تاریخ:
- وزیر خارجه آمریکا در اسرائیل: فشار حداکثری علیه ایران ادامه می یابد/ از مکانیسم ماشه حمایت می کنیم/موشک های ایران منطقه و اروپا را تهدید می کند
- رشد ایران در بازار گردشگری سلامت جهان: جذب 1.2 میلیون نفر در سال 2024
- خوزستان بیشترین و خراسان جنوبی کمترین نرخ بیکاری در کشور را ثبت کردند
- ترامپ در پایتخت آمریکا وضعیت اضطراری اعلام کرد
- نماینده مجلس: متن توافق با آژانس را خواندیم، انطباق با مصوبه مجلس در آن لحاظ شده/ تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست
- درخواست محسنی اژه‌ای از شکات خصوصی: بزرگواری کنند و ببخشند
- معاون وزیر ارتباطات: بخاطر فیلترینگ ما یکی از آلوده ترین شبکه های جهان را داریم
- هشدار نماینده مجلس درباره احتمال بازگشت اتباع غیرمجاز: هیچ آمار دقیقی از تعداد اتباع ارائه نشد
- روزنامه جمهوری اسلامی: آقای رئیس جمهور! بودجه دستگاه های آویزان را قطع کنید؛ نشان دهید دولت قدرتمند است
- نیروی خانم استخدام نکنید، مگر این که ...!
برچسب جستجو
در این ویدئو؛ لحظاتی از تمرین امروز ملی پوشان کشتی آزاد ایران در زاگرب را ببینید.
کد خبر: ۱۰۹۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
تمریناتی هست که می‌توانید با انجام آنها به شناخت بیشتر از خود و همسرتان برسید و رابطه خود را ماندگارتر سازید. بهبود رابطه زوجی چطور امکان‌پذیر است؟ اگر با شریک عاطفی خود صحبت نکنید، بخشی از شما برای آنها ناشناخته می‌ماند و برعکس. تمریناتی هست که می‌توانید با انجام آنها به شناخت بیشتر از خود و همسرتان برسید و رابطه خود را ماندگارتر سازید. در این مقاله این تمرینات را با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
ضریب هوشی کاملاً بر آنچه واقعاً از مغزمان خارج می‌شود تمرکز دارد. این ترکیبی عملی از عملکرد شناختی، عملکرد اجرایی، هوش سیال و جنبه کاربردی هوش در دنیای واقعی است که به آنچه استرنبرگ ممکن است «هوش موفق» بنامد، اشاره دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
دانشمندان دانشگاه ادیت کوان به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد این روش می تواند نقش یک داروی مکمل را ایفا کرده و بدن را برای مبارزه با سرطان، تنها پس از یک جلسه تمرین، آماده کند.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
تیم فوتبال پرسپولیس با تمرینات متفاوت و روش‌های خاص خود را برای دیدار با فجر سپاسی آماده می‌کند. این شیوه‌های تمرینی توجه رسانه‌ها و هواداران را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یکی از قدیمی‌ترین و در عین‌حال علمی‌ترین روش‌های مدیریت فشار روانی بود: گفت‌وگوی درونی (Self-Talk). این مهارت ساده، اما تأثیرگذار، می‌تواند مانند پلی میان ذهن آشفته و آرامش درونی عمل کند، به‌شرط آن‌که آگاهانه و با تمرین درست به‌کار رود.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
بعد از چند هفته غیبت به دلیل آسیب‌دیدگی، لیونل مسی با پشتکار فراوان در دوره‌ی بازپروری، به تمرینات گروهی اینتر میامی بازگشت.
کد خبر: ۱۰۸۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
حضور کلارنس سیدورف در تمرین اخیر تیم استقلال، با حواشی مختلفی همراه شد.
کد خبر: ۱۰۸۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
او به صورت رسمی به جمع آبی‌پوشان پیوست و مورد استقبال سرمربی و بازیکنان این تیم قرار گرفت.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
اگر به دنبال راهی ساده و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی برای کاهش درد کمر، ریلکس‌کردن بدن و آرامش قبل از خواب هستید، کافیست هر شب تنها ۵ حرکت آسان را انجام دهید. این تمرینات سبک و سریع، نه تنها درد‌های عضلانی مخصوصاً در ناحیه کمر و لگن را کاهش می‌دهند، بلکه به بهبود فرم پایین‌تنه و افزایش آرامش ذهن پیش از خواب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
در این ویدئو؛ ۶ حرکت ساده ژیمناستیک چینی برای بهبود سلامت بدن را ببینید.
کد خبر: ۱۰۷۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
سرخپوشان ایران، در ادامه تمرینات خود در اردوی ارزروم، امروز دو جلسه تمرینی را در دستور کار دارند.
کد خبر: ۱۰۷۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
در این ویدئو، کاشته تماشایی سامان قدوس در تمرینات الاتحاد کلبا را ببینید.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
اولین تمرین پرسپولیس با هدایت وحید هاشمیان در اردوی ارزروم ترکیه برگزار شد.
کد خبر: ۱۰۷۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
ویدیویی از رزمایش پیامبر اعظم ۱۷ که در آن مرکز شبیه‌سازی شده دیمونا هدف قرار گرفت.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
مفصل شانه یکی از پیچیده‌ترین و انعطاف‌پذیرترین مفاصل بدن است که به حرکت دست‌ها در جهات مختلف کمک می‌کند. حفظ سلامت شانه‌ها اهمیت زیادی دارد، زیرا آسیب‌دیدگی آن شایع و معمولاً با درد‌های طولانی‌مدت همراه است. با توجه به ساختار خاص شانه، که شامل یک گوی و کاسه کم عمق است، این مفصل آسیب‌پذیر است. انجام حرکات کششی و تقویتی می‌تواند به تقویت و حفظ سلامت شانه‌ها کمک کند و در صورت تجربه درد مزمن، این تمرینات مفید خواهند بود.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
تحقیقات علمی نشان می‌دهد استفاده منظم از دست غیرغالب در فعالیت‌های روزمره می‌تواند منجر به بهبود مهارت‌های حرکتی و تقویت ارتباطات مغزی شود، هرچند این تمرین تاثیری بر افزایش هوش یا خلاقیت ندارد.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
6 تمرین ملایم شبانه نه تنها به آرامش بدن و کاهش استرس کمک می‌کنند، بلکه با تقویت عملکرد روده‌ها، خوابی راحت‌تر و سبکی بیشتر در صبح را برای شما به ارمغان می‌آورند. این حرکات ساده راهی طبیعی برای حمایت از سلامتی گوارش و ذهن هستند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
ویدئویی از تمرینات خیره‌کننده آتش‌نشانان ایرانی منتشر شده که مهارت، دقت و شجاعت این قهرمانان را به نمایش می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
۵ تمرین ساده اما موثر برای حفظ سلامت و تناسب اندام مادر خود که باید انجام دهید .
کد خبر: ۱۰۴۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
آخرین اخبار
۸ گیاه آپارتمانی که خیر و برکت را به خانه می‌آورند (+عکس) چرا شهر ممنوعه پکن مثل یک ریزتراشه طراحی شده؟ نگاهی تازه به معماری قدرت در چین باستان(+عکس) نیروی خانم استخدام نکنید، مگر این که ...! چری فنگیون T11؛ غول جدید با امکانات لوکس و فضای خانوادگی (+عکس) سریع ترین زمان حل این معما 10 ثانیه بوده؛ شما چه رکوردی را ثبت می کنید؟! نقشه ارتش صهیونیستی برای کنترل شهر غزه اعلام شد بزرگترین پل شیشه‌ای معلق در کردستان (فیلم) نماد شکست ناپذیری سامورایی ها (+عکس) کارشناس هواشناسی: امشب دمای هوا در شهرکرد به ۳ درجه می‌رسد (فیلم) وزارت جنگ اسرائیل: باید خود را برای غافلگیری‌های بعدی ایران آماده کنیم
پربازدید ها