تاریخ:
- جهانگیری: هیچ یک از فرماندهان گوشی هوشمند نداشتند؛ مهمترین نقطه ضعف ما، جاسوسها است
- «مسکن ملی پردیس» رؤیایی که کابوس شده است
- چقدر درد میکشید؟ با این دماسنج، شدت درد‌های روانشناختی خود را بسنجید
- هجوم آتش به سواحل مدیترانه / دو استان ترکیه «منطقه فاجعهزده» اعلام شد/ قبرس کمک بینالمللی گرفت
- اگر پیشنهاد مناسب نرسد آنها بر می گردند
- نجات رهبر چچن و متحد پوتین از غرق شدن در استخر هتلی در ترکیه
- 10 نکته در دفاع از سخنان عراقچی درباره "نبود حذف اسرائیل در سیاست ایران"
- پزشکیان: نگاه ما باید تغییر کند ؛ اگر قرار باشد با نگاه گذشته تغییر ایجاد شود، تا به حال شده بود
- ترکیه: دستیابی به موشک بالستیک هایپرسونیک
- برنامه اسرائیل برای نابودی فلسطین: امروز غزه فردا کرانه باختری
برچسب جستجو
مفصل شانه یکی از پیچیده‌ترین و انعطاف‌پذیرترین مفاصل بدن است که به حرکت دست‌ها در جهات مختلف کمک می‌کند. حفظ سلامت شانه‌ها اهمیت زیادی دارد، زیرا آسیب‌دیدگی آن شایع و معمولاً با درد‌های طولانی‌مدت همراه است. با توجه به ساختار خاص شانه، که شامل یک گوی و کاسه کم عمق است، این مفصل آسیب‌پذیر است. انجام حرکات کششی و تقویتی می‌تواند به تقویت و حفظ سلامت شانه‌ها کمک کند و در صورت تجربه درد مزمن، این تمرینات مفید خواهند بود.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
آخرین اخبار
عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید! پهپادهای چینی تحریم‌شده DJI سر از آمریکا درآوردند؛ چگونه؟ پایان جهان زودتر از آنچه فکر می‌کنیم فرا می‌رسد معاهده‌ای که استقلال افغانستان را به خطر انداخت (+عکس) نکات ضروری برای نگهداری از خودرو در گرمای تابستان «سوپرتانک» آمریکایی؛ سلاح فوق پیشرفته‌ای که نبردها را متحول می‌کند(+عکس) ثبت تصویر جنگ ستارگان اختراعی که ۸۰ سال فراموش شده بود؛ کلید نجات در عصر هوش مصنوعی از نگاه دانشمندان (+عکس) جلوگیری استاندار خوزستان از خودکشی یک جوان در اهواز گفت‌وگوی تلفنی پادشاه اردن و ترامپ درباره غزه و سوریه
پربازدید ها