زیادهروی در مصرف ویتامین B۶ میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که بهویژه سلولهای عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیونهای ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار میدهد.
                            کد خبر: ۱۰۷۷۳۱۶   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
                        
                        
            
            خطرات مصرف غیر اصولی و بیش از حد این مکملها، که به دلیل تبلیغات اغراقآمیز کمتر مورد توجه قرار میگیرد، به تدریج در حال افزایش است.
                            کد خبر: ۱۰۲۷۹۲۸   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
                        
                        
            
            دریافت ویتامین B۶ مورد نیاز از راه غذا آسان است. گوشت پرندگان، گوشت گوساله و ماهی منابع این ویتامین هستند. سبزیهای نشاستهای مانند سیب زمینی یا ذرت از منابع دریافت ویتامین B۶ هستند. میوهها نیز (به جز مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت) منبع مهم دیگری از این ویتامین هستند.
                            کد خبر: ۹۳۸۱۶۶   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
                        
                        
            
            افراد مبتلا به کمبود ویتامین B6 ممکن است با افزایش خطر برخی انواع سرطان مرتبط با دستگاه گوارش، از جمله سرطان کولورکتال مواجه باشند.
                            کد خبر: ۷۱۳۲۷۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
                        
                        
            
            در درمان ریزش مو، هنگامی که ویتامین های B با روی جفت می شوند نتایج چشمگیری به همراه دارند. روی و ویتامین های B می توانند تولید دی هیدرو تستوتسترون (DHT) را مهار کنند.
                            کد خبر: ۴۹۵۴۶۳   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
                        
                        
            
            وی تصریح کرد: بیماران مبتلا به ورم معده، مستعد کمبود ویتامین B12 هستند و گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات از منابع این ویتامین به شماره می رود.
                            کد خبر: ۲۱۴۲۹۲   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۲/۲۵
                        
                        
            
            این تحقیقات نشان داد: افرادی که مقادیر زیادی ویتامین B6 دریافت کردند؛ میانگین بالایی در خواب های واضح داشتند.
                            کد خبر: ۲۰۸۷۱۰   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۱/۰۱/۲۲
                        
                        
            
            به همراه غذا چند عدد هویج خام (در سالاد و ...) میل کنید و از میزان آلفا و بتاکاروتن موجود در آن بهره ببرید. این آنتی اکسیدان با آسیبهایی که از طریق اکسیژن به بدن وارد میشود مبارزه میکند.
                            کد خبر: ۱۹۳۵۵۸   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۰/۰۹/۲۶
                        
                        
            
            در بیماری افسردگی نیز سطح تریپتوفان خون افراد و سطح متابولیسمهای سرتونین مایع نخاعی کاهش پیدا کرده است؛ به همین دلیل افسردگی بروز پیدا میکند که مصرف مواد غذایی حاوی تریپتوفان مانع از بروز افسردگی میشود.
                            کد خبر: ۱۸۹۳۹۸   تاریخ انتشار                    : ۱۳۹۰/۰۸/۲۲