوادث احتمالی است.
کد خبر: ۹۶۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در این ویدئو ، تمرین ۳ هفته ای رایگان برای شادی بیشتر و خواب بهتر را مشاهده می نمایید .
کد خبر: ۹۶۴۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
با اعلام باشگاه تراکتور؛ تمرین شاگردان مطهری امروز (جمعه) ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ با تصمیم کادر فنی پرشور‌ها تعطیل شد.
کد خبر: ۹۶۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
ویدیویی تازه منتشر شده از تمرین دادن هادی چوپان به پسرش که قصد دارد جا پای پدر بگذارد را ببینید.
کد خبر: ۹۶۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
تمرین تیم فوتبال استقلال در کمپ زنده‌یاد ناصر حجازی برگزار شد.
کد خبر: ۹۶۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
در این ویدئو، تمرینات عالی برای تقویت عضلات چشم را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۹۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
در این ویدئو ، صحبت های برایان تریسی و تمرین جالب برای تعیین هدف در زندگی را می بینیم و می شنویم .
کد خبر: ۹۵۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود برای بازی با تراکتور از هفته هفدهم لیگ برتر را برگزار کرد.
کد خبر: ۹۴۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (دوشنبه) را از ساعت ۱۱:۴۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی و در هوای بهاری تهران آغاز کرد.
کد خبر: ۹۴۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
آخرین اخبار
مشاهدۀ یک عنکبوت ناشناخته در منطقۀ حفاظت شده نجات یک قلاده خرس قهوه‌ای در لاریجان آمل (فیلم) هشدار خانه «ای بی»: پانسمان حیاتی بیماران پروانه‌ای در کمبود شدید نرخ سود بین‌بانکی برای پنجمین هفته پیاپی ثابت ماند انتقال هنرمند معروف آمریکایی به‌دلیل فحشا به زندان جدید واژگونی مینی‌بوس حادثه ساز شد/ ۱۳ مصدوم لحظه بی‌نظیر شکار تمساح توسط پلنگ / شیرجه مرگبار (فیلم) بانک مرکزی: بانک آینده ورشکسته نیست، فقط دچار ناترازی نقدینگی است پیکاپ لندکروزر تویوتا با 6 چرخ (تصویری) رونمایی آرام جعفری از «چهره جدید» خود پس از ازدواج (+عکس آتلیه‌ای)
پربازدید ها