اگر از طرفداران پودر پروتئین هستید، احتمالاً پیش از تهیه شیک مورد علاقه تان، لحظه ای مکث کرده و از خود پرسیدهاید: "آیا بهتر است آن را با آب مخلوط کنم یا شیر؟" این انتخاب ساده، فراتر از طعم و بافت نهایی نوشیدنی شماست و می تواند تأثیر قابل توجهی بر ارزش غذایی آن داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
این پودر پروتئین به خوبی در اسموتیها یا پودینگهای چیا مخلوط میشود. همچنین میتوانید از آن در پخت کیکها یا نانهای سریع هم استفاده کنید. آمادهاید تا شروع کنید؟ در ادامه، نکات و ترفندهای تخصصی ما را برای گنجاندن این دستور پودر پروتئین در برنامه روزانه خود بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
پودرهای پروتئینی میتوانند به ساخت عضله کمک کنند، اما این امر تنها با انجام تمرین مقاومتی امکانپذیر است. بنابراین، مصرف پودر پروتئین بدون فعالیت بدنی میتواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۹۵۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
«پودرهای پروتئین» نوعی مکمل غذایی است که برای اهدافی مانند افزایش توده عضلات و کاهش وزن کاربرد دارد. پودر پروتئین معمولا از پروتئین تخممرغ، فرآوردههای شیر مانند آب پنیر، سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی تهیه میشود.
کد خبر: ۹۱۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰