تاریخ:
- اسرائیل به مشهد حمله کرد
- برای اولین بار ، ایران در "روز" به اسرائیل حمله کرد / منزل نتانیاهو ، هدف موشکی ایران
- گزارشی از وضعیت حجاج ایرانی در عربستان بعد از حمله اسراییل: راهی کربلا و نجف می شوند و سپس به کشور برمی گردند
- پیام سپاه پاسداران در پی شهادت 10 تن از فرماندهان ارشد نیروی هوافضای سپاه
- شهادت مهماندار "ماهان" در پی حملات دیشب نارمک
- دیپلماسی عمومی؛ نقش مردم در جنگ علیه اسرائیل
- تماس های مشکوکی که شهروندان را به خرید مایحتاج غذایی ترغیب می کنند
- متن کامل مصوبه مجلس سنای پاکستان درباره حمله اسرائیل: در کنار ایران هستیم
برچسب جستجو
ویدیویی از رزمایش پیامبر اعظم ۱۷ که در آن مرکز شبیه‌سازی شده دیمونا هدف قرار گرفت.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
مفصل شانه یکی از پیچیده‌ترین و انعطاف‌پذیرترین مفاصل بدن است که به حرکت دست‌ها در جهات مختلف کمک میکند. حفظ سلامت شانه‌ها اهمیت زیادی دارد، زیرا آسیب‌دیدگی آن شایع و معمولاً با درد‌های طولانی‌مدت همراه است. با توجه به ساختار خاص شانه، که شامل یک گوی و کاسه کم عمق است، این مفصل آسیب‌پذیر است. انجام حرکات کششی و تقویتی می‌تواند به تقویت و حفظ سلامت شانه‌ها کمک کند و در صورت تجربه درد مزمن، این تمرین ات مفید خواهند بود.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
تحقیقات علمی نشان می‌دهد استفاده منظم از دست غیرغالب در فعالیت‌های روزمره می‌تواند منجر به بهبود مهارت‌های حرکتی و تقویت ارتباطات مغزی شود، هرچند این تمرین تاثیری بر افزایش هوش یا خلاقیت ندارد.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
6 تمرین ملایم شبانه نه تنها به آرامش بدن و کاهش استرس کمک می‌کنند، بلکه با تقویت عملکرد روده‌ها، خوابی راحت‌تر و سبکی بیشتر در صبح را برای شما به ارمغان می‌آورند. این حرکات ساده راهی طبیعی برای حمایت از سلامتی گوارش و ذهن هستند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
ویدئویی از تمرین ات خیره‌کننده آتش‌نشانان ایرانی منتشر شده که مهارت، دقت و شجاعت این قهرمانان را به نمایش می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
۵ تمرین ساده اما موثر برای حفظ سلامت و تناسب اندام مادر خود که باید انجام دهید .
کد خبر: ۱۰۴۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
ورود بازیکنان استقلال به ورزشگاه آزادی برای تمرین ات پیش از دیدار برابر النصر در لیگ نخبگان آسیا ۲۰۲۴/۲۵
کد خبر: ۱۰۴۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
در این ویدئو، تمرین وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران در باشگاه را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۳۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه‌های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
ویدئویی از؛ تمرین ات نیرو‌های ویژه طالبان منتشر شده است را ببینید.
کد خبر: ۱۰۳۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
معرفی یک تمرین موثر برای تقویت شبکه های مغزی به همراه روش انجام آن. این تمرین به بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
با صلاحدید کادرفنی تیم فوتبال استقلال تمرین فردای این تیم تعطیل شد.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
برخلاف تصور رایج، خلاقیت صرفاً یک استعداد ذاتی نیست؛ بلکه می‌توان آن را با تمرین ها و روش‌های هدفمند تقویت کرد.یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تحریک خلاقیت، استفاده از تمرین هایی است که ذهن را به چالش کشیده و از الگوهای فکری رایج خارج میکند.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
در این ویدئو؛ تمرین ات عالی برای تقویت مفصل شانه را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
با صلاحدید کادرفنی تیم استقلال، تمرین این تیم امروز تعطیل بوده و بازیکنان به استراحت خواهند پرداخت. دور جدید تمرین ات آبی پوشان برای دیدار جام حذفی فردا از سر گرفته خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۱۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
در ویدئویی الهام‌بخش، ورزشکاران سیاه‌پوست با کمترین امکانات و در سخت‌ترین شرایط ممکن، برای رسیدن به تیم‌های حرفه‌ای بسکتبال تمرین می‌کنند. این ویدئو نشان می‌دهد که چگونه تمرین ات سخت و پشتکار، می‌تواند آن‌ها را به آرزوهای بزرگشان نزدیک کند.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.
کد خبر: ۱۰۱۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
جواد خیابانی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: چرا مدیران باشگاه‌ها به فکر اینکه برای خودشان ورزشگاه اختصاصی بسازند نیستند. بلد نیستید ورزشگاه اختصاصی بسازید، حداقل دو زمین تمرین بسازید. جواد خیابانی گفت: استقلال، پرسپولیس، تراکتور و سپاهان این همه پول خرج کردند. دو بازیکن در یک فصل نخرند و به جای آن زمین بخرند. چرا مدیران باشگاه‌ها به فکر اینکه برای خودشان ورزشگاه اختصاصی بسازند نیستند. بلد نیستید ورزشگاه اختصاصی بسازید، حداقل دو زمین تمرین بسازید. نهصد تیم در انگلیس ورزشگاه دارند، اما استقلال و پرسپولیس هنوز ورزشگاه اختصاصی ندارند.
کد خبر: ۱۰۱۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
یک کاغذ بردارید هدف یا مشکلی که دارید را در بالای صفحه به صورت سوالی بنویسید. بعد خودت را وادار کن ۲۰ جواب برای این سوال بنویسی از کیفیت جواب‌هایی که شما درصفحه می‌بینید شگفت زده خواهید شد .
کد خبر: ۱۰۰۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
آخرین اخبار
پلیس اسرائیل: هرکسی از شلیک موشک‌های ایرانی خوشحالی کند بازداشت می‌شود روسیه برای میانجیگری بین ایران و اسرائیل اعلام آمادگی کرد اسرائیل به مشهد حمله کرد ویرانی گسترده در تل‌آویو پس از حملات موشکی ایران (فیلم) خدمات‌رسانی میادین میوه و تره‌بار تهران از ۸ صبح تا ۱۶ وضعیت تل آویو بعد از حملات موشکی ایران (فیلم) فارس: وقوع ۲ انفجار در مشهد تصاویری از مناطق مورد اصابت موشک‌های ایرانی در سرزمین‌های اشغالی (فیلم) پیشنهاد یک برنامه از رشیدپور (عکس) ایران جهان اسلام را درگیر جنگ با اسرائیل کند/ ضرورت تشکیل نشست فوق العاده سازمان همکاری اسلامی
پربازدید ها