تاریخ:
- علیرضا افتخاری: از احمدی نژاد خیلی ناراحتم
- شمس آذر صفر- تراکتور ۴ / جام بیستوچهارم مسافر تبریز شد
- محسن برهانی: ستاد امر به معروف صلاحیت ارسال پیامک حجاب ندارد چه برسد به شناسایی افراد بیحجاب
- نماینده مجلس : پیوستن به پالرمو و CFT راه دور زدن تحریمها را میبندد
- واکنش سخنگوی وزارت خارجه به نقش «اخلالگرانه» فرانسه
- روایت رویترز از جزئیات مذاکرات ایران و آمریکا
- کاظم صدیقی : در فاجعه انفجار بندر شهید رجایی مسامحاتی بوده است
- تاکید وزارت خارجه بر تعهد به مسیر دیپلماسی و اعلام آمادگی برای ادامه مذاکرات با امریکا
- حمله تند امام جمعه بوشهر به فستیوال کوچه : هرگز اجازه نخواهیم داد چهره دینی و انقلابی این شهر به صحنه ناهنجاری بدل شوند
- سناریویی برای توافق برد - برد
برچسب جستجو
هر ۳۰ گرم گردو (حدود ۷ عدد کامل) حاوی ۲.۵ گرم امگا۳ است که مشابه مقدار موجود در ۱۰۰ گرم ماهی سالمون می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۵۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که این ترکیبات نه‌تنها حافظه را تقویت می‌کنند، بلکه می‌توانند در پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشند. با افزایش سن و شیوع زوال شناختی، توجه به امگا ۳ بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۴۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
اسیدهای چرب امگا-۳ را می‌توان به سادگی از طریق مصرف ماهی‌هایی مانند تن، سالمون و میگو دریافت کرد. اما اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار کافی از این منابع نباشد، مکمل‌های حاوی امگا-۳ می‌توانند این کمبود را جبران کنند.
کد خبر: ۱۰۴۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب دارد. فواید امگا 3 بسیار زیاد است، اما مصرف هم‌زمان آن با برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است تأثیرات منفی بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکمل‌های امگا ۳ باید فاقد جیوه باشند و حتماً عبارت فاقد جیوه بر روی بسته‌بندی دارو نوشته شده باشد.
کد خبر: ۱۰۳۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
متخصصان از ابزارهای زیست‌شناسی مولکولی موسوم به ساعت‌های اپی ژنتیک برای محاسبه میزان تأثیرگذاری بر سرعت پیری در طول یک کارآزمایی بالینی شامل ۷۷۷ شرکت‌کننده ۷۰ ساله و بالاتر از سوئیس، استفاده کردند.
کد خبر: ۱۰۳۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۱۰۳۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
«مکمل تائورین» (taurine)ــ نوعی اسید آمینه موجود در گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات‌ــ می‌تواند طول عمر را هفت تا هشت سال افزایش دهد، اکنون اضافه می‌کند که یک مکمل دیگر هم مزایای مشابهی برای طول عمر دارد و برای سلامتی قلب، فشار خون و حتی پوست عالی است.
کد خبر: ۱۰۲۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۰۲۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
متخصصان تاکید دارند که مصرف بیشتر امگا ۳ از منابعی مانند روغن ماهی، گردو و خرفه می‌تواند با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور، استفاده از مکمل امگا ۳ نیز گزینه‌ای مناسب است.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
امگا3 تا حد زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
در گزارش زیر منابع غنی از چربی امگا۳ معرفی شده است.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
احتمالا شما هم شنیده‌اید که امگا3 برای کودکان خوب است اما دقیقا نمی‌دانید چرا این ماده مغذی برای آن‌ها مفید است. علاوه بر این، به دنبال راهی برای رشد و نمو ذهنی فرزندتان هستید.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌توانند نقش پیشگیری‌‌کننده از انواع سرطان‌ها را داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
گفته می‌شود که اسیدهای چرب امگا ۳ تأثیر مثبتی برکاهش افسردگی نیز دارند.
کد خبر: ۹۹۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
مکمل های روغن ماهی امگا 3 فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!
کد خبر: ۹۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
بیماری های خودایمنی شامل آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، لوپوس و بیماری التهابی روده هستند.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۹۴۰۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
به گفته محققان، رژیم غذایی مملو از اسیدهای چرب اُمگا ۳ موجود در آجیل و ماهی های چرب ممکن است به کُند کردن پیشرفت فیبروز ریوی کمک کند.
کد خبر: ۹۳۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
احتمالاً شما هم راجع به خواص امگا 3 شنیده‌اید یا خودتان آن را مصرف می‌کنید. امگا 3 فواید زیادی برای سلامت قلب، مغز، پوست و کاهش خطر افسردگی دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. بدن نمی‌تواند امگا 3 را تولید کند و ما باید این ماده مفید را از طریق غذاهای دارای امگا 3 یا مکمل‌ها به دست بیاوریم.
کد خبر: ۹۱۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
آخرین اخبار
قهرمانی تراکتور در لیگ برتر؛ رویای 55 ساله محقق شد اولین شرکتی که AI جای کارکنانش را گرفت تاکید عراقچی بر حق ایران برای غنی‌سازی در گفت و گوی تلفنی با گوترش گردوخاک ۲۸ نفر را در شوش راهی بیمارستان کرد داستان شگفت آور سالم ماندن آثار موزه ملی بیروت /شاهدی بر مقاومت در دل جنگ داخلی لبنان (فیلم) گالاتاسرای قهرمانی تراکتور را تبریک گفت (+عکس) واکنش مهدی پزشکیان به قهرمانی تراکتور (+عکس) ورود رودرانر به خط تولید انبوه؛ سلاح جدید آمریکا(+فیلم و عکس) جواهر معماری؛ یک اتاق مطالعه سلطنتی(+عکس) علی مطهری : آیت الله مطهری نسبت به نفوذ تفکرات انحرافی در میان گروه های مبارز هشدار می داد
پربازدید ها