تاریخ:
- نوبیتکس هک شد
- فرماندار خبر داد: سقوط هواگرد اسرائیلی در اطراف ورامین
- پرواز هواپیمای چین به ایران
- کنکور به تعویق افتاد
- نتیجه نشست امنیتی ترامپ درباره ایران چه شد؟
- راهکار ترامپ برای توقف جنگ ایران و اسرائیل
- سپاه لرستان: ۵ نفر به اتهام تشویش اذهان در فضای مجازی بازداشت شدند
- اینجا "امید" آخرین چیزی است که میمیرد
برچسب جستجو
از پیاده‌روی در طبیعت و دویدن گرفته تا کارهای خانه، می‌تواند شما را فعال و سالم نگه دارد. در اینجا ۹ جایگزین هیجان‌انگیز برای پیاده‌روی آورده شده است که می‌توانند به شما کمک کنند ضمن تنوع بخشیدن به برنامه‌ی خود، تناسب اندام خود را حفظ کنید! میزان کالری ذکر شده بر اساس ۳۰ دقیقه فعالیت برای یک فرد ۷۰ کیلوگرمی است.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
بیش از یک‌سوم اثر مفید پیاده‌روی سریع به کاهش کلسترول، قند و فشار خون مربوط می‌شود که احتمال اضافه‌وزن را نیز کاهش می‌دهد، یعنی همه عواملی که در کاهش خطر ابتلا به بی‌نظمی ضربان قلب موثرند.
کد خبر: ۱۰۵۳۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
پژوهش پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی نشان می‌دهد، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که پیاده‌روی سریع می‌کنند، تا ۳۹ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۹۲۳۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
پیاده روی به صورت عادی نیز دارای اثرات بسیار مفیدی برای سلامت روح و جسم انسان است و به ویژه سبب می شود تا وزن متعادل فرد پیدا نماید.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
آخرین اخبار
طرز تهیه لواشک شلیل خانگی با طعمی ترش و ملس سقوط یک فروند بالگرد اسرائیل در اطراف ورامین شرایط تاسیسات هسته ای خوب است (فیلم) سقوط یک فروند بالگرد رژیم صهیونیستی در اطراف ورامین آموزش پیچیدن دلمه برگ مو؛ از سیگاری تا بقچه‌ای رئیس‌جمهور: مسئولان با تمام توان برای یاری آسیب دیدگان جنایات اخیر اسرائیل به خط شوند (فیلم) اگر زمان حمله هوایی در ترافیک بودی، این کارها رو سریع انجام بده خواص سنبل الطیب؛ فواید گیاه علف گربه برای اعصاب و قلب وزیر نفت: اصلا مردم برای سوخت رسانی هیچ نگرانی نداشته باشند (فیلم) اژه‌ای: رژیم صهیونیستی عبرت تاریخ خواهد شد (فیلم)
پربازدید ها