تاریخ:
- وزیر خارجه آمریکا در اسرائیل: فشار حداکثری علیه ایران ادامه می یابد/ از مکانیسم ماشه حمایت می کنیم/موشک های ایران منطقه و اروپا را تهدید می کند
- رشد ایران در بازار گردشگری سلامت جهان: جذب 1.2 میلیون نفر در سال 2024
- خوزستان بیشترین و خراسان جنوبی کمترین نرخ بیکاری در کشور را ثبت کردند
- ترامپ در پایتخت آمریکا وضعیت اضطراری اعلام کرد
- نماینده مجلس: متن توافق با آژانس را خواندیم، انطباق با مصوبه مجلس در آن لحاظ شده/ تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست
- درخواست محسنی اژه‌ای از شکات خصوصی: بزرگواری کنند و ببخشند
- معاون وزیر ارتباطات: بخاطر فیلترینگ ما یکی از آلوده ترین شبکه های جهان را داریم
- هشدار نماینده مجلس درباره احتمال بازگشت اتباع غیرمجاز: هیچ آمار دقیقی از تعداد اتباع ارائه نشد
- روزنامه جمهوری اسلامی: آقای رئیس جمهور! بودجه دستگاه های آویزان را قطع کنید؛ نشان دهید دولت قدرتمند است
- نیروی خانم استخدام نکنید، مگر این که ...!
برچسب جستجو
ورود بازیکنان استقلال به ورزشگاه آزادی برای تمرینات پیش از دیدار برابر النصر در لیگ نخبگان آسیا ۲۰۲۴/۲۵
کد خبر: ۱۰۴۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
در این ویدئو، تمرین وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران در باشگاه را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۳۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه‌های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
ویدئویی از؛ تمرینات نیرو‌های ویژه طالبان منتشر شده است را ببینید.
کد خبر: ۱۰۳۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
معرفی یک تمرین موثر برای تقویت شبکه های مغزی به همراه روش انجام آن. این تمرین به بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
با صلاحدید کادرفنی تیم فوتبال استقلال تمرین فردای این تیم تعطیل شد.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
برخلاف تصور رایج، خلاقیت صرفاً یک استعداد ذاتی نیست؛ بلکه می‌توان آن را با تمرین‌ها و روش‌های هدفمند تقویت کرد.یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تحریک خلاقیت، استفاده از تمرین‌هایی است که ذهن را به چالش کشیده و از الگوهای فکری رایج خارج میکند.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
در این ویدئو؛ تمرینات عالی برای تقویت مفصل شانه را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
با صلاحدید کادرفنی تیم استقلال، تمرین این تیم امروز تعطیل بوده و بازیکنان به استراحت خواهند پرداخت. دور جدید تمرینات آبی پوشان برای دیدار جام حذفی فردا از سر گرفته خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۱۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
در ویدئویی الهام‌بخش، ورزشکاران سیاه‌پوست با کمترین امکانات و در سخت‌ترین شرایط ممکن، برای رسیدن به تیم‌های حرفه‌ای بسکتبال تمرین می‌کنند. این ویدئو نشان می‌دهد که چگونه تمرینات سخت و پشتکار، می‌تواند آن‌ها را به آرزوهای بزرگشان نزدیک کند.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.
کد خبر: ۱۰۱۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
جواد خیابانی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: چرا مدیران باشگاه‌ها به فکر اینکه برای خودشان ورزشگاه اختصاصی بسازند نیستند. بلد نیستید ورزشگاه اختصاصی بسازید، حداقل دو زمین تمرین بسازید. جواد خیابانی گفت: استقلال، پرسپولیس، تراکتور و سپاهان این همه پول خرج کردند. دو بازیکن در یک فصل نخرند و به جای آن زمین بخرند. چرا مدیران باشگاه‌ها به فکر اینکه برای خودشان ورزشگاه اختصاصی بسازند نیستند. بلد نیستید ورزشگاه اختصاصی بسازید، حداقل دو زمین تمرین بسازید. نهصد تیم در انگلیس ورزشگاه دارند، اما استقلال و پرسپولیس هنوز ورزشگاه اختصاصی ندارند.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
یک کاغذ بردارید هدف یا مشکلی که دارید را در بالای صفحه به صورت سوالی بنویسید. بعد خودت را وادار کن ۲۰ جواب برای این سوال بنویسی از کیفیت جواب‌هایی که شما درصفحه می‌بینید شگفت زده خواهید شد .
کد خبر: ۱۰۰۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
تمرینات ایزومتریک، روشی ساده و مؤثر برای تقویت بدن و قلب است که بدون نیاز به انجام حرکات خاص، سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
در این ویدئو ، یک دقیقه از تمرین رئال مادرید را تماشا کنید .
کد خبر: ۱۰۰۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
این تمرین به خوبی حافظه تان را تقویت میکند و نیمکره راست و چپ مغز را فعالتر میکند.
کد خبر: ۹۹۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
در این ویدئو ، توضیحات این فیزیوتراپ را درباره تمرینی که هزاران نفر را از انسداد‌های قلبی نجات داده است را ببینید .
کد خبر: ۹۹۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
دانشمندان مکانیسم‌های بیولوژیکی زیادی را برای توضیح منشأ درد عضلانی پس از تمرین ارائه کرده‌اند و اتفاق نظر فعلی بر این است که چندین پدیده درگیر هستند. همچنین برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، «اسید لاکتیک» هیچ ربطی به آن ندارد.
کد خبر: ۹۸۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
این تمرینات را به طور منظم انجام دهید، حتی اگر پاهایتان درد نمی‌کنه و مشکلی نداره. آن را به ویژه برای کسانی که با کفش‌های پاشنه بلند راه می‌روند توصیه می‌کنم. به یاد داشته باشید که پاها، بخش بسیار مهمی از بدن شما هستند.
کد خبر: ۹۷۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
آخرین اخبار
۷۰سال قبل، وضعیت اتوبوس‌ها و ایستگاه‌های شرکت واحد تهران!(+عکس) راه‌حل ۱۵ دقیقه‌ای برای رهایی از خستگی و استرس سفر به عصر قاجار؛ کاخ ناصرالدین شاه و چادرهای دربار از نمایی عجیب!(عکس) گزارش تصویری/ عظیم‌ترین پروژه‌های مهندسی جهان؛ از برج خلیفه تا تونل مانش ۸ گیاه آپارتمانی که خیر و برکت را به خانه می‌آورند (+عکس) چرا شهر ممنوعه پکن مثل یک ریزتراشه طراحی شده؟ نگاهی تازه به معماری قدرت در چین باستان(+عکس) نیروی خانم استخدام نکنید، مگر این که ...! چری فنگیون T11؛ غول جدید با امکانات لوکس و فضای خانوادگی (+عکس) سریع ترین زمان حل این معما 10 ثانیه بوده؛ شما چه رکوردی را ثبت می کنید؟! نقشه ارتش صهیونیستی برای کنترل شهر غزه اعلام شد
پربازدید ها