تاریخ:
- فرمانده سپاه تهران: در دفاع مقدس ۱۲ روزه در حقیقت کل ناتو را شکست دادیم
- دستور مصرف آب در تهران : ۲ برابر صرفه جویی کنید
- فشارهای محیطی و اجتماعی بر دانش آموزان را چگونه مدیریت کنیم؟ (+ راهکارها)
- ثروتمندترین کشورهای جهان در سال2025 (+اینفوگرافی)
- دیدار سهجانبه سفرای ایران، چین و روسیه در آستانه نشست شورای حکام
- ترامپ: به وزارت جنگ دستور دادم آزمایش سلاحهای هستهای را آغاز کند
- سازمان اطلاعات سپاه: دستگیری پرسنل مرکز حفاظت و اطلاعات قوهقضاییه صحت ندارد
- پارلمان استرالیا در اقدامی خصمانه سپاه پاسداران ایران را تروریستی اعلام کرد
- اینهمه فارغ التحصیل دانشگاه، دریغ از اندکی مهارت برای کار!
- شورای عالی معماری مجوزهای برج سازی اخیر شهرداری زاکانی را ابطال کرد
برچسب جستجو
هنگامی که موضوع پیش دیابت مطرح می شود، سبک زندگی را می توان درمان اصلی در نظر گرفت.
کد خبر: ۵۲۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
تعریق بیش از اندازه می تواند به کم آبی بدن منجر شود و از آنجایی که عرق خشک نمی شود و روی بدن باقی می ماند، امکان شکل گیری شرایطی خطرناکی وجود دارد، زیرا دمای بدن می تواند به سطوحی ناامن افزایش یابد.
کد خبر: ۵۲۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
مدی جدید در دنیای مواد غذایی از نظر کمک به کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. نارگیل دارای ویژگی هایی است که انسان را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد.
کد خبر: ۵۲۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
مصرف میزان مناسب پروتئین به عوامل بسیاری وابسته است که از آن جمله می توان به سطوح فعالیت، سن، توده عضلانی، و وضعیت فعلی سلامت اشاره کرد.
کد خبر: ۵۲۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند.
کد خبر: ۵۲۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
درد جسمانی و افسردگی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. درد می تواند افسرده کننده باشد و افسردگی می تواند موجب و تشدید کننده درد باشد.
کد خبر: ۵۱۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
گاهی اوقات به رغم تمام تلاش هایی که یک فرد برای کاهش کیلوهای اضافی خود انجام می دهد، نتیجه دلخواه حاصل نمی شود و در نهایت ممکن است برنامه رژیم کاهش وزن نیمه کاره رها شود.
کد خبر: ۵۱۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
کد خبر: ۵۱۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود.
کد خبر: ۵۱۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود.
کد خبر: ۵۱۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای از مشکل تیروئید باشد. پرکاری تیروئید که به نام بیماری گریوز نیز شناخته می شود یک نوع بیماری خود ایمنی است که انتشار مقادیر بیش از اندازه از هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را موجب می شود.
کد خبر: ۵۱۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۵۱۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
کد خبر: ۵۱۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
بیشتر سوپ‌ها و آش‌ها حاوی مقدار زیادی سبزی هستند. مجموع کالری سوپ‌ها و آش‌ها به مواد تشکیل‌دهنده آنها بستگی دارد اما به‌طور متوسط هر فنجان سوپ یا آش بین 50 تا 100 کالری انرژی دارد. البته این مقدار کالری در آش‌هایی که در آنها پیازداغ یا نعناداغ فراوان ریخته می‌شود بسیار بالاتر است.
کد خبر: ۵۱۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
کاهش سریع وزن می تواند عوارض جانبی مخربی به همراه داشته باشد و البته از کارایی چندانی نیز برخوردار نباشد زیرا افرادی که به سرعت وزن زیادی کم می کنند احتمال بیشتری دارد دوباره وزن اضافه کنند.
کد خبر: ۵۱۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
بنابراین، اگر از رژیم غذایی خاصی پیروی می کنید و به دنبال کاهش وزن یا حتی پیشگیری از افزایش وزن هستید بهتر آن است که جایگاه ویژه ای برای حبوباتی مانند لوبیا و نخود در نظر بگیرید.
کد خبر: ۵۱۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می‌کند باعث می‌شود فرد سریع‌تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست ۴.۴ گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده‌های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۰۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می‌کند باعث می‌شود فرد سریع‌تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست ۴.۴ گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده‌های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۰۹۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
تولید بیش از اندازه کورتیزول می تواند به تخریب عضلات، اثر منفی بر سوخت و ساز، و شکل گیری چربی شکمی منجر شود.
کد خبر: ۵۰۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی مبتلا هستید، کاهش کیلوهای اضافی می تواند به افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۵۰۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
آخرین اخبار
اقامه نماز بر پیکر صابر کاظمی والیبالیست کشورمان (فیلم) اسکلت 40 هزارساله ای که در کنار دریاچه باستانی پیدا شد خط و نشان ترامپ برای ممدانی: باید با من مهربان باشی! انفجار مهیب در نیویورک چطور با نشخوار فکری مقابله کنیم؟ به هوش مصنوعی آتش‌نشان اعتماد کنیم؟ هدیه نفیس دکتر قالیباف به رئیس مجلس پاکستان (فیلم) کنسرت خیابانی رایگان میدان انقلاب ؛ با حضور پرواز همای، حامد همایون، گرشا رضایی، میثم ابراهیمی و راغب دستور مصرف آب در تهران : ۲ برابر صرفه جویی کنید تصاویر دردناک از پیکر صابر کاظمی در خانه پدری (فیلم)
پربازدید ها