گرچه اُزِمپیک امروزه برای کاهش وزن تجویز میشود، اما در واقع کاهش وزن یکی از عوارض جانبی رایج آن است، نه کاربرد اصلیاش. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هشدار داده که استفادهی بیماران از نسخههای تأییدنشدهی داروهای شبه GLP-1 مانند سماگلوتاید و تیرزپاتید میتواند «خطرناک» باشد.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
گنجاندن زیره در رژیم غذایی میتواند به سلامت بدن کمک زیادی کند؛ این ادویه با خواص مفیدش به تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم کمک میکند. استفاده از زیره در غذاها میتواند طعم و عطر خوشایندی به آنها ببخشد.
کد خبر: ۱۰۶۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
در دنیای رژیمهای غذایی و تلاش برای مدیریت وزن، پروتئین همواره به عنوان یک عنصر کلیدی مطرح بوده است. اما سوالی که ذهن بسیاری را درگیر میکند این است که پروتئین حیوانی یا گیاهی؟ کدامیک برای کاهش وزن و حفظ سلامتی مناسبتر است؟
کد خبر: ۱۰۶۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، معمولاً باید با هوسهای غذایی خود، دائم در نبرد باشند. جذابیت شیرینیها، میانوعدهها و غذاهای چرب و شیرین به اندازهای است که ممکن است حتی در مصممترین افراد این احساس را ایجاد کنند که اراده کافی برای پیروزی در این جنگ را ندارند
کد خبر: ۱۰۶۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
آیا میدانستید که سرعت سوختوساز بدن میتواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن ، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوختوساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالریها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل میکند.
کد خبر: ۱۰۶۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
تحقیقات برای کسانی که رویکرد بدون دارو را برای کاهش وزن ترجیح میدهند، نشان میدهد که برخی از مواد مغذی و استراتژیهای رژیم غذایی میتوانند به طور طبیعی اثرات سماگلوتیدها را تقلید کنند.
کد خبر: ۱۰۶۱۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
آیا یک فنجان چای داغ می تواند کلید کاهش وزن شما باشد؟ تحقیقات اولیه نشان می دهند که پاسخ مثبت است...
کد خبر: ۱۰۶۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
وزارت بهداشت و خدمات انسانی (اچ اچ اس) برای بهره مندی از مزایای سلامتی قابل توجه پیاده روی به شهروندان آمریکایی توصیه می کند...
کد خبر: ۱۰۶۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
با شناخت شکل دقیق این گیرنده، میتوانیم بفهمیم چرا شیرینکنندهها به آن متصل میشوند و چگونه میتوان مولکولهایی بهتر ساخت یا یافت که این گیرنده را فعال یا عملکردش را تنظیم کنند.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
یافتههای یک گروه بینالمللی متشکل از ۲۴ پژوهشگر نشان میدهد احتمالاً میان آگونیستهای گیرنده پپتید شبه گلوکاگون- ۱ (GLP1) که معمولاً در داروهایی مانند اوزمپیک استفاده میشود و افزایش خطر ابتلا به افسردگی و شکلگیری افکار خودکشی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۵۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
برخی گزارشها بیان کردهاند که سرکه سیب، سبب افت سطح پایین پتاسیم خون می شود. دانستن این امر به ویژه برای افرادی که از داروهایی استفاده می کنند که می توانند پتاسیم را کاهش دهند مانند دیورتیک های معمولی که برای درمان فشار خون بالا مصرف می شوند، مهم است.
کد خبر: ۱۰۵۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
محققان با بررسی داروهای کاهش وزن به این نتیجه رسیدهاند که این داروها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد میشوند.
کد خبر: ۱۰۴۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیمهای غذایی، مکملهای گران قیمت یا ساعتها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات، تنها چند تغییر هوشمندانه در عادات روزانه میتواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوانها و حمایت از سیستم ایمنی کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن ، تقاضای زیادی پیدا کردهاند، روزنامه «نیویورکپست» به نقل از دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، میتوانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
در این ویدئو، مزایای رژیم فستینگ بر اساس مطالعات و مقالات علمی معتبر این مقاله فواید اثباتشده محدودیت زمانی تغذیه را از جمله کاهش وزن بهبود متابولیسم افزایش طول عمر و کاهش التهاب بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۰۴۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسمهای ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف میشود و کاربرد دارد. جالب است بدانیم که خرما انواع متعددی دارد که برخی از انواع آن کم کالری و مناسبتر برای مصرف و کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۱۰۳۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
کاهش وزن فقط برای سلامتی مفید نیست، بلکه برای اقتصاد هم ضروری دارد. سیاستگذاران، کارفرمایان و افراد باید بیش از پیش بر استراتژیهای کاهش وزن تمرکز کنند تا از هزینههای سنگین درمانی جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۰۳۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
این فرآیندها، که ما آنها را بدیهی می دانیم در واقع میزان متابولیسم ما را افزایش می دهند و حتی حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد از کالری مصرفی روزانه ما را درگیر میکنند. البته عواملی مانند سن، جنسیت، توده عضلانی و ژنتیک نیز در این مورد تاثیر دارند.
کد خبر: ۱۰۳۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
مصرف میوههایی همچون سیب، توتها، موز و خربزه به کاهش وزن سریع کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷