پیاده‌روی متناوب

برچسب جستجو
تغییر سرعت در حین راه رفتن، راهی عالی است تا از فعالیتی که بیشتر مردم هر روز انجام می‌دهند، بهره بیشتری ببرند. این کار به قلب و ریه‌ها فشار بیشتری می‌آورد، به سوزاندن کالری بیشتر در زمان کمتر کمک می‌کند و استقامت بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵

آخرین اخبار
پربازدید ها