کد خبر: ۴۴۱۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
کد خبر: ۴۴۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸
کد خبر: ۴۴۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
آویزان کردن لباس لاغر در جائیکه در دیدرس باشد، باعث می شود روی هدف کاهش وزن تمرکز کنید.
واقع بین باشید و لباسی انتخاب نکنید که 4 سایز کوچک تر از شماست. لباسی انتخاب کنید که مناسب شما باشد و بتوانید پس از مدت زمان کوتاهی خوردن غذاهای سالم از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۴۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
کد خبر: ۴۴۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
کد خبر: ۴۴۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل گوارش، و لگن است. احساس سیری به سرعت حتی اگر خیلی هم غذا نخورده باشید، و اضطرار برای تخلیه ادرار، نیاز به پیگیری از طریق آزمایش خون و سی تی اسکن دارد.
کد خبر: ۴۴۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
کد خبر: ۴۳۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۴۳۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
کد خبر: ۴۳۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
کد خبر: ۴۳۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
برای کاهش وزن باید کالری ها را کم کنید، اما مهم این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید. وقتی کالری را بیش از حد کاهش می دهید دو اتفاق بد همزمان برای متابولیسم می افتد. وقتی از آنچه بدن نیاز دارد خیلی کمتر کالری دریافت می کنید، بدن ترمز متابولیسم را می کشد.
کد خبر: ۴۳۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
از نظر علمی، دفع چربیهای ذخیره از سطح بدن با استفاده از ژل یا چسب و مانند آن امکان ندارد و تبلیغ برای اینگونه محصولات چیزی جز عوامفریبی نیست. دفع چربیهای ذخیره شده در بدن از راه ادرار و مدفوع نیز به لحاظ فیزیولوژیک ممکن نیست.
کد خبر: ۴۲۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰
کد خبر: ۴۲۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
اگر زمانی برای ورزش روزانه ندارید میتوانید در کارهای عادی روزمره با اندکی تغییر روش، ماهیچهها را به تحرک وادارید. یکی از این کارها صرف نظر کردن از آسانسور و بالا رفتن از پلههاست، 20 دقیقه بالا رفتن از پله در روز موجب سوزاندن 100 کالری میشود.
کد خبر: ۴۲۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
نمی توان آب میوه طبیعی را جایگزینی برای میوه دانست، زیرا فیبرهای غذایی که در میوه وجود دارند، در آب میوه وجود ندارند.
کد خبر: ۴۲۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
آووکادو در راس میوههایی قرار دارد که محتوای چربی بالایی دارد، اما آووکادو در عین حال درصدر فهرست میوههای سوزاننده چربی قرار دارد . علت این است که این میوه حاوی مقادیر بالایی اسیدهای چرب امگا 9 است که از چربیهای تک_ اشباعشده که برای بدن مفید است.
کد خبر: ۴۱۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
با این که آب میوه های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین هستند اما همزمان کالری بالایی هم دارند. نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری دارد که می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی دانست.
کد خبر: ۴۱۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
کد خبر: ۴۱۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
افزایش سوخت و ساز بدن و پر شدن معده از مهمترین دلایل ارتباط نوشیدن آب قبل از غذا و کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۱۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷