نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
                            کد خبر: ۱۰۶۷۶۰۸   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
                        
                        
            
            برای جلوگیری از انباشت رطوبت، توصیه میشود شیر را گرم بنوشید.
                            کد خبر: ۱۰۲۵۶۳۷   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
                        
                        
            
            شیر، منبع غنی از کلسیم، ویتامین D، و پتاسیم، به عنوان یکی از بهترین انتخابها برای تامین مواد مغذی ضروری و تقویت سلامتی شناخته شده است. این نوشیدنی مغذی، فواید بیشماری برای سلامتی ارائه میدهد که شناخت آنها میتواند به بهبود کیفیت زندگی ما کمک کند.
                            کد خبر: ۹۵۶۸۶۲   تاریخ انتشار                    : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹