تاریخ:
- انتقاد تند حجت الاسلام علی سعیدی از استاندار مازندران: غلط می‌کنی حجاب را قبول نداری! این حکومت، جمهوری اسلامی است
- حجت‌الاسلام طاهری سرپرست ستاد امر به معروف شد
- خشم غربی ها از نوشته روی سویشرت وزیر خارجه روسیه در آلاسکا (+عکس)
- پزشکیان: مدیر پروازی به درد نمی خورد، باید در پروژه‌ها از نیروهای متخصص بومی استفاده کنیم
- نماینده مجلس: خواستیم بودجه نهادهای بی تاثیر در زندگی مردم را حذف کنیم اما قدرت و نفوذشان مانع شد
- از زخم‌های دیروز تا رشد امروز: ۸ درس فراموش‌نشدنی که روابط گذشته به ما می‌آموزند!
- جشن مردانه در چهارمین سالگرد به قدرت رسیدن طالبان در افغانستان (+عکس)
- کوروش احمدی: اگر قصدی برای مذاکره جدی و مصالحه وجود نداشته باشد، تمدید مهلت اسنپ‌بک به دردی نخواهد خورد
- باهنر: عملکرد اعضای شورای نگهبان از عوامل فروپاشی سرمایه اجتماعی است/ نیاز به جراحی اقتصادی و اصلاحات داریم
برچسب جستجو
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
کد خبر: ۹۴۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
به گفته محققان، حتی افزایش اندک در تناسب اندام و آمادگی قلبی یک مرد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی ، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
کد خبر: ۹۴۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
تعهد به زندگی سالم با افزایش سن می‌تواند پیامد‌های مهمی برای شادی و طول عمر شما داشته باشد. در این میان قوانین معمول اعمال می‌شوند: یک رژیم غذایی سالم و ورزش به علاوه خواب خوب (شما باید هفت تا هشت ساعت را در یک دوره ۲۴ ساعته هدف قرار دهید)، اجتماعی بودن (تنهایی مزمن خطری معادل استعمال ۱۵ نخ سیگار در روز را برای تان به همراه خواهد داشت) و تلاش برای جلوگیری از استرس. اگر این موارد را رعایت کنید خواهید توانست کل روند پیری را تغییر دهید.
کد خبر: ۹۳۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
روزنامه گوانگژو گزارش داد لین ژیونگ، رئیس شرکت تولید‌کننده‌ی کاغذ در چین، به کارگران خود گفته که پاداش پایان سال آنها لغو شده است. در‌عوض، این پول ماهانه توزیع خواهد شد و میزان دریافتی کارمندان به میزان دویدنشان بستگی دارد.
کد خبر: ۹۲۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
در اواخر پائیز و زمستان که هوای سرد حاکم می‌شود، مجموعه‌ای از مواد اولیه غذایی وجود دارد که هم راحتی و هم طعم و هم گرما را نوید می‌دهند.
کد خبر: ۹۲۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود.
کد خبر: ۹۲۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
برای حفظ تناسب اندام در سنین بالا، پادشاه و ملکه را بشناسید
"الین لالین" همراه با همسر درگذشته تناسب اندام مدرن را در دهه‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ میلادی متحول کردند. اکنون او می‌خواهد تجربیات خود را با نسل فعلی به اشراک بگذارد و الهام بخش باشد.
کد خبر: ۹۱۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۰۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
قدرت ماهیچه برای تسهیل انجام کارهای روزانه نیاز است. این مساله به ویژه زمانی که سن انسان افزایش می یابد و روند از دست دادن توده ماهیچه آغاز می شود، اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۷۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
ال-نوروالین یک اسید آمینه است که استفاده از آن در مکمل هایی که برای بدنسازان و ورزشکاران طراحی شده، رایج است.
کد خبر: ۶۵۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.
کد خبر: ۶۱۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
غذاهایی که سرشار از پروتئین و فیبر هستند عموما انرژی زا می باشند. این نوع غذاها در درازمدت اثرات بسیار مطلوبی روی سلامت و بدن شما از خود به جای می گذارند.
کد خبر: ۵۹۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
کد خبر: ۵۶۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
در ادامه نگاهی به 5 تمرین خانگی ساده خواهیم داشت که از نظر استاندارد های ارتشی شما را تبدیل به یک ورزشکار حرفه ای و متناسب می کنند.
کد خبر: ۵۵۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.
کد خبر: ۵۵۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
کد خبر: ۵۴۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
تاکنون، پزشکان 10 هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
کد خبر: ۵۳۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبنیات تراکم استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۲۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
این موضوع باعث می‌شود تا کابین از شکل‌گیری نامناسب بدن ممانعت به عمل آید. از طرفی حرکت مداوم صندلی به حفظ عضلات و گردش خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
آخرین اخبار
کدام کشورها حیوانات را برای پرچم ملی انتخاب کردند؟(+عکس) ابرخودرو جدید ژاپنی‌ها رونمایی شد؛ موتور پرقدرت و طراحی بسیار جذاب (+عکس) میلیاردرهای مهاجر ساکن ایالات متحده اهل کدام کشورها هستند؟ + جایگاه جالب ایران نوشیدنی ورزشی جدید برای ورزشکاران و افراد حساس به لاکتوز بریده جراید؛ تبلیغ جالب نوشابه کانادادرای - دهه 50 (عکس) برای حفظ سلامتی دندان ها این ویتامین ها را مصرف کنید بازیگران اصلی نقشه تسلیحات هسته‌ای جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافی) بازار سیاه تلفن ثابت/ قیمت تلفن به 20 هزار تومان رسید! نگاهی به مقاصد اصلی صادرات چین در نیمه اول سال ۲۰۲۵ + اینفوگرافی روسیه موش و مگس به فضا می‌فرستد
پربازدید ها